日子一成不變，令人感到厭倦，想要改變卻又無從著手。但其實人人都有機會過上有趣的生活！雖然不是每個人都能輕易拋下事業，放個長假去享受，然而卻可以試著成為一名「生活觀察家」，在日常小事裡想辦法找出一些樂子。
如何讓生活變有趣？首先就像個孩子一般，從「觀察生活」開始！

成為一名「生活觀察家」，讓日子變有趣！

電影戲劇

上班族的工作日常裡，「吃」可是重要的抉擇之一，然而，思考要吃什麼午餐卻是比起工作更為困難的問題。為了能在中午12點準時放飯，訂午餐可說是最簡單快速的方式，只是有時候我也會選擇不那麼有效率解決午餐的方式，透過外出用餐，暫時遠離電腦、辦公室和工作
，讓。

用有儀式感的午餐，轉換你的工作心情

你曾經有過那種，沉在負面情緒裡，久久無法自拔的時候嗎？你是否是一位經常責怪自己，認為自己不夠好的人？人的大腦很有趣，常常擔憂著還沒發生的未來裡，可能遭遇哪些問題，又或者是不斷回想起過去曾做過但卻後悔不已的事，導致無法好好著眼現在。

容易想事情想到失眠、易緊張不安，甚至有點憂鬱，如果你正感到煩惱，我

每天 20 分鐘，就能獲得快樂？！靜心冥想練習

事先聲明，閱讀完這篇文章並不會有任何收穫，但卻會有滿滿的療癒感。

我想和你分享有關貓的故事。

身為一位資深貓奴，不管是在街頭散步、在上班通勤，只要我手裡握有相機或手機，能夠讓我拍下最多照片的，既不是壯麗的風景，也不是精緻的美食，更不可能是自拍，而是一張又一張的貓咪照片。

天曉得我有多愛貓！

那麼多可愛貓貓，不能只有我看到！

每當午休時間，我總喜歡去公園看鴨子。那陣子為了處理手頭上的棘手工作，幾乎每天都加班趕工，為了暫時逃開工作的壓迫，午休時選擇離開座位，到外頭去散散心。因為好奇心驅使而沿著那座景觀橋走去，卻意外發現橋的另一端是一座世外桃源！圍繞著池中央的噴泉、沿著步道走過礫石疊瀑水道，竟能看見成群的鴨子在水中追逐嬉戲！

在繁忙的日子裡，與鴨子有約

從大學搬回來的幾箱雜物，還好好的囤在我的衣櫃深處。因為房間實在太小又太亂，決定重新整理一番的我，開始將物件一個一個撈出來，檢視看看有沒有什麼可以扔。

整理東西最怕的，就是翻到有回憶的東西。以前每次只要翻到卡片啊、禮物的，總是要徹頭徹尾地讀一遍，讓一整天時間都消耗殆盡，所以這次我直接跳過裝有卡片的箱

心，就像房間一樣，也需要定期清理

你聽過 amazarashi 嗎？
你有多久，沒有一邊聽歌、邊看歌詞了呢？
他們是一支來自日本的樂團，「amazarashi」是日語「雨曝し」的意思，因「倘若將日常之悲苦比作降雨，我們則曝身於雨中，想把那『即使如此』這一點歌唱出來」而取此名。
我第一次認識 amazarashi，是來自某一次偶然聽見

沒聽過太可惜！推薦 amazarashi 的入坑 3 首歌

還記得上一次喝到的咖啡是什麼滋味嗎？是酸的、甜的、苦的呢？是帶有柑橘香氣的、微微花香的、還是莓果的味道呢？
「EK烘焙工作室」的老闆與我們分享，咖啡從生豆、烘焙到沖泡，每一個環節都會對咖啡的味道產生影響，即使只是經歷蟲咬、照顧上稍有不慎，都可能讓咖啡變得苦澀，產生不受歡迎的氣息。
然而同時，每一個製

品嚐咖啡的滋味，學習「慢」活

大年初一，特地到潮州年街探店，來到萊肯雞蛋糕店。店面以白色為主色調，深藍色作為妝點。雞蛋糕外形酷似小籠包，口感飽足，可可歐蕾口味微甜又帶有巧克力的苦香，令人回味無窮。地址在920屏東縣潮州鎮新生路112-2號，而店家提供各式口味雞蛋糕和司康。宜期待未知的美食！

【潮州美食】超適合打卡的萊肯雞蛋糕，視覺與味覺的雙重饗宴

臨時起意的屏東小旅行，我背上相機、騎著摩托車，一路往南騎。走經萬丹市區，越過竹田，暫歇於潮州，接著往內埔方向走，最後沿著麟洛回到屏東市區。

大學四年、碩士兩年半都在桃園就讀，畢業工作一年半才回到家鄉屏東，長達 8 年都在外縣市，導致剛回來的時候，就連屏東周遭有什麼景點都不清楚，也因此有了更強烈的意

【屏東小旅行】黃花風鈴木、進食橘貓、和豐田老街巴洛克建築

喜歡走沒有繞過的小路，喜歡去沒有吃過的餐廳，然而，對於未知的未來，仍然不是那麼勇敢。

因為一些緣故，要在年底結束之後另尋工作，數著即將結束的舒適圈日子，心中隱隱有著恐懼與不安。要持續從事類似的工作嗎，抑或是嘗試全新的可能？甚至，我是否已經認識自己、知道自己想要過什麼樣的生活？

對於未來感到徬徨，

走進未知的道路，想必也能遇見有趣的風景吧！

《 The Secret 秘密》一書裡提及，「你當下的思想正在創造你的未來」。

雖然書裡頭有一小部分內容，我覺得是在胡扯（比方說減肥也能靠想的就能瘦），但就吸引力法則這件事來說，我還是多少願意相信。

吸引力法則：經常肯定自己、相信自己能辦到！

看過香菸，但你見過菸葉本人嗎？前陣子有幸參加屏菸 1936 文化基地的採菸葉體驗，見識到菸葉的來由，以及菸農的故事，都是現在幾乎消失的歷史。

體驗內容其實還蠻簡單，就只是下田去採摘菸葉，然後把菸葉固定到要送去烘乾的大夾子上，然而重點全在導覽老師的菸葉歷史解說裡。活動請來的老師家中過去就是種植菸草，

採菸葉初體驗！屏菸1936文化基地

你相信上班的時候看貓貓影片，可以降低負面情緒嗎？
聽說美國印第安納大學傳媒學院曾經找來7000人進行研究，結果發現，看貓咪影片可以使人減輕壓力與負面情緒、保持積極心理狀況，還能提升能量！
以前辦公室還在孫立人行館的時候，每天都非常期待附近的小玳瑁貓——閃電，來辦公室討食物。吃飽喝足的閃電有時候會在我

上班厭世的時候，來點貓貓吧！

前陣子在看《進擊的巨人》展的時候買了一塊1000片的拼圖，那是一塊以白底搭配黑色線條構成的插畫。心血來潮，決定拆開包裝，挑戰一下這幅作品。
如果你有玩過拼圖，應該知道拼拼圖有個通用的順序。首先是抓出拼圖的四個角落、接著是四個邊，最後才是組織中間的圖案。
一般來說，只要依照這樣的順序，拼圖的過程基本上

讓靈感像拼拼圖一樣源源不絕

我是邊境牧羊犬，是個社群行銷企劃兼設計師，因為什麼都會一點，接觸的工作也什麼都來一點。你在這裡將能看到我的療癒生活分享、社畜職場學、企劃設計雜談，歡迎一起來交流、聊聊天！

在有限生活裡，給自己的療癒

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