疫情下的飲食
閱讀時間約 1 分鐘
往日在街上飲食，肯定是平常事。今天在街上飲食，似乎要加上偷偷兩字，飲食的人要打開口罩，戰戰競競，不知會否違法。路人看着，也許會投以責備眼光。
朋友相聚在酒樓，情況更有點複雜，ABCD區分隔，枱與枱要有若干距離，有多少人打了防疫針？可以吃至什麼時間？
疫情下，飲食不是平常事！
既然飲食多煩惱，偶然看了名為《斷食全書》的書，詳細說明什麽是斷食？如何斷食？還有斷食時的食譜。(是的，斷食有食譜，不用捱餓，吃對即可。)
活學活用，一則省錢，二則減重，三則改善健康。一個月減了八磅，不算很多。但重㸃是斷食有七大優點：1. 簡單 2. 省錢 3. 方便 4. 平衡 5. 有效 6. 彈性 7. 配合任可飲食法。
既然飲食多煩惱，偶然看了名為《斷食全書》的書，詳細說明什麽是斷食？如何斷食？還有斷食時的食譜。(是的，斷食有食譜，不用捱餓，吃對即可。)
活學活用，一則省錢，二則減重，三則改善健康。一個月減了八磅，不算很多。但重㸃是斷食有七大優點：1. 簡單 2. 省錢 3. 方便 4. 平衡 5. 有效 6. 彈性 7. 配合任可飲食法。
斷食有十一項好處之多，更是吸引我開始體驗一下的原因：
1. 讓頭腦更清楚、更專心
2. 減掉體重和體脂肪
3. 降低血糖
5. 提振精神
6. 促進脂肪燃燒
7. 降低血膽固醇
8. 預防阿茲海默症
9. 延年益壽
10. 抗老化
11. 降低發炎反應
1. 讓頭腦更清楚、更專心
2. 減掉體重和體脂肪
3. 降低血糖
5. 提振精神
6. 促進脂肪燃燒
7. 降低血膽固醇
8. 預防阿茲海默症
9. 延年益壽
10. 抗老化
11. 降低發炎反應
原來大眾對飲食的看法，不少都只是商業推廣的結果。Breakfast 「早餐」這個英文，意思就是Break your fast 「打破斷食狀態」。斷食天天進行，在乎是否主動進行。政情、疫情、心情，能夠斷捨離，就有新可能。
為什麼會看到廣告
13會員
64內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
這篇旅行遊記介紹了北竿的美食和風景，適合自助旅行的旅客參考。文章中包含了阪裡天后宮、螺蚌山自然步道、芹壁聚落等景點的介紹和遊玩心得。
在居家隔離的日子中，我們習慣性地減少了與陌生人的交流，缺少了外界的各種聲音。然而，這樣的安靜反而讓我感到孤單與害怕。因此，我希望能趁著現在，重新與很久沒聯絡的老朋友取得聯繫，並重新挖掘人與人之間的友誼。透過與朋友的交流，讓自己重新認識這個世界，充實自己的生活。
近年來，海外實習已成為許多台灣學生展現自己的機會。然而，隨著全球疫情的嚴重影響，海外實習計劃也受到了極大的挑戰。許多學生原本計劃前往國外實習的計劃不得不被取消或延期。面對這樣的情況，許多學生開始轉向線上工作，以繼續他們的實習計劃。
在進行線上工作之前，一份具有吸引力的英文履歷是非常重要的。英文履歷
再沒有路肩飆速未來
菜攤老闆堆疊蒼蠅的高度數日子
市場走道不需編列預算卻越變越寬
落山風曾經帶來許多人的盤算
疫情到來所有計劃卻結了霜
口罩都戴了那樣久了
夢想的翅膀已漸漸鈣化
有種被模糊的意識削弱了地心引力
生命於是踐踏在無重力的磁場
從此屋簷下許多人的嘆息儼然
比
COVID-19 ，一方面看似打亂了世界的步伐，帶來了前所未有的挑戰和威脅；但另一方面卻又督促我們要正視自身健康問題，做出生活改變，以應對這多變病毒帶來的危害。
但要如何靠飲食來增加自身的防護能力呢？請跟隨營養師的腳步，一一來解鎖。
從「狂牛」到「蝙蝠」，如果選擇不以動物當作享受人生的美食，是不是可以避免很多疾病？
逃避疫情，選擇學習以青菜蔬果當作享受人生的美食，是不是可以，不用煩惱會不會有病菌？
疫情影響臺灣很多，但同時看見，臺灣人是很團傑的，我要應徵的公司捐500萬給醫院，讓物質不需要壓力大，以前的公司捐獻公司在賣的能量飲量
來自東京埼玉縣的合點壽司，似乎是日本來台迴轉壽司中，唯一能看得到師傅現場手捏的吧檯區。也因為菜單常常依據季節時令的食材做變化，雖然單價稍微偏高，依上述這兩點來看，在疫情嚴峻時期，所開出來的外帶防疫便當，反而是業界中比較多選擇的一間。
金澤美味壽司位於台北SOGO 忠孝館的11樓。疫情期間可於B1的美食街花車外帶餐盒，也可線上或電話預訂後直接上11樓取餐，以節省製作等待的時間。梅鉢不是地名，而是梅花紋圖案，類似日本武家的紋所或家紋的名字。而且梅鉢ウメバチ也不只有一種圖案，google會跳出好幾種圖片可參考。以梅鉢來命名外帶餐盒..
