委屈
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在四十年的牧靈旅程中，魏神父面對了重重挑戰與自我反思。他的告解亭中，主耶穌的啟發讓他重新思考如何更有效地帶領教友。從過去的獨自承擔到接受信任與團隊合作，魏神父漸漸領悟到教會的活力來自每個人的參與。即使是終生犧牲奉獻的神父，也有成長的空間。
隔夜菜易滋生細菌，味淡了，色變了，營養差了
前言
社區聚餐，菜很多，沒吃完的還可以去廚房拿塑膠袋，有位婆婆等別道菜上來時，就問大家「剩下的還有人要吃嗎？」—意思是她想打包回家—？她打包幾樣後，同桌另位阿姨原先不好說要，後來好像覺得有點吃虧，所以最後三道就由她打包了。期間鄰座問我：「有沒有想要打包
生活中，時常會出現我們內心的委屈感，這種情緒讓人感到不被理解或重視。透過簡單的內心對話，我們可以學會接納這種情緒，並將其轉變為自我反思的契機。本文介紹了六個步驟，幫助你跟內心的「委屈」建立溫和的連結，理解其來源，表達支持，最終與之和平共處，讓困擾不再是壓力的來源，而是內心成長的助力。
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當時在病房實習的時候更多，於是我的挑戰來了，做事手腳不夠麻利，再加上我的英語溝通能力不足，時常成為被針對的目標⋯⋯護士長故意在別人面前讓我出醜⋯⋯ 多次下班後回到自己的房間，我總是獨個兒偷偷地哭泣⋯
若是沒有一班關心自己的朋友從旁協助打氣，恐怕我會受不了第一年的委屈，而最終會選擇放棄護理學習。
我曾經在某個政府機關的單位擔任分文的工作。所謂分文，就是將別的機關發來的公文，分派給我們機關內部的單位去辦理。
這份看似簡單的工作，卻是個動輒得咎的苦差事，尤其當公文牽扯到兩個單位、內容權責不清、或是全新沒有前案的業務，那麼這樣的公文不管分給誰，被分到的單位十之八九都會跑來找我爭論，告訴我
面對外遇、婆媳等問題，有些人不願意委屈自己去忍受不愉快的感覺，能當機立斷分手，但也有些人能承受痛苦，只為了面子或家庭。十二星座中，你知道哪三個星座在感情中很能吞忍嗎？看看你和另一半中了沒。
如果有一個地方比國王的新衣還要國王的新衣
那肯定就是我的婚姻
在我的婚姻裡，必須不停假裝
假裝夫妻關係良好、假裝「心」沒有受傷
假裝昨天吵到要離婚的那刻只是我的幻想
如果不這樣假裝，日子真不知道要怎麼過下去
「難道婚姻就是這個模樣嗎？」
我不知道，因為這是我第一次結婚（笑）
但也因為
關於家庭關係中的緣分與選擇、母子之間複雜的親情糾葛。姑姑長期為債務奔波，犧牲自己卻未獲回報，對大兒子則感情冷淡；大兒子雖有機會脫離壓抑的家庭環境，卻因不捨選擇留下。強調了原生家庭的影響和每個人如何通過選擇決定自己的人生。
我們在第二篇裡曾經談到「不願為了公司和團隊『委屈』或『犧牲』自己」，被視為典型的Z世代職場心態。與其將所有00後貼上標籤，錯誤地一視同仁與責難，我們可以試著思考這樣的心態背後存在什麼預設？透過理解不同的思維方式，打開溝通的可能。
因為這幾年太多個案都會使用「情緒勒索」的字眼，來形容自己的父母或身邊的另一半，我對這樣的現象，已經深刻地反思了好幾年，而今，我想藉由這一篇文章，來提出我非主流的觀點。
