【一起擁有自信與勇氣】燃燒吧!我的太陽神經叢─脈輪篇

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
raw-image



幾年前看了阿德勒的書-「被討厭的勇氣」到現在還是常常在書局的排行榜上會看到這本;而讓我始終印象深刻的一句話是:所有的煩惱都是來自於人際關係

阿德勒的理論我很喜歡,也常常拿出來做自我的思考

而接觸了脈輪後;我想,如果我喜歡的這個理論加上讓自己的太陽神經叢閃閃發亮

哈哈哈,那一切就無敵了吧!


【來吧!一起來看看什麼是太陽神經叢】

太陽神經叢也稱作臍輪,掌管著我們的人際關係。

一開始我很常把第二脈輪的腹輪和第三脈輪的臍輪搞混在一起

這裡有個我記起來的小方法,下腹先到再來才是肚臍;然後腹輪(生殖輪)是屬於掌管自己對內在的情緒,而太陽神經叢(臍輪)則是與對話的連結,也就是人際關係。

想想我們出生時第一個與人連結就是母親,被一條臍帶緊密的連結在兩頭;與旁人關係也會影響自己的自信心、別人給的讚美與成就感與旁人看待你的眼光

sososso…第三脈輪開始就需要社會化了XD


【蝦咪…竟然與我們的消化有關係】

太陽神經叢位在肚臍到肋骨間,也就是我們的上腹這一塊,代表元素為火。

剛好的熱能幫助身體溫暖,而太過或甚少都不是平衡的表現;這裡受影響的便是我們的消化系統啦。

現代人因為為工作、升學關係,造成了熬夜、壓力大與飲食作息不正常,腸胃狀況也受到了影響;太興旺的熱能,讓身體處在一個上火發炎的狀態,就可能出現胃痛、便秘、胃炎、或是皮膚長痘痘等

而以上的症狀往上推回去,可能會影響自己的自信心與心理狀況

EX:重要考試或會議前的拉肚子、鼻子上冒大痘隔天要面試、重要場合的鬧肚子疼等

所以所以...讓我們一起來平衡自己的太陽神經叢與腸胃吧!請心理與身理乖乖聽話呀!!


【讓臍輪的能量閃閃發光吧!】

穩定太陽神經叢的能量最簡單也最難的發法就是-《好好吃飯》

不要覺得我在說什麼廢話喔!

這個好好吃飯包含著是細嚼慢嚥,定時定量。

讓每一口食物都得到充分的咀嚼,才能在胃好好消化,不脹氣不打飽嗝;

