感恩三年前的自己
閱讀時間約 1 分鐘
回顧三年前的自己
那個時候的我可能還在掙扎
面對種種壓力和不確定
但現在我能夠坦然地說：
「感恩三年前的自己，感恩那段成長的路。」
或許
當時的我並不知道答案在哪裡
但我努力追求、不斷學習
一步一步地走出了迷茫
生活中的每一個挑戰
都是成長的機會
每一次的努力
都是我們邁向更好自己的步伐
三年前的自己
或許那時候的我曾經懷疑過自己
但現在我明白
每一個努力都是值得的
感恩過去的我
因為他（她）讓我擁有了今天的自信
不管你現在處於什麼狀態
都可以感恩、都可以往前走
每個人的成長都是不同的
每個人的旅程都有不同的曲線
只要我們持續努力
堅持自己的方向
我們都能夠朝著更好的自己前進
讓我們一起
感恩這個旅程中的每一個人、每一個經歷
感恩那些幫助我們成長的挑戰
無論我們身在何處
都可以用感恩的心態去面對生活
去創造更美好的明天
謝謝你們
一起為感恩而努力
Thanks
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我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
其實當我們越能夠體悟自身的渺小時，對任何的人、事、物就會更為感恩、珍惜，其實自然也就離幸福不遠！我們能夠在每一天醒來，保持著呼吸，這不是一種幸福嗎？我們還能夠待在心愛的人、喜愛的人身邊，這不是一種幸福嗎？我們還擁有喜愛的日常用品，這不是一種幸福嗎？
小菁工作能力非常強，在公司也是人見人愛，處事圓融，深得主管和下屬喜愛與信任。但或許是因為能力太強，工作總是有忙不完的事情，一刻不得清閒。透過書寫「感恩自己可以輕鬆的賺得金錢」的過程發現，有許多源自於父母、長輩潛意識底層信念的影響。
書寫練習步驟：
心靈訊息：
修復與金錢關係
打破不可能的信念
#感恩過去現在未來的自己
#感恩過去的我
感謝有你，才能成就今日的我！
其實我很少能夠靜下來，好好與你對話。
最主要的原因，是我自己逃避去面對過往的傷口，
但是我卻忽略了你，才是真正承受最大傷害的人。
而你對於我卻不離不棄，一直陪伴著我成長，
反倒是我，一直想棄你於不顧，
不用再去面對過往的傷痛，
我親愛的孩子：
我要因你敬重長輩、少年人和小孩而以你為榮，我悅納你常做順服的選擇，我常常用用充滿愛的眼神、微笑的看著你，我喜悅你。
我把不斷看到別人優劫的眼光加在你身上，你要成為我的嘴去鼓勵他們、尊榮他們，使他們進入命定的祝褔。
你是一個勸勉者，你鼓勵別人的時候，我也鼓勵你，我愛你。
—阿爸父（這是
Hidden Brain一直是我最喜歡的Podcast之一，因為題材有趣，內容總是從故事出發，引導出心理學的實驗，來解釋我們的習慣、情緒、興趣和動機。這集的hidden brain算是感恩節特集：Where Gratitude Gets You，在介紹不同的行為心理學實驗中，來解釋「感恩」對人生活
今天是美國的感恩節
雖然丹麥沒有在過感恩節這個節日(歐洲應該大部份國家都沒在過吧?)
但到了歲末年終
也是感恩的季節
在我們的生活中多多少少一定都有值得感恩的人，事，物
值得讓我們細數恩典
美國的感恩節，#像極了愛情。無論是感恩節的意義，甚至是感恩節的起源，都是十分神奇的，就像每個人的愛情一樣，各自都有不平凡的故事。
當筆者在網上找資料，找到感恩節幾個版本的故事，想與大家分享一下⋯⋯
這些年來，我們接收到許多來自於媒體或其他人的訊息，宣稱感恩能幫助我們更加快樂，並促進身體和心理的健康。然而當此練習被用來改善焦慮或憂鬱時，它實際上帶來的效果有限。
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