近期在 Threads 社群上，不少貼文與回覆都提到了 Privilege（特權/優勢）
時代的加速變遷,跟社會擠壓
對於40歲(是在近幾年最被忽視的因為有責任)有一種沉默無力,30歲覺得半投降,20歲的直接躺平
這是一本提前為我們40歲治癒的一本書
走入黑森林-40歲族群的辛苦 最讓我心疼
時事新聞提到最辛苦的三明治族群
至於何時走出來 怎麼走? 每個人不一樣 因此閱讀或者 支援網就格外重要
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我在學生時期提前體驗這些一連串恐懼、對於一生下來就像是既有成品的: Privilege
也是近期網路在探討的詞.
我有有幾段不上不下的階段,
但所幸我回顧我能讓自己找回步入中年的關鍵是 ..
Mona濃縮我人生可以減少些缺憾的重點協助:
1前輩 /2值得學習的同儕/3社會支持網/4找妳的維他命人/5關注在客觀的分析戰友團(也就是不諂媚的) /6減少酸民親友
協助我走出幽谷 : )
此篇我主要希望我們人生
１減少更多的坑(對於人生減少摩擦力,多點支持網的緩衝)
２增加對自己的信心跟第二青春
（重新看待：關於原來我們後天可以製造更多人生選擇權）
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我分享一本書的部分頁數:
這幾頁內容來自《給我40歲的女兒》心理醫師媽媽走過中年的38個提醒，
探討關於社會「認同」、理想化幻滅，以及重新找回信任人生的智慧。
第 235 頁-職場/或下班後找Rolemdel的重要性
找一個認同的前輩，信任他、跟隨他
出了社會後，「認同」依舊舉足輕重。公司前輩一路平步青雲，能力備受肯定，令人想要變得和他一樣。不知不覺間，我們開始模仿對方的語氣與動作。認同有時候看起來很幼稚，但我們的能力會在這個過程中日益成長。有尊敬的對象其實很幸福，尤其是年輕人，絕對要有一個可以認同的理想化對象。
過了四十歲，曾是組織棟樑的前輩們，在我們眼前一一傾倒。他們能力出眾，看似永遠不會動搖，卻迫於公司考量或跟不上世界變化，不得不離開公司。那一刻，他們的背影顯得無比脆弱。
時光荏苒，完美的前輩們開始展現性格的缺陷。任何人都有缺點與弱點，但從理想化對象身上發現的缺點與弱點，卻格外慘澹。更重要的是，那些缺陷若是在組織的衝突中被揭發，勢必演變成對他人的懷疑、嘲諷與不信任，斷定世界上沒有值得信任的人，認為每個人都很自私、只考慮自己。
不過，對於自己信任、跟隨的前輩感到失望，並不令人意外。
當我們收回「理想化」後，
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第 236 頁 - 分清客觀以及理想化的社會典範
以客觀角度看待一個人的過程中，難免會出現這樣的現象——我們將某個人理想化，是由於我們抱持著，他會用強大的絕對力量保護我們的幻想。換句話說，當我們自覺弱小、不能獨立之際，會創造一個值得依賴的人，跟在他身後。直到我們有能力獨立，不再需要他的時候，才收回理想化，看清楚他所有的優點與缺點。
這世界沒有十全十美的人，每個人都有自己的極限與缺點，我們不能期待任何人達到百分之百的完美。上帝之所以存在，不正是因為現實中不可能有完美的存在嗎？就我的經驗觀察，能有六十分以上的人，就很值得我們尊敬。此外，每個人都需要努力展現自己好的一面，掩蓋不好的一面。如此一來，我們才不會失去尊敬的對象。
擁有值得相信與跟隨的對象時，最大的受益者是自己。有尊敬的對象，我們就會努力成為和他一樣的人，也會安心地生活在這個世界上。也就是說，在我們感到疲憊、迷惘的時候，至少有一個可以暫時依靠、休息的地方。因此，如果對方是一個優點多於缺點、極富洞見的人，不如就在心裡守護他。不要放大他的缺點，毀掉珍貴的緣分，盡量往好的方面思考。每個人都有缺點，人際關係也很薄弱，工作中認識的朋友更是如此。我相信，稍微降低自己的標準，不斤斤計較的態度，絕對可以讓彼此之間的關係變得穩固。
