#健康小幫手 #流感流行

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

疾管署指出現在處流感流行期,

流感病毒以A型H3N2為多,😨

雖然急診人數有較前一周下降,

但目前流感等呼吸道病毒活動度持續,

民眾也要多加保護自身安全,

有必要儘速就醫🚑

提醒大家可以一起注意❕

流感注意四項

流感注意四項

​1. 【#勤洗手&戴口罩】

落實勤洗手及可戴口罩保護自身及他人

2. 【#接種疫苗】

儘早接種公費或自費流感疫苗💉

3. 【#注意身體健康】

注意自身狀況,有無呼吸困難、急促、發燒症狀

4. 【#必要時就醫】

以掌握治療黃金時間,降低重症風險

FB:臺中市健康樂活關懷協會

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面對防護新生活的到來, 社會大眾對防護的觀念提升, 也更重視身體保健的議題, 而印加果就是其中 被廣泛討論的超級食物之一, 究竟印加果是什麼? 印加果的好處又有哪些呢? 印加果是什麼? 印加果(Sacha Inchi)是大戟科多年生木質藤本的油料植物,原產於南美洲秘魯的雨林。外型長得
時序入秋, 正值季節交替之際, 氣候乾燥, 日夜溫差逐漸變大, 是容易傷風感冒的「多事之秋」, 也易「秋燥」上身,造成免疫力下降, 進而引發皮膚、呼吸道過敏疾病等問題。 秋天到了,那要如何調養身體呢? 1. 【#多吃白色食物】 如山藥、杏仁、蓮藕、梨子等 2. 【#避
苦瓜總是名列最討厭的食物之一😨 儘管它的味道不被大眾接受🤢 但它的營養價值可不能忽視 夏天常用它來消暑退火又能增進食慾🌬 相當多的好處是日常重要的蔬菜🥗 苦瓜又名涼瓜、半生瓜,是葫蘆科的熱帶和亞熱帶藤本植物,原產於非洲,一年生攀緣草本植物,多為細長紡錘型,主要的產季是夏、秋兩季,
小麥做為世界上主要糧食作物之一🍞 廣泛生長在各大洲🌾 全球有40%的人口以小麥作為主要糧食🌏 其中小麥胚芽是小麥的主要營養部分 被營養學家們譽為「人