心理上的SPA：心理健康的新時代

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學習生過往都把心理用身體做比喻，把心理疾病、心理困擾比擬成生病，讓一般大眾比較好理解。

如果是很嚴重的心理疾病，要靠「心理治療」；一般的心理困擾依靠「心理諮商」，而有的像感冒一樣，你不去找醫生也能靠自己好起來。

這篇，學習生想出另一個比擬，

SPA的概念，如果沒嚴重困擾的人就不能去心理諮商了嗎？當然可以

我去諮商就只是想要抒發壓力與宣洩情緒而已，像去給別人按摩解壓一下，不按沒關係，但按後釋放壓力，能再好好的去面對生活。

這邊說一下按摩概念，沒按摩日子還是可以過下去，但按摩就是舒服就是爽。

可以讓你享受、讓你很放鬆，可是日子久了，自己姿勢不良（駝背）、長期習慣（翹腳）、工作影響（常打字肩頸僵硬）等等，還是會造成痠痛與不舒服，然後又再去按摩一下，又有精力回去職場與生活。

最後，學習生想問

你願意花錢去按摩，犒勞一下自己的身體，那你會想去諮商一下，按摩你的心理嗎？

抱怨一下工作上司、說一些沒辦法對別人說的家庭秘密、人際上的壓力與朋友的壞話

不想花太多錢，想嘗試一下心理諮商的人，可以閱讀一下我的這兩篇文章

心理諮商免費的5個管道，學習生告訴你！

不是免費的心理諮商

關於「心理上的SPA」的秘密

對於誰適合去做心理SPA的按摩師？諮商領域的人可能第一個想法應該是先想到諮商實習生吧？

學習生這邊想先談關於心理這塊市場，我之前就有談到，並說過「諮商」這兩個字，你沒有相關證照使用這兩個字與相關行為是違法的。
隨著現在大家愈來愈重視心理健康，這塊餅很多人都想吃， 不是諮商，所以用其他詞就可以了嗎？現在也大大盛行，像是諮詢、心靈、療癒、療育、陪伴、抒壓、放鬆、情緒、教練等等。

而其他強調幫助心理健康，但不是諮商的， 近幾年衍伸出許多好幾年前根本沒有的新職業，例如：陪聊師一小時400塊、療癒溝通員一天2450元，我隨手刷到的，他們已經出現在我隨手刷的廣告和人力銀行裡面。（不過有的是詐騙，你想做這些工作還請小心）

目前心理健康這塊，學習生認為還是藍海市場，不然之前就不會吵著修法放寬條件。
大家可以思考一下，包含心理諮商的費用、目前諮商師的人數、市場需求等等。

回歸「心理上的SPA」， 學習生表達一下自己的看法，有餅大家吃，這完全沒有問題。
透過擁有專業能力的人們分工合作，讓一般人能享有更多元的管道去照顧自己的心理健康。

不過就像獵人裡面的念一樣，能力不足多精進，還有不要拿來做壞事。