定時,才不會處在一個一直工作,分泌胃液的爆量工作環境裡

定量,它才不會被過分的撐大

畢竟太陽神經叢對應的是消化系統,腸胃狀況佳,新陳代謝也會變好

身體產生的廢物能順利排出,便秘、胃炎、皮膚長痘痘等問題也會自然的迎面而解囉。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
凝雨的沙龍
3會員
28內容數
凝雨的沙龍的其他內容
2025/01/08
💫part.1-工作室花絮💫 高雄終於有可以體驗鑲嵌玻璃的工作室拉!!! 超級開心❤️❤️❤️ 本來都只看到中北部才有這個體驗 這次到了 ➡️【Holiday&Art高雄多元手作體驗工作室】 來完成我這個小小的夢想拉 這次製作了一個小小的隨身鏡 大約是兩個小時的時間 從挑選玻璃
Thumbnail
2025/01/08
💫part.1-工作室花絮💫 高雄終於有可以體驗鑲嵌玻璃的工作室拉!!! 超級開心❤️❤️❤️ 本來都只看到中北部才有這個體驗 這次到了 ➡️【Holiday&Art高雄多元手作體驗工作室】 來完成我這個小小的夢想拉 這次製作了一個小小的隨身鏡 大約是兩個小時的時間 從挑選玻璃
Thumbnail
2024/12/25
☆part.1工作花絮☆ 今天來分享12月的個人進修日 這次參加的是台灣粘土創作協會的 【軟綿綿!!黏土早午餐小夜燈】課程 看到這Q彈彈的鬆餅和可頌 立刻就報名了 捏下去還會回彈 實在有夠可愛 ❤️❤️ 沒有捏黏土經驗的朋友也可以參加 老師教學過程很仔細也非常有耐心 最喜歡有耐心的老
Thumbnail
2024/12/25
☆part.1工作花絮☆ 今天來分享12月的個人進修日 這次參加的是台灣粘土創作協會的 【軟綿綿!!黏土早午餐小夜燈】課程 看到這Q彈彈的鬆餅和可頌 立刻就報名了 捏下去還會回彈 實在有夠可愛 ❤️❤️ 沒有捏黏土經驗的朋友也可以參加 老師教學過程很仔細也非常有耐心 最喜歡有耐心的老
Thumbnail
2024/12/11
☆part.1工作花絮☆ 12月是個聖誕氣氛滿滿的日子 看到百貨賣場開始擺出聖誕裝飾&自己家豪華的聖誕樹 就會不自覺的也想幫家裡換個氣氛 然後跟著一起買(??) 所以今年我也勤奮的幫家裡的一些小角落 換新衣囉 結合了自己會的手作全部一起來XD 做了一些glass art的聖誕掛式
Thumbnail
2024/12/11
☆part.1工作花絮☆ 12月是個聖誕氣氛滿滿的日子 看到百貨賣場開始擺出聖誕裝飾&自己家豪華的聖誕樹 就會不自覺的也想幫家裡換個氣氛 然後跟著一起買(??) 所以今年我也勤奮的幫家裡的一些小角落 換新衣囉 結合了自己會的手作全部一起來XD 做了一些glass art的聖誕掛式
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
大家好,我是一名眼科醫師,也是一位孩子的媽 身為眼科醫師的我,我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。 每到開學季時,診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中,兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加,除了3C使用過度,最常被忽略的,就是照明品質。 然而作為一位媽媽,孩子能在安全、舒適的環境
Thumbnail
提供一條簡單公式、一套盤點思路,幫助你快速算出去日本自助旅遊需要準備多少日幣現金!
Thumbnail
提供一條簡單公式、一套盤點思路,幫助你快速算出去日本自助旅遊需要準備多少日幣現金!
Thumbnail
這篇就當成是我自己的腦洞大開,想法算是接續著《脈輪全書》但不在書中的內容,同時又雜揉了網路上的許多資料總結而成我的想法,其中又以宇宙閨蜜的不少想法大大地影響了我的思考方向。
Thumbnail
這篇就當成是我自己的腦洞大開,想法算是接續著《脈輪全書》但不在書中的內容,同時又雜揉了網路上的許多資料總結而成我的想法,其中又以宇宙閨蜜的不少想法大大地影響了我的思考方向。
Thumbnail
我對於書中這段話很有共鳴,就如同我閱讀這本書,我能吸收多少或是我能得到什麼,取決於我所處的振動頻率
Thumbnail
我對於書中這段話很有共鳴,就如同我閱讀這本書,我能吸收多少或是我能得到什麼,取決於我所處的振動頻率
Thumbnail
《吸引定律的秘密-讓你心想事成的阿拉丁神燈》這本書,是2023年在小紅書中看到筆記,因為演算法,點開一次後,之後有類似的筆記,本書作者是紫雨老師,簡體字的表達不妨礙我的閱讀,感到有些興趣,剛好淘寶可買,下訂來到台灣。 書摘P36: 「人生只不過是一個角色扮演的游戰,通過
Thumbnail
《吸引定律的秘密-讓你心想事成的阿拉丁神燈》這本書,是2023年在小紅書中看到筆記,因為演算法,點開一次後,之後有類似的筆記,本書作者是紫雨老師,簡體字的表達不妨礙我的閱讀,感到有些興趣,剛好淘寶可買,下訂來到台灣。 書摘P36: 「人生只不過是一個角色扮演的游戰,通過
Thumbnail
出了一本跟冥想,吸引力法則有關的書, 喜歡的話可以參考參考一下呀。 https://www.books.com.tw/products/E050198926
Thumbnail
出了一本跟冥想,吸引力法則有關的書, 喜歡的話可以參考參考一下呀。 https://www.books.com.tw/products/E050198926
Thumbnail
《被討厭的勇氣》是一本由岸見一郎和古賀史健合著的心理學書籍,透過對話的形式探討了阿德勒心理學的核心概念。 我很喜歡這本書,這本書是以一位青年和一位哲學家之間的對話形式展開,透過五個夜晚的深入交談,揭示了許多關於人與人之間關係、自我成長和幸福的深刻見解。對我來說,這本書不僅是一次心靈的啟發,更是一次
Thumbnail
《被討厭的勇氣》是一本由岸見一郎和古賀史健合著的心理學書籍,透過對話的形式探討了阿德勒心理學的核心概念。 我很喜歡這本書,這本書是以一位青年和一位哲學家之間的對話形式展開,透過五個夜晚的深入交談,揭示了許多關於人與人之間關係、自我成長和幸福的深刻見解。對我來說,這本書不僅是一次心靈的啟發,更是一次
Thumbnail
幾年前看了阿德勒的書-「被討厭的勇氣」到現在還是常常在書局的排行榜上會看到這本;而讓我始終印象深刻的一句話是:所有的煩惱都是來自於人際關係 阿德勒的理論我很喜歡,也常常拿出來做自我的思考 而接觸了脈輪後;我想,如果我喜歡的這個理論加上讓自己的太陽神經叢閃閃發亮 哈哈哈,那一切就無敵了吧
Thumbnail
幾年前看了阿德勒的書-「被討厭的勇氣」到現在還是常常在書局的排行榜上會看到這本;而讓我始終印象深刻的一句話是:所有的煩惱都是來自於人際關係 阿德勒的理論我很喜歡,也常常拿出來做自我的思考 而接觸了脈輪後;我想,如果我喜歡的這個理論加上讓自己的太陽神經叢閃閃發亮 哈哈哈,那一切就無敵了吧
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News