感覺被困住, 迷惘, 茫然時, 不要想太多, 好好把握住當下最重要
閱讀時間約 1 分鐘
擁有越多的人越害怕失去
很多煩惱, 焦慮都是因為害怕失去引起的
很多煩惱, 焦慮都是因為害怕失去引起的
剛出生的小嬰兒只需要維生的基本需求就能滿足, 隨著成長, 擁有的越多, 煩惱/焦慮就伴隨而來
人出生本來就啥也沒帶來的,也帶不走什麼
好不好是自己定義的, 你覺得好就是好, 你覺得不好的就不好, 只是會有大多數人都認同的普世價值容易讓人迷失
好不好是自己定義的, 你覺得好就是好, 你覺得不好的就不好, 只是會有大多數人都認同的普世價值容易讓人迷失
再怎麼艱困, 只要活著總有路可走的, 想太多也沒用, 只會讓自己的胡思亂想困住
改變不了環境, 改變不了事實, 那就改變自己, 改變態度
面對無法改變的, 不喜歡, 不願意接受的事, 最好的方法是盡快轉換心情&想法, 讓自己接受/面對, 好心情才能帶來好契機幫助自己度過難關
讓自己好過, 就能好好的過
轉個念頭, 先好好把握住當下, 把現下可以做的先做好, 讓自己過好每一天才是最重要的
能把握住每個當下, 每一天都能好好過, 自然就是平安喜樂了!
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我會怎麼振作呢？
我有一個禮物盒子，
是收到禮物後，但捨不得用，把禮物通通收集起來的盒子。
情緒很低落的時候，會有很多的內耗，
阿捏麥曬！(台語)
我忽然想到，
盒子裡，有一把很典雅的檜木梳子，
那是學生家長在教師節，送給每位老師的。
教過的那個女
當情緒難以消化的時候，堵在心口的鬱結實在難以安放呀！此時的你，也曾經找人聊聊天、抒發自己的感受嗎？你心中有浮現適合的人選嗎？為什麼會想到這個人，而不是另一個人呢？伴侶分享了一個與傾訴相關的想法：「我願意說是因為我相信你，而且我也覺得被承接住了」。
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1. 在特殊節日與特殊場合外，買一個驚喜小禮物送他
2. 在家為他嘗試製作那道他曾經在某家餐廳裡念念不忘的菜
3. 為他對你做的每件小事說一句「謝謝」
4. 每天出門前親吻對方，説「今天上班加油」
5. 在他辛苦上班
覺得前兩天跟太太有一個很滋養的對話，一直回繞在我的腦海中。
談話的內容大致在我們們兩人相處十幾年來的回顧，從衝突、紛擾，到分分合合，我們一起經歷了很多的磨合，我們也都感覺是近兩年我們的關係才越來越趨向和諧。
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她說：在我們相處的初期，她有好多對關係中的期待、對我的期待、對於家
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