位在捷運國父紀念館站附近的鰻魚料理店－小倉屋，烹調鰻魚的技法是承襲於本店於日本九州的百年老店田舍庵，由於田舍庵的發跡地是小倉，台灣分店才取名為『小倉屋』。
光是鰻魚定食就有九種選擇，除了傳統的鰻重，還有鰻蒸與鰻櫃等區別。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
這篇旅行遊記介紹了北竿的美食和風景，適合自助旅行的旅客參考。文章中包含了阪裡天后宮、螺蚌山自然步道、芹壁聚落等景點的介紹和遊玩心得。
在居家隔離的日子中，我們習慣性地減少了與陌生人的交流，缺少了外界的各種聲音。然而，這樣的安靜反而讓我感到孤單與害怕。因此，我希望能趁著現在，重新與很久沒聯絡的老朋友取得聯繫，並重新挖掘人與人之間的友誼。透過與朋友的交流，讓自己重新認識這個世界，充實自己的生活。
近年來，海外實習已成為許多台灣學生展現自己的機會。然而，隨著全球疫情的嚴重影響，海外實習計劃也受到了極大的挑戰。許多學生原本計劃前往國外實習的計劃不得不被取消或延期。面對這樣的情況，許多學生開始轉向線上工作，以繼續他們的實習計劃。
在進行線上工作之前，一份具有吸引力的英文履歷是非常重要的。英文履歷
再沒有路肩飆速未來
菜攤老闆堆疊蒼蠅的高度數日子
市場走道不需編列預算卻越變越寬
落山風曾經帶來許多人的盤算
疫情到來所有計劃卻結了霜
口罩都戴了那樣久了
夢想的翅膀已漸漸鈣化
有種被模糊的意識削弱了地心引力
生命於是踐踏在無重力的磁場
從此屋簷下許多人的嘆息儼然
比
COVID-19 ，一方面看似打亂了世界的步伐，帶來了前所未有的挑戰和威脅；但另一方面卻又督促我們要正視自身健康問題，做出生活改變，以應對這多變病毒帶來的危害。
但要如何靠飲食來增加自身的防護能力呢？請跟隨營養師的腳步，一一來解鎖。
從「狂牛」到「蝙蝠」，如果選擇不以動物當作享受人生的美食，是不是可以避免很多疾病？
逃避疫情，選擇學習以青菜蔬果當作享受人生的美食，是不是可以，不用煩惱會不會有病菌？
疫情影響臺灣很多，但同時看見，臺灣人是很團傑的，我要應徵的公司捐500萬給醫院，讓物質不需要壓力大，以前的公司捐獻公司在賣的能量飲量
來自東京埼玉縣的合點壽司，似乎是日本來台迴轉壽司中，唯一能看得到師傅現場手捏的吧檯區。也因為菜單常常依據季節時令的食材做變化，雖然單價稍微偏高，依上述這兩點來看，在疫情嚴峻時期，所開出來的外帶防疫便當，反而是業界中比較多選擇的一間。
金澤美味壽司位於台北SOGO 忠孝館的11樓。疫情期間可於B1的美食街花車外帶餐盒，也可線上或電話預訂後直接上11樓取餐，以節省製作等待的時間。梅鉢不是地名，而是梅花紋圖案，類似日本武家的紋所或家紋的名字。而且梅鉢ウメバチ也不只有一種圖案，google會跳出好幾種圖片可參考。以梅鉢來命名外帶餐盒..
位在捷運國父紀念館站附近的鰻魚料理店－小倉屋，烹調鰻魚的技法是承襲於本店於日本九州的百年老店田舍庵，由於田舍庵的發跡地是小倉，台灣分店才取名為『小倉屋』。
光是鰻魚定食就有九種選擇，除了傳統的鰻重，還有鰻蒸與鰻櫃等區別。