恐慌發作?!
閱讀時間約 1 分鐘
不知道你會不會這樣
明明沒發生什麼事，卻沒來由的突然覺得害怕、緊繃
好像要發生什麼可怕的事，卻自己也說不出到底要發生什麼
我給它解讀為：恐慌發作
不去刻意google恐慌症，不想造成自己過多猜想
也不想去覺得自己似乎真的有病…
或許只是突然緊張，或許是因為剛刷的一堆短片中的片斷
或許只是氣溫驟降讓心打了哆嗦
學習找到重新回到平靜的方式
聽個音樂、讀幾頁聖經、運動走走或是一個深深地呼吸。
接受自己並不正常，才好想方法如何正常地繼續生活著。
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很推薦本書，看完後打破許多我長期以來對納粹大屠殺事件的刻板認知，作者提摩希．史奈德是當代美國研究中東歐歷史的專家，先前看了他寫的《民族重建:東歐國家克服歷史考驗的旅程》，驚為天人，所以就下單買了這本書跟還沒看的《血色大地》。
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沒錯，舉例來說，最廣泛觀察的美國S&P500指數已從高點向下修正10%左右的幅度，已經超越前兩波的修正。
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不要和感覺對抗，順其自然，找個安全區域，可以對恐慌發起挑戰，來吧，使出你最厲害的招數，讓這些感覺到達極限，然後他們就會退潮，留意它們是如何從你身上消失的，停留在當下，留意身邊真實發生的事情而不是想像中可能會發生的事
上次說了停了一陣子的藥
以為自己康復了就沒有再去拿藥
但可能前段時間被婆婆一直問生孩子的事情
還有朋友遭遇人生大變故加上確診
發作了好幾次
市場預期聯準會的Taper訊號會在Jackson Hole來臨，經過了2013年的taper恐慌後，聯準會對於市場的溝通方式越來越成熟。這次的縮減購債路徑會有什麼同與不同，你該害怕市場緊縮開始殺估值嗎？
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是人，都會恐慌，但怎麼樣的恐慌心理造成了這次社會的動盪不安？每一個人都擔心自己成為下一個「受害者」，廣泛定義就是成為這個階段下沒有生活物資以及染上疾病的潛伏受害者。這個「詞」很容易氾濫使用，我當然也是受害者，是被別人影響下的受害者，我該怪別人
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