煩惱一輩子的臉頰痘！簡單幾招就解決
痘痘是一種常見的皮膚問題，不同種類的痘痘會對皮膚造成不同的影響，因此了解痘痘形成的原因十分重要，好有效助於預防與治療痘痘🥰
痘痘可能的形成原因?
1.油脂過多
-皮脂腺分泌過多的油脂會堵塞毛孔，形成痘痘。
2.皮膚護理不當
-使用清潔力過強、或過度摩擦肌膚，都會破壞皮膚的保護層，加速皮脂分泌，誘發痘痘形成。
3.細菌感染
-毛孔堵塞後，細菌易於繁殖，造成感染。
4.荷爾蒙變化
-青春期、生理期、懷孕等時期，荷爾蒙水平的變化會影響皮脂腺分泌，容易引發痘痘。
5.壓力
-無論精神壓力、身體壓力，都可能影響荷爾蒙水平和免疫系統，造成長痘！
6.環境因素
-氣候變化大的時候，肌膚耐受力下降，會比平常更敏感、脆弱，除了可能長痘痘，皮膚還可能出現紅腫、乾燥等不適反應。
已經了解各種痘痘形成的原因了，那到底要怎麼預防？
1.溫和清潔
-早晚用溫和的洗面乳洗臉。洗臉的水溫、次數、時間、力度都要注意！
不要洗超過30秒、不要過度摩擦！不要把臉當能洗盤子一樣，不是洗得很乾淨才是好的，如果洗乾淨就不會長痘痘，那皮膚科都可以關門了。
臉比較容易乾的人，早上甚至可以用清水洗臉就好！
不要用手去摳痘痘！寢具、枕頭巾等等，一定要勤勞清潔、更換！
2.簡單保養
-選擇適合自己的保養品，1~2種就好！
如果是油性肌膚、很多痘痘的人，那麼建議精華、乳液二擇一就好，不要再塗抹各種瓶瓶罐罐，你的皮膚真的不需要這麼多！
3.飲食
-除了基本的飲食均衡，還建議少吃奶製品、油炸、高糖、高脂肪和辛辣食物，這些食物可能造成肌膚發炎或誘發長痘！
建議可以多吃含有維生素C和E的食物，例如綠色蔬菜、水果和堅果。
4.環境
-避免長時間暴露在陽光下，並且做好防曬，如果痘痘很多，可以使用硬防曬來代替防曬乳。例如：帽子、洋傘等。
5.放鬆心情
-適時讓自己放鬆心情，可以試試瑜珈、冥想等方式幫助緩解壓力。
--------------------------------
延伸閱讀：對皮膚好的食物，吃這些能消除痘痘！
已經長痘了該如何解決？
1. 藥物治療
-包括口服藥物和外用藥物，但是一定要去診所給醫生看，依造醫生指示使用，不要自己胡搞瞎搞到藥局胡亂購買使用！
2.美容療程
-建議單純清粉刺的療程就好，因為不是每個人的膚況都適合做各種療程！
你必須要先搞清楚長痘痘的原因、皮膚是不是有角質不健康的問題？如果有還堅持做像是雷射、藻針，那只會造成肌膚更加惡化而已！
3.維持溫和清潔、簡單保養
-避免使用帶有刺激性的產品！可以選擇胺基酸類型的洗面乳，洗臉時輕柔按摩皮膚、避免刺激或摩擦。並且記得不要使用過多保養品，以免導致痘痘更加嚴重！
--------------------------------
看完後想不到要買什麼樣的洗面乳嗎？
推薦你溫和的胺基酸起泡慕斯聖研慕后✨
--------------------------------
延伸閱讀：抗痘藥膏大解密！盤點熱門痘痘藥膏的缺點
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
前幾天很多人在方格子討論一篇文要多少字比較好，結論是一篇文1500字上下。
或許對於部落格文章來說，這個字數的確比較容易留得住人，但我對於這個字數是否適合小說抱持著懷疑...
