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健康新鮮事專門提供讀者最新的健康、健身、營養、醫學等相關的新聞和研究。內容包括飲食建議、健身計劃、新療法和藥物研究、疾病預防和管理、營養補充品等。從中獲取最新的健康信息,以及如何保持健康的建議和技巧。
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台中市健康悠活關懷協會
2024/08/19
#健康新鮮事 #你不知道的「金盞花」?
在許多的保健食品或是化妝品當中, 都可以看到金盞花相關成分, 而金盞花從13世紀開始在西方除了食用以外, 也被當作染料以及內服外用的植物。 那究竟金盞花有什麼用處呢? 金盞花是什麼? 金盞花(Marigold)又名為「金盞菊」和「金盞草」,是一種菊科植物,學名為Calendula off
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台中市健康悠活關懷協會
2024/07/29
#健康新鮮事 #你不知道的「流感」?
原本每年10月開始到隔年2、3月是流感好發時節, 今年流感到了夏天還在流行,😟 由全球暖化及新冠疫情後免疫負債所致, 具體流感季節的變化待持續觀察,🗣 也使國內流感疫情持續中, 外出一定要多加留意!📍 讓我們來更加了解流感及預防方式~ 流感是什麼? 流感(Influenza)又
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健康新鮮事
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流感
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傳染
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台中市健康悠活關懷協會
2024/06/13
#健康新鮮事 #你不知道的「GABA」?
忙碌一整天,回到家明明很疲憊了,卻遲遲難以入睡?😞 你是不是也有這種問題🧐 相信睡眠是每個人或多或少會遇到的問題 市面上也有很多相關產品或甚至是藥物 但你真的了解並懂得挑選嗎? 有什麼好幫手可以助於改善這種困擾呢 GABA是什麼? GABA也稱為γ-氨基丁酸(γ-aminobuty
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睡眠
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食物
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神經
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台中市健康悠活關懷協會
2024/06/13
#健康新鮮事 #你不知道的「紅麴」?
講到發酵食品, 最具有中華特色的非「紅麴」莫屬, 紅麴中天然來源的紅麴色素和萃取後得到的機能性成分, 可以說是中華”發酵食品界的紅寶石”。 紅麴是什麼? 紅麴可稱作紅麴米、赤麴以及丹麴,是以蒸煮過的米加入紅麴菌後,經過溫度以及濕度等發酵條件,使菌株生長並產生色素而將米粒逐漸染成紅色,除了當
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紅麴
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抗發炎
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降血壓
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台中市健康悠活關懷協會
2024/04/16
#健康新鮮事 #你不知道的「武靴藤」?
現代人外食比例上升,外食雖然方便, 但是無形中會攝取到過多的醣分、油脂、鹽分, 還有滿街林立的手搖飲。 攝取過多的精緻糖、人工添加物等, 不良的飲食習慣可能會導致胰島素阻抗, 無形埋下高血糖的因子, 罹患普遍的現代文明病「糖尿病」。 究竟武靴藤是什麼? 武靴藤為什麼又稱為「糖份殺手」
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台中市健康悠活關懷協會
2023/12/18
#健康小幫手 #中老年疾病
現代人生活環境壓力大, 飲食作息不正常, 許多不良的生活習慣導致 只會出現在中老年人身上的疾病, 漸漸有”年輕化”的趨勢。 年輕人要當心這五種中老年疾病可能找上你!!! 1. 【#心血管疾病】 許多人生活作息不正常、飲食不均衡、工作壓力大或時常熬夜,導致發生高血壓、心臟病等
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年輕人
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中老年
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疾病
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台中市健康悠活關懷協會
2023/11/01
#健康新鮮事 #你不知道的「亞麻籽」?
亞麻籽常被作為亞麻籽油更是被稱為素魚油, 因為內含豐富的Omega-3,是人體無法自然生成的, 對人體好處多多,頗受人人推崇,用途十分廣泛😄 從外用保養到烹調用油皆宜, 讓我們來多認識亞麻籽對人的益處 亞麻籽是什麼? 亞麻籽為亞麻科植物所長出的扁平狀種子,顏色呈現黃色到紅棕色,嚐
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亞麻籽
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素魚油
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不飽和脂肪酸
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台中市健康悠活關懷協會
2023/10/27
#健康小幫手 #流感流行
疾管署指出現在處流感流行期, 流感病毒以A型H3N2為多,😨 雖然急診人數有較前一周下降, 但目前流感等呼吸道病毒活動度持續, 民眾也要多加保護自身安全, 有必要儘速就醫🚑 提醒大家可以一起注意❕ 1. 【#勤洗手&戴口罩】 落實勤洗手及可戴口罩保護自身及他人 2. 【#接
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勤洗手
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流感
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戴口罩
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台中市健康悠活關懷協會
2023/10/20
#健康新鮮事 #你不知道的「印加果」?
面對防護新生活的到來, 社會大眾對防護的觀念提升, 也更重視身體保健的議題, 而印加果就是其中 被廣泛討論的超級食物之一, 究竟印加果是什麼? 印加果的好處又有哪些呢? 印加果是什麼? 印加果(Sacha Inchi)是大戟科多年生木質藤本的油料植物,原產於南美洲秘魯的雨林。外型長得
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減肥
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皮膚保養
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降血脂
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台中市健康悠活關懷協會
2023/10/12
#健康小幫手 #秋燥
時序入秋, 正值季節交替之際, 氣候乾燥, 日夜溫差逐漸變大, 是容易傷風感冒的「多事之秋」, 也易「秋燥」上身,造成免疫力下降, 進而引發皮膚、呼吸道過敏疾病等問題。 秋天到了,那要如何調養身體呢? 1. 【#多吃白色食物】 如山藥、杏仁、蓮藕、梨子等 2. 【#避
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