大人比較有能力直接調整心情再開始工作，然而這樣的能力對孩子來說需要一些前置作業做準備。幫助孩子自律的方法，包括提前預告和幫助孩子安定下來的技巧。這些方法可幫助孩子掌握時間，培養遵守行為規範和分配時間的能力。此外，也提供幫助孩子放鬆的呼吸練習。

給孩子的前置作業

親子與教育

很多時候仍然忐忑不安，可能會想到下面這些問題: 
1.	我的孩子有嚴重到需要找「心理醫生」嗎？
2.	萬一要吃藥怎麼辦，會不會變成依賴啊？
3.	老師一直叫我們帶孩子來看，可是在家裡還好啊？
4.	這樣是不是過動兒或自閉症啊？
5.	孩子這麼小要怎麼諮商？
6.	諮商要看幾次才會好？

當把拔馬麻下定決心要帶孩子來尋求幫助(1)—預約心理師之前的疑問

大人口中的「猴死囝仔」，如果粗心大意、坐不住、左耳進右耳出、健忘、專門闖禍，雖然容易惹火身邊的同學、爸媽、老師，但其實不是故意的，惹禍的其實是大腦指揮中心的功能。所以在監控自己的情緒、想法與行為時，總是比同年齡的孩子幼稚，這時候該怎麼幫助這樣的孩子呢?

當遊戲成為教養的一部分(2)—猴死囝仔就是過動兒嗎？

如果自己是普通人，要如何感受這些兒童/青少年常見的困擾呢？

想像這群孩子的感受

如何跟孩子玩遊戲，其實最厲害最熟悉的當然就是父母或主要的照顧者，如果想要全心全意陪伴孩子玩遊戲一段時間，也就是所謂的特別時間或是精心時刻，我就來分享的是可以參考的原則。以下分成三個技巧、兩個態度、三個地雷，透過這樣的遊戲態度與技巧，為親子關係增溫。

當遊戲成為教養的一部分(1)—愛的存摺—投資篇

如果順利進行了幾次，孩子可能會開始期待每個星期的「心理課」，這時候如果問孩子都在做些什麼，孩子大概會告訴把拔馬麻，我們一起玩扮家家酒、畫畫、樂高積木…等。會不會感到很疑惑，不是在心理諮商嗎，這樣我在家裡陪孩子玩就好了啊。

先來引用一下遊戲治療大師Garry L. Landreth的經典形容，「鳥飛

當把拔馬麻下定決心要帶孩子來尋求幫助(2)—心理師都在跟孩子玩?

曾經聽到孩子這樣說或這樣問，如果你是爸爸媽媽，你會想到什麼，又會如何回應呢？

1.我要你跟我比賽/一起玩

2.我希望你們好好聽我講話

3.在我附近就好，我不想要一個人

4.在我旁邊，而且不要只顧著做自己的事

5.一起打球/出去買東西/打電動

6.我不要你去上班

什麼叫做陪伴呢？

神經回饋其實透過儀器偵測人體的生理訊號，生理回饋偵測的是呼吸、心跳、皮膚導電程度、手指表面溫度、肌肉緊繃程度、血壓等等，而神經回饋專門針對的是腦波。

大腦神經回饋的專注力訓練到底是什麼呢?

今天來介紹一下個別心理諮商與團體課程的差別，包含各自的特點、好處與缺點。最後也來分享一下，在家跟孩子玩不同類型遊戲有哪些幫助。


當把拔馬麻下定決心要帶孩子來尋求幫助(4)—還可以為孩子做些什麼呢？

人與人之間的互動都帶著不同的磁場，這些孩子好像就很難對到適合的頻率，然而互動之後會發現，其實每個孩子都非常不一樣。現在來啟動一下來自科幻片的宇宙翻譯機，感受一下這群孩子與眾不同的視野與想像吧。

當遊戲成為教養的一部分(4)：來自火星的小孩--淺談自閉症

最愛的經典動漫--哆啦A夢，很有意思的主角設定，因為大雄不僅不是天生的英雄，反而更像是現實生活中，最容易被無視、欺負或責罵的孩子。如果你的孩子像大雄，頭痛之餘，你會看到他也有很棒的一面嗎?

你的孩子也像大雄嗎

有注意力的問題未必等於注意力不足過動症，如果可以了解影響孩子注意力的不同面向，才能知道怎麼幫忙孩子

需要帶孩子做注意力評估?

撒嬌以外，孩子其實還有各種動作都在尋求關注，如果可以看得出來，也許就不會以為只是在胡鬧

爭取關愛的眼神

生活就是文化，文化就是生活，不限於族群，而是反映在各式各樣的差異中，可能是性別、年齡、成長經驗，價值觀之間的衝撞，往往也是爸爸媽媽對自己角色該如何扮演的為難之處。

爸爸媽媽難為--看見為什麼不一樣

看似叛逆或漫不經心的國中少年們在想些什麼呢

中二少年們

刺蝟~~給人什麼樣的印象呢？難以靠近嗎，如果背上的刺像是厚重的鎧甲，那麼又在保護什麼呢，柔軟的腹部或許不只是柔軟，而是從來沒有被接納與理解的恐懼，最後就變成只要戳一下，就把背上的刺豎起來的本能反應，好像這個世界有多麼危險。

刺蝟變成大怪獸之前

當孩子發現你還算可以精確說出某些遊戲的內容，話匣子很快就打開了。3C帶來豐富的娛樂，也是好用的工具，卻很容易在不適當的安排下演變成親子衝突的導火線，爸爸媽媽可以如何看待呢?

當遊戲成為教養的一部分(5)--從Minecraft的樂趣看待孩子玩3C

分享幾年下來的兒童臨床工作經驗，花了很多時間沉浸在孩子遊戲中的想像世界，也同樣花了很多時間與爸爸媽媽們一起討論，期待這些故事與經驗，帶給父母更美好的教養，也帶給孩子更幸福的成長。

小天使與小惡魔的心情世界--兒童親職教養

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