人生優先 | 1.刪除手機裡的Youtube App

噪音般的旁白、喧騰的音樂、其實和我完全無關的人事物，只是因為好奇心發作，就投擲了寶貴的時間在上面。時間就這樣一點一點被偷走，明明知道應該要起身去做下一件事情，但永遠就是會「再滑五分鐘」。在某一個時刻我會幡然醒悟，從沙發上跳起來，但一點也不帶罪惡感地去完成待辦事項。

對啦，這年頭誰還那麼在乎看影片的那30分鐘？超正常的好嗎。所以我也漸漸不覺得愧疚或浪費太多時間了。只是，偶爾，因為趴在床上看影片的姿勢不正確，導致背肌發痛時，會開始想著：「是不是因為我總是用這個姿勢滑手機？」

看那些鬧哄哄的影片居然成了放鬆、解悶的事情之一，完全不想事情的感覺很好，隨影片裡的情節嬉笑怒罵，然後看完就忘了。雖然偶爾可以當作和朋友聊天的談資，但說真的，一點營養也沒有。

回想起來，我大概是在工作壓力變大的時候，開始會把下班時間拿來滑手機。

前陣子我升職了，成為部門主管。沒有什麼心理準備，雖然生活節奏沒有改變太多，但潛意識已經開始作祟，無論是那些畫風截然不同的夢境、還是一下班就只想放空的緊繃感，我知道工作的份量和責任已經和過去不可類比。「你已經不是那個可以隨性來去的人了，你要學著當個大人。」大概是這種低語一直在腦海徘徊，於是，我選擇用更吵的東西壓過它。

Youtube就是很好的幫手。眼花撩亂、什麼都有，不管是搏你眼球的標題，聳動的假新聞，還是看起來很吸引人的封面圖片、短又好消化的shorts，忍不住看了一則又一則，直到自己快要斷電為止。當然，偶爾在放鬆時段看幾則影片無傷大雅，可是整晚都在看Youtube？顯然我們有些問題要處理處理吧？

於是，今天我刪除了手機裡的Youtube App。我不是說這樣就可以一勞永逸，保證不再浪費時間，但至少是一個好的開始。有可能明天開始，我就找到其他浪費時間的替代方案；有可能明天開始，我就把它下載回來。只是我剛剛很小心又很仔細地想過，如果我真的要看影片，電腦和平板都是好工具，就算手機少了這個App，也不會有問題吧？而且最重要的是，我感覺自己更有掌控權了。

是的，是我選擇刪除這個App。明天的事我不知道，至少現在開始做了這件事情，而我看好它的發生。