方格子自從改成沙龍，及強迫中獎後，我的人數不正常從點閱一百多真粉絲，到四五千一堆根本不會互動的幽靈加入人口數。因此我後來都直接看我文章內容，紅字點開我根本不會也不想互動。本文介紹了方格子小說沙龍改版後的後遺症和如何設立付費方案。
上一篇提到賣股換提領現金流的方式，這篇來研究一下不賣股改成不賣股看看結果。
此方式代表退休族，存到1500萬後，一次性的在2008年1/2號買進標的，接著就靠投資標的領配息獲得當年度的生活費。
買入0050跟0056，歷經16年，每年目標提領100萬元，但隨年份增加通膨後的提領金
【本集主題】: 如何保持簡單思考？
【本集選書】:《當這個世界愈複雜，你愈要簡單思考！》
【作者】: 堀田秀吉
【出版社】: 臺灣東販
⭐️根本不用煩惱？！
⭐️其實，你我都有「被遺忘」的勇氣！？
⭐️倉鼠爸的失智症VS閃亮的西瓜！？
⭐️書寫的美好！
⭐️倉鼠姐的「日記自療法」？
#書寫 #寫
本文是針對現有Wise account轉為Wise borderless account. 如想了解更多可閱讀【國際匯款APP】- Wise一文.
本文是而香港注冊的Wise account轉為英國的Wise Borderless account.
準備材料
英國地址 - 可用UK PostBox的
跨部門溝通做得好，其他部門的同事就是我們的貴人；跨部門溝通不良，感覺全公司都是敵人。
其實跨部門溝通要順利就只有三個重點，我們只要瞭解幾個簡單的觀念，可以有助於我們在進行跨部門協調時，更順利。
歸納為以下幾點：
打破所謂的部門意識藩籬。
找出既有的思考框架，突破他。
資訊分享公開透明。
近年來相當流行語錄短句，像是渣男語錄短句就是最近相當夯的一個
渣語錄短句除了有渣男金句之外當然也有渣女語錄的存在
所以不管是男生還是女生都相當喜歡這些語錄短句，甚至明星藝人偷吃被抓包出面說明的理由也都變成時下流行的渣男語錄
可能包含敏感內容
就像ＲＰＧ遊戲一樣，點開工具列表有大分類，以下是幾種常見的ＳＰ工具：戒尺、皮拍、木拍、散鞭、一本鞭、藤條、熱熔膠條。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
前幾天很多人在方格子討論一篇文要多少字比較好，結論是一篇文1500字上下。
或許對於部落格文章來說，這個字數的確比較容易留得住人，但我對於這個字數是否適合小說抱持著懷疑...
方格子自從改成沙龍，及強迫中獎後，我的人數不正常從點閱一百多真粉絲，到四五千一堆根本不會互動的幽靈加入人口數。因此我後來都直接看我文章內容，紅字點開我根本不會也不想互動。本文介紹了方格子小說沙龍改版後的後遺症和如何設立付費方案。
上一篇提到賣股換提領現金流的方式，這篇來研究一下不賣股改成不賣股看看結果。
此方式代表退休族，存到1500萬後，一次性的在2008年1/2號買進標的，接著就靠投資標的領配息獲得當年度的生活費。
買入0050跟0056，歷經16年，每年目標提領100萬元，但隨年份增加通膨後的提領金
【本集主題】: 如何保持簡單思考？
【本集選書】:《當這個世界愈複雜，你愈要簡單思考！》
【作者】: 堀田秀吉
【出版社】: 臺灣東販
⭐️根本不用煩惱？！
⭐️其實，你我都有「被遺忘」的勇氣！？
⭐️倉鼠爸的失智症VS閃亮的西瓜！？
⭐️書寫的美好！
⭐️倉鼠姐的「日記自療法」？
#書寫 #寫
本文是針對現有Wise account轉為Wise borderless account. 如想了解更多可閱讀【國際匯款APP】- Wise一文.
本文是而香港注冊的Wise account轉為英國的Wise Borderless account.
準備材料
英國地址 - 可用UK PostBox的
跨部門溝通做得好，其他部門的同事就是我們的貴人；跨部門溝通不良，感覺全公司都是敵人。
其實跨部門溝通要順利就只有三個重點，我們只要瞭解幾個簡單的觀念，可以有助於我們在進行跨部門協調時，更順利。
歸納為以下幾點：
打破所謂的部門意識藩籬。
找出既有的思考框架，突破他。
資訊分享公開透明。
近年來相當流行語錄短句，像是渣男語錄短句就是最近相當夯的一個
渣語錄短句除了有渣男金句之外當然也有渣女語錄的存在
所以不管是男生還是女生都相當喜歡這些語錄短句，甚至明星藝人偷吃被抓包出面說明的理由也都變成時下流行的渣男語錄
可能包含敏感內容
就像ＲＰＧ遊戲一樣，點開工具列表有大分類，以下是幾種常見的ＳＰ工具：戒尺、皮拍、木拍、散鞭、一本鞭、藤條、熱熔膠條。