有些時候，你只是很累。
但別人會開始給建議。
要不要早點睡？是不是想太多？ 你可以再撐一下。
聽起來都沒有錯，卻讓人更安靜下來。
心理學裡提到，
當一個人處於疲憊狀態， 真正需要的不是解決方法， 而是被理解。
因為疲憊本身，不是一個錯誤。
而是一種訊號。
當長時間付出、承擔、沒有被接住，
身體與情緒就會慢慢累積。
這時候最需要的，不是被修正。
而是有人看見：你已經很努力了。
哲學裡說，
理解本身，就是一種安放。
後來我開始練習，不急著讓自己變好。
只是先承認：我現在很累。
當疲憊被允許存在，它反而會慢慢變輕。
原來有些狀態，不是需要被改變。
而是需要被看見。
