好棒!我做得到:)

閱讀時間約 1 分鐘

能做到以為自己做不到的事情時,真的是會覺得驚訝呢!雖然不一定每次都可以正常應對,但沒關係,有成功就是一個很大的進步:)


沒關係的,就放慢腳步吧,可能慢慢走還比較能夠達成也有可能,太快反而會影響到。


因為節奏是很重要的唷,有的時候雖然慢,至少是能吸收進去的,如果一時過快,怕會造成更大的困擾,然後就會因此失落、沮喪。


也知道不是每次都有好的結果,是正常的不用太過擔心,偶爾出錯是難免的嘛,下一次就知道怎麼做會更好了~


多多鼓勵自己,不用給自己太多的壓力,壓力的堆積,會讓自己很受傷很難過,也會導致身心狀況愈來愈嚴重,這樣就真的太辛苦了。


沒事的,就算現在做不到,也不代表永遠都做不到啊~若還是很害怕的話,可以去嘗試一些或許自己能接受的,試試看就知道。


如果一次跨不過去,那我們就多跨幾次,記得每一次都還是要跟自己說:「好棒,至少我有嘗試跨出去了,沒成功沒有關係,還有很多次機會,有一天一定可以成功的。」

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讓自己變得更好的同時,難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情,身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急,依照自己的步調前進就好了~這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章,主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文,就請讀者斟酌看囉:)
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