燃燒我的卡路里
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星期一又是有全能踏板(家豪)和E-Cycle肌力循環(Mixer)兩堂愛課的日子，踏板的動作已經熟悉，搭配著基礎的有氧舞步在踏板踩上踩下地跳恰恰、拍手、轉圈、跳躍、深蹲...，上課時經常有整班正在表演的錯覺，老師說20日就要換動作囉~~期待！
今天看到健身工廠官方的粉絲專頁，包括熱血戰鼓、勁芭蕾、武力對決、全能踏板、全能槓鈴...等好幾個課程也都有全新的課程內容即將在2月下旬在北中南各廠發表，好期待呢！家豪老師日前去參加武力對決的培訓，蠻想念他的極限戰鬥，也期待有一天可以上到他的武力對決！
每次上飛輪課我的排汗衣都來不及排汗快要滴水，今天的E-Cycle肌力循環也不例外，以前的我以為自己不可能會喜歡騎飛輪，現在卻發現只有飛輪能達到某一種特別的境界呢！
帶E-Cycle肌力循環的Mixer老師是個有趣的老師，每次上課都會強調他有兩個原則，就是來踩飛輪第一是一定要好玩，第二是一定要安全，搭配他用心挑選的音樂，也的確讓飛輪課好好玩。老師今天有做比較多的動作講解，覺得他帶得蠻好的，下課問他帶飛輪多久了，他居然說...1個月！嘩！居然是本季才開始的新老師！而先前他也是在台下的學員，所以應該很了解學員需要什麼吧！
本季的音樂有國語的、韓文的、還有台語的，以徐懷鈺的妙妙妙開場，還有墓仔埔也敢去、郭富城的對你愛不玩、安心亞的呼呼...等等，最後用永遠不回頭做結束，真不知道是怎麼挑到這些歌的呢！
今天我也踩得還算不錯，動作、節奏都有跟上~~
最後貼一首今天踩飛輪的音樂跟大家分享，很有趣呢~~
《西红市首富》正片片段 脂肪险燃烧我的卡路里 https://youtu.be/k-huu23UdqQ
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