免費諮商
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本文探討心理健康的重要性，將心理諮商比擬為SPA，強調即使不嚴重的心理困擾，也可以透過諮商來釋放壓力和情緒。作者指出，隨著人們愈加重視心理健康，心理諮商的市場需求不斷增長，同時也提醒讀者在選擇相關服務時需謹慎以防詐騙。文章最後鼓勵大家尋找適合的方法來照顧自己的心理健康。
這些年來我飽受躁鬱症的困擾，時而精力旺盛、時而憂鬱絕望，可能因為自己在這個領域受過太多訓練，也遇過不太合適的心理師，所以雖然陸陸續續都有接受諮商的經驗，但真的讓我感受到的幫助很有限。
目前政府有提供18到45次免費諮商3次。我很幸運一下就排到了，前幾天才跟機構約聯繫，今天就開始晤談。
嗯嗯！要遇到一個讓自己信任的諮商師很難，我的經驗是（兒子是高功能自閉症）大概都要磨合半年到8個月，才能確認兩方是不是能信任的。
所以這時候諮商師的經驗就非常重要，但相對的也很難排！
衛福部於今年推出的【青壯世代心理健康支持方案】於113年8月1日正式開跑，這次的年齡族群更擴大到15-45歲的各個世代族群。
然而，回到實際層面來思考，三次的心理諮商究竟可以做些什麼呢？
◆看到問題、聽到心裡的聲音
◆諮商後的心理變化
◆回顧與再出發
碎進時間的裂縫
2024/03/06
小蝦以前略學過心理諮商，真心認為心理衛教該放入通識教育。當時，為了體驗，做了心理諮商，卻挖出潛意識不少過往，受益良多，心理衛教刻不容緩啊！感恩閒人大大，跳出來提供相關資源🥰
六十五、將善念化為行動，做出改變
很少人會是不經意路過順便找心理師晤談，通常在心理治療的過程，人們總是有了天大的煩惱才會開始意識到自己該改變了。
我閱讀的這本書《心理醫生也想學的人生道理》提到：受到情緒障礙除了所承受的污名和疾病本身的痛苦，它有沒有帶來任何好處？
推推～話說今天要來洗冰箱！
這篇文章是格友提供的點子，感謝另外一位格友發文牽的線。我從諮商心理師的角度分享一些觀點，希望能夠對大家有幫助！
衛福部「15-30歲年輕族群心理健康支持方案」已經在112.08.01上路了！符合資格的年輕朋友，可以得到政府補助進行三次免費的諮商。不過很多人還是會有疑問，我在這篇文章中...
謝謝您採用我的建議，真開心。衛福部「15-30歲年輕族群心理健康支持方案」對年輕學子有所助益，不知道企業端推動 EAP 的成效，您這邊是否也有文章可以參考呢？