提升
含有「提升」共 69 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
這篇文章探討如何將日常任務遊戲化，使其變得更有趣和富有成就感。透過角色扮演、設置小挑戰、找到盟友及設定獎勵系統，讓平凡的任務像冒險一般充滿期待。同時，強調享受過程的重要性，讓我們在日常生活中找到持續的動力和快樂。
嗯，苡安說的「角色扮演」，其實用在「情緒勞務」的工作上，非常的實用。
特別是當你面對客戶指責、主管指責時，你很清楚自己是在「角色扮演」上扮演什麼，那麼出場就能融入角色，就不會誤以為別人針對你喔！很實用的！！
從小家庭的氛圍就是吵吵鬧鬧，我喜歡成為家人的開心果，就會逗父母開心，讓自己像個小丑一樣，說些嘲笑自己，惡化劇的行為。
或許是習慣這樣與人的互動模式，不知不覺間，我就自我嘲笑，成為別人貶抑的對象。
因此，我曾經被別人長期貶抑而失去了自信心，但是，經過愛自己，提升自己的心靈成長，找回自己之後，
可是被表揚久了會飄掉 自我感覺良好
本文探討如何透過飲食和心態兩個方面提升男性的睪固酮濃度，解釋了低睪固酮對於男性健康和生活品質的影響，並提供實用建議，幫助男性維持活力和自信。透過改善飲食習慣和調整心態，男性可以更好地管理自己的雄性特質與健康狀況。
沒開過車，你會在上路前先到汽車駕訓班練習。
但，沒學過開會，為什麼你就覺得自己一定會。
要是懂開會，相信這一場又一場的會議，將可以累積你公司的競爭力。
但...若不會開會，那這些會，就會成為拖垮你公司以及績效的罪...
在未來的世界裡，人們重新認識到大腦需要像孩子一樣被愛護和呵護，而不應該被無休止地壓榨。這個社會通過引入“腦力放鬆時間”、心靈遊樂場、以及智能大腦管理系統，鼓勵每個人善待自己的大腦。休息被視為提高創造力的關鍵，而小小的日常獎勵能讓人保持動力和情緒平衡。
寫給遠方友人的一封信
心靈伴侶，近來好嗎？
算一算，距離上回寫信也有一年多了吧！
心靈世界的平靜與安定，時時受到外境影響而起伏，幸好一次次心靈提升，得以回歸寧靜的心境。
每一次的心靈震盪，總以為世界末日般的黑暗無助，卻是柳岸花明的契機。
一步一腳印，踏穩了，地基打好，萬丈高樓平地起。
很喜歡這句話。
其實真正在低谷期的時候才能學到更多東西，
真正的好東西基本都是在低谷殘血狀態下悟出來的，
這個時候你整個人的三觀格局，甚至是性格都會發生巨大的改變。
低谷琪就是讓你賺不到錢，讓你貧窮且焦慮地活著，
你的自信心會被踐踏，努力也會被全盤否定，
你所有的付出都會被辜負，甚至連你的至親都看不起你；
說出來你可能不信，
在一段關係裡面，
對方越不聯繫你，
就越能考驗出你的格局，
你若是巍然不動，
就越能夠佔據上風．
所以當一個人對你不在主動，
你就不要一而再的糾纏．
這樣只會被拿捏得死死的．
哪正確的做法是什麼呢？
以下兩點你只要做到就好了．
1. 他不聯繫你的
可能包含敏感內容
人墮落的樣子像極了廢物，
該做出改變了，
否則沒有人會等你，
和過去的自己說拜拜吧！
堅持早睡，規律早起，
不要熬夜，
努力地賺錢，
開始運動，提升自己，
讓自己變得越來越自律，
變得越來越優秀，
慢慢你會發現，
放眼望去，
都是你喜歡的人和事，
包含你所喜歡自己的樣子
你可以的