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第 237 頁-[世界(社會)與我們的關係]
Q當我們越來越了解世界時，會越來越熱愛它，或憤世嫉俗呢？
A在我看來，後者的情況更為常見。
我們從教科書中學到，世界是遵守規則、道德的人應該獲得回報的地方。但現實是，世界只是挑好事的機會主義者、個人利益、重於別人損失的功利主義者、眼力好過實力的諂媚者得意的地方。
不知道是不是因為這樣，年紀越大的人，對世界越不信任。無論是政治人物、商人、名人，他們口中的好事聽起來都別有用心。說得再好聽，想必最終也只是為了保住自己的飯碗。因此，我們更想要找出對方隱藏在背後的真正意圖，避免遭人愚弄。
可是，懷疑會讓人精疲力竭。因為妳必須針對每件事時時警覺，設法揣摩別人言行背後的意義。而且無論妳分析得再仔細，也不能保證完全正確。人們一向以自己的偏見來看世界，只要是看不順眼的人，說什麼都是另有所圖；如果是喜歡的人，一舉一動都合情合理。不管我們多努力，都很難看見其他人與世界原本的樣子。
除此之外，我們對人事物的方法與態度，也會隨著時間改變。所以，當我們無法理解一個人的言行舉止時，可能連自己都沒看清事情的全貌。雖然有時會對別人感到失望，世界看起來很危險，但我相信那並不能代表一切。在這個世界上，肯定存在著相互體諒、不惜做出犧牲的善良
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第 238 頁-[良人們。我相信....]
站在我們眼前那些難以看透的人們，肯定也有這一面，只是我們看不見罷了。
女兒啊，人生就是一再受傷、治癒的反覆過程。假如被信任的人或世界傷害後，就不會再自動地感到畏縮，活得小心翼翼，對很多事情抱持懷疑。不過，若是活得像隻刺蝟，讓人生變得已變得尖銳時，也會失去認識新朋友、挑戰、成長的機會。這樣一來，人生雖變得穩定卻缺乏生氣，並且一成不變。
活到現在，因自己瞻前顧後錯失機會而帶來的後悔，遠比過度保護人生帶來的安全感，更令我有感觸。我以前常說，早知道當初就多接受挑戰、更相信別人了。
幸好過了四十歲，嘗盡世間冷暖以後，就能學會保護自己的方法。
從現在起，妳不妨像小時候一樣，重新相信世界與人們，敞開妳的心門，過得有挑戰性一點吧！四十歲以前累積的平淡與現實，終將成為妳的武器。如今，妳看到的世界已不是年輕時看到的單純美好，但它依舊很美，仍然值得走一遭。
以上我擷取是書中作者的其中一篇
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Mona 的個人心得:
P70- 作者告訴女兒別害怕心中的鼓聲。當妳擔心辜負親友期待的時候，想想
這個內心直覺的溫柔的話語將決定我們未來想要做甚麼
-------維持現狀ｏｒ跟隨內心的鼓聲
因為20歲的妳會大罵40歲的自己帶不珍惜自己啦 !!
倘若決定跟隨鼓聲： 就仔細審視清單
留下對人生有意義的事情
果斷刪除沒有意義的東西
即使過程有許多安逸的人們百般阻饒
唯有這麼做才能往前
作者的從醫經歷也很棒p35頁-作者50歲開業、６０歲留學(太強了 !! 非常忠於自己
) ----這邊讓大家可以在書店,自行挖掘
這本書太適合步入社會就可以閱讀 中年之路不分年齡數字
其他我推薦的相關參考書籍
-活出本來面目-鍾穎
-中年之路- 詹姆斯．霍利斯
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