神經回饋：提升專注力的創新方法
閱讀時間約 1 分鐘
#專注力 #腦波訓練 #非藥物治療
在當今快節奏、高壓力的生活中，專注力問題日益凸顯，尤其是在兒童和青少年中。很多人來諮詢都是因為覺得自己或孩子可能有專注力問題，今天我們就來聊聊神經回饋訓練這種創新且非藥物的治療方法！
神經回饋
🧠 #什麼是神經回饋？
神經回饋是一種利用大腦波動的生物回饋訓練方法。透過非侵入性儀器連接頭部，測量大腦在不同狀態（如放鬆、睡眠、專注、焦慮等）下的腦波頻率，並將這些數據實時反映在電腦螢幕上。這種訓練的目的是幫助個案學習如何控制和改變特定的腦波頻率，從而提升認知功能和情緒調節能力。
🎯 #適用情境
神經回饋訓練特別有效於改善專注力，具體包括：
注意力不足過動症（ADHD）的兒童
學生提高學習和考試專注力
運動員或表演者在關鍵時刻保持專注
因焦慮而難以集中注意力的人群
💻 #訓練過程
神經回饋訓練通常包括至少20次的課程。過程中，參與者會佩戴測量腦波的設備，訓練結果會透過有趣的動畫呈現在電腦螢幕上。當專注時，動畫會相應地活躍起來；一旦開始分心，動畫則會停止或變化減少。這樣的互動有助於理解和控制自己的專注力。
🌟 #潛在好處
增強自我監控能力
減少對外部提醒的依賴
改善行為和情緒調節
提高情緒穩定性
⚠️ #注意事項
如果您有心血管疾病或腦神經相關病史（如中風、癲癇、妥瑞氏症等），請在預約時告知工作人員，以便評估是否適合進行訓練。
神經回饋訓練為專注力問題提供了一種新的解決方案。如果您或您的孩子正在為專注力問題困擾，不妨考慮嘗試這種創新的非藥物治療方法。記住，每個人的情況都不同，最好先來諮詢，找出最適合的治療方案！
#轉傳分享給需要的家人朋友 ！
#台北兒童諮商 #輔助魔法專家
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分享幾年下來的兒童臨床工作經驗，花了很多時間沉浸在孩子遊戲中的想像世界，也同樣花了很多時間與爸爸媽媽們一起討論，期待這些故事與經驗，帶給父母更美好的教養，也帶給孩子更幸福的成長。
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文章闡述過動症的障礙與特質、ADHD兒童在動態狀態下的學習表現優勢。長期關注過動議題的台灣家庭醫學科醫生李佳燕醫師講座內容分享，她的講座筆記涵蓋ADHD的獨特特質、社會對疾病的負面態度、過動症醫療與生活方法等內容，充滿實用性並以個人故事作為例證。
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正確行為的形塑應從當下第一秒就開始，但形塑過程需要環境提供正向
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本文摘錄了曲智鑛老師在新書發表會中分享的內容，包括有關三種過動症的表現形態、ADHD常見的迷思以及注意力訓練策略。作者意在提供對ADHD的正確理解和應對方式。
注意力不足 - 過動症
（英語：attention deficit hyperactivity disorder，縮寫為ADHD），是神經發展障礙的精神疾患。
它的特性是難以專注、過度活躍、做事不考慮後果等等。
除此之外，還有不合年紀的行為，有注意力缺失的個體也可能表現出情緒調節困難或執行功能
失智症的症狀包含記憶力減退、認知功能退化，與一般老化的短暫忘記不同，失智症者常完全忘記所做所為，甚或自己是誰等重要記憶。這也經常導致生活上的干擾、個性改變或妄想，影響自己與身邊的人。
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