如何不再憂慮？閱讀《人性的優點》精選 10 大金句，讓你忘掉煩惱！

煩憂未來，是人的詛咒。擔心錢賺得不夠多、擔心養不起小孩、擔心發生意外……你也是個容易焦慮的人嗎？那麼你很適合閱讀這本書！

《人性的優點》（戴爾．卡內基 著 / 盛世教育 譯）是一本專門述說如何不憂慮的書籍，戴爾．卡內基以畢生的經驗，教導他的學生如何面對憂愁，更是引導全球數億人遠離憂慮。

實際閱讀這本書之後，發現卡內基有非常多的理論其實是很常見的概念，然而人們卻不一定做得到。而書中除了有豐富的經驗談、有卡內基曾經接觸過人們面對憂愁的案例，更有著大量金句，讓人邊看邊想著「好有共鳴啊！」。

還沒有時間閱讀這本書？就先來跟你分享一下，我在書中精選出來的 10 句非常值得收藏的金句吧！

如何不再憂慮？閱讀《人性的優點》精選 10 大金句

01.在今日艙中生活

人們總是有太多的煩惱，擔心著明天上班開會的事、煩憂著下一個月的帳單，然而卡內基說，「不要憂慮明天，那是明天才該考慮的事，承受今天的痛苦就足夠了」。每天都好好地活在當下，專注於「今天」，自然能省下大多數的憂慮。

02.做最壞的打算

如果你無法放下憂慮，解決它的其中一種辦法，就是「做最壞的打算」。首先思考你所煩惱的事，可能發生的最壞情況是什麼；再來，如果不得不如此，就必須準備接受這個結果；最後請鎮定下來，並且想辦法改善這個最壞的情況。

做好最壞打算，能夠讓你更好的面對煩惱，並且解決它。

03.生命太短促了，不該再顧及小事

我真的超喜歡這句話，「生命太短促了，不該再顧及小事」，生命那麼短暫，只把精力花在生命中最美好的事物上吧。

04.我們所有的憂慮和不快，幾乎都是來自本身的想像而並非現實

大部分的焦慮，都是自己想像出來的。一心想著上台發表時，在台上出糗怎麼辦，然後就被失敗的場景給嚇得雙腿發軟，然而事實上，事情根本還沒發生，甚至根本不會發生。別把自己給嚇壞啦！

05.要樂於接受事實

萬一不幸已然發生怎麼辦？卡內基說：「只有接受已經發生的事實，才算是走出了克服隨之而來任何不幸的第一步」。既來之則安之，別為了既定的事情煩惱，接受事實，然後繼續向前邁進。

在今日艙中生活，別將明天的憂慮帶到今天來。(圖片取自 Pexels)

06.給憂慮一個底線

如果無論如何都無法放下心中的憂慮，那就給憂慮一個底線。試著去思考「正在擔心的問題，與自己有多大的關聯」，並且為它設定一個底線。無止盡的憂慮，就像是用過多的錢去購買一個便宜貨，付出的代價遠超過實際價值。因此你需要為憂慮設定底線，想辦法忘掉它吧。

07.人的思想決定一切

人們的思想，是會影響生活的。每天過著憂鬱的生活，隨著思考變得負面，看待事物的角度也會變得悲觀，自然而然的便給自己帶來不好的生活。即使你現在還不是想像中的模樣，卻會在未來成為心中想像的樣子。因此，試著正向的去面對一切吧！

08.除了你自己，沒有任何東西可以為你帶來平靜

別想著從別人身上贏得什麼。能夠解決心中憂慮的人就只有自己而已。

09.如果手裡僅存檸檬，就做杯檸檬汁吧

改變你看待事情的態度，一切都會有所改善的！卡內基在書中提及一段小故事，他說「兩個人從監獄的鐵柵欄向外看，一個看見爛泥，另一個看見星星」，只不過是改變了視角，看見的東西就不同了。因此，如果生活就像檸檬一樣酸，那就試著做杯檸檬汁！

10.不論發生什麼，只要保持本色就好

卡內基說：「有一種人是最痛苦的，那就是總去嘗試著成為別人那樣的人，而失去了自己的思想和肉體。」人們總是為了討好他人，想把自己變成別的樣子，卻因此帶來憂慮。記住，不論發生什麼，只要保持本色就可以了，做你自己吧！

閱讀完《人性的優點》書中精選的 10 大金句，其中有沒有讓你印象深刻的金句呢？可以留言告訴我哦！

我自己最喜歡的就是「生命太短促了，不該再顧及小事」這句話，讀到這句時頓時有種當頭棒喝的感覺，覺得過去的自己真的花太多時間在煩惱小事了。其實書中還有超級多也非常受用的內容，很值得把書找來讀一讀，有機會的話不妨也去讀看看吧！

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