人墮落的樣子像極了廢物，
該做出改變了，否則沒有人會等你，
和過去的自己說拜拜吧！
堅持早睡，規律早起，
不要熬夜，
努力地賺錢，
開始運動，提升自己，
讓自己變得越來越自律，
變得越來越優秀，
慢慢你會發現，
放眼望去，
都是你喜歡的人和事，
包含你所喜歡自己的樣子．
留言
Justin Lee的沙龍
53會員
278內容數
這個專題主題以正能量文章為主，透過心靈交流，成為你的心靈捕手，分享我的努力過程，成功經驗，希望與讀者一起邁向成功，一起體會如何從優秀，卓越，輝煌，到達境界．
Justin Lee的沙龍的其他內容
2025/04/20
今天在咖哩狼遇到了八斗高中橄欖球隊球員，
右邊的是前鋒，最高紀錄續了7盤咖哩飯，
同時球員們今年拿下全國第一的佳績，
咖哩狼可以免費續飯續咖哩醬，
續高麗菜絲，續湯續飲料，
這麼佛心，才讓我們基隆子弟吃的飽，
八斗橄欖球，全國甲組第一，
真的不簡單。
隊內也不乏許多國家儲訓球員。
2025/04/20
今天在咖哩狼遇到了八斗高中橄欖球隊球員，
右邊的是前鋒，最高紀錄續了7盤咖哩飯，
同時球員們今年拿下全國第一的佳績，
咖哩狼可以免費續飯續咖哩醬，
續高麗菜絲，續湯續飲料，
這麼佛心，才讓我們基隆子弟吃的飽，
八斗橄欖球，全國甲組第一，
真的不簡單。
隊內也不乏許多國家儲訓球員。
2025/04/20
今天不介紹美食，
今天來分享基隆人的母親節好康優惠。
母親節花束預購開始囉！
我們自帶夢幻仙氣的花藝教授，
我心中敬佩的花藝小姐姐，
天賦與專業在台北開店可能賺更多，
但她跟我一樣，
選擇把專業貢獻在故鄉基隆，
想讓基隆更美麗，
讓媽媽更開心，
辛苦整年的媽媽值得你送一束鮮花，
2025/04/20
今天不介紹美食，
今天來分享基隆人的母親節好康優惠。
母親節花束預購開始囉！
我們自帶夢幻仙氣的花藝教授，
我心中敬佩的花藝小姐姐，
天賦與專業在台北開店可能賺更多，
但她跟我一樣，
選擇把專業貢獻在故鄉基隆，
想讓基隆更美麗，
讓媽媽更開心，
辛苦整年的媽媽值得你送一束鮮花，
2025/04/09
如果你是火，
就活的像把烈火，
盡情地散發你的炙熱．
如果你是玫瑰，
就活得像玫瑰，
盡情的展現你的美麗，
如果你是雲朵，
就活著像雲朵，
盡情的揮灑你的自由．
活著，像自己，
那才是最重要的．
2025/04/09
如果你是火，
就活的像把烈火，
盡情地散發你的炙熱．
如果你是玫瑰，
就活得像玫瑰，
盡情的展現你的美麗，
如果你是雲朵，
就活著像雲朵，
盡情的揮灑你的自由．
活著，像自己，
那才是最重要的．
你可能也想看
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上，我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出！
現在起，你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。
無論是在通勤路上、日常空檔，或一天結束後的放鬆時刻，都能自在沈浸在內容宇宙中。
在 vocus 與你一起探索內容、發掘靈感的路上，我們又將啟動新的冒險——vocus App 正式推出！
現在起，你可以在 iOS App Store 下載全新上架的 vocus App。
無論是在通勤路上、日常空檔，或一天結束後的放鬆時刻，都能自在沈浸在內容宇宙中。
vocus 慶祝推出 App，舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣，訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包，以及全站徵文，並邀請你一起來回顧過去的一年， vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
vocus 慶祝推出 App，舉辦 2026 全站慶。推出精選內容與數位商品折扣，訂單免費與紅包抽獎、新註冊會員專屬活動、Boba Boost 贊助抽紅包，以及全站徵文，並邀請你一起來回顧過去的一年， vocus 與創作者共同留下了哪些精彩創作。
"…很多人的改變總是無疾而終，根本原因就在於改變的動力不是為了給自己一個成長的機會，而是為了擺脫和逃避當下的自我厭惡感。要實現人格重塑，最重要的就是給自己時間和耐心，學會和自我厭惡感相處。我們聽了太多關於變好的方法，卻忽略了在變好之前，如果不能和自我厭惡感相處，所謂的「變好」是不會實現的。…完成自我
"…很多人的改變總是無疾而終，根本原因就在於改變的動力不是為了給自己一個成長的機會，而是為了擺脫和逃避當下的自我厭惡感。要實現人格重塑，最重要的就是給自己時間和耐心，學會和自我厭惡感相處。我們聽了太多關於變好的方法，卻忽略了在變好之前，如果不能和自我厭惡感相處，所謂的「變好」是不會實現的。…完成自我
作者的話：
「做自己」是很長的一個過程，
我們會藉由理解自己、調和內在衝突、逐漸能為自己負責。
成為自己並不容易，但每當完成一個階段，
我們會越來越感到內外一致的喜悅和感到自己無所不能的力量。
◎理解自己的方式可藉由他人回饋、深度談話、回顧自己的日記、諮商、或各種探索團體。
作者的話：
「做自己」是很長的一個過程，
我們會藉由理解自己、調和內在衝突、逐漸能為自己負責。
成為自己並不容易，但每當完成一個階段，
我們會越來越感到內外一致的喜悅和感到自己無所不能的力量。
◎理解自己的方式可藉由他人回饋、深度談話、回顧自己的日記、諮商、或各種探索團體。
所有的一切回歸於自身，於是我慢慢的變的更好也更壞了，我自己喜歡這樣的狀態，願意被看見缺點以及優點的一個普通人。
所有的一切回歸於自身，於是我慢慢的變的更好也更壞了，我自己喜歡這樣的狀態，願意被看見缺點以及優點的一個普通人。
最近很常在各個平台上或心靈勵志小品上聽見或看見：「成為自己喜歡的樣子」不禁讓我進一步的思考什麼是成為自己？又如何成為自己？如何成為自己喜歡的樣子？
最近很常在各個平台上或心靈勵志小品上聽見或看見：「成為自己喜歡的樣子」不禁讓我進一步的思考什麼是成為自己？又如何成為自己？如何成為自己喜歡的樣子？
1.自我
發現自己
從日記、感恩開始，找到熱情所在。
精神靈性
內在對話，正念呼吸、放鬆身心。
平靜永樂、相信徵兆、分享付出。
精神的早晨，大步向前。
健康
身心靈的預防保健，
營養：好食物、間歇斷食
運動：體能訓練、慶祝生命、
睡眠習慣、遠離3C。
2.人際
1.自我
發現自己
從日記、感恩開始，找到熱情所在。
精神靈性
內在對話，正念呼吸、放鬆身心。
平靜永樂、相信徵兆、分享付出。
精神的早晨，大步向前。
健康
身心靈的預防保健，
營養：好食物、間歇斷食
運動：體能訓練、慶祝生命、
睡眠習慣、遠離3C。
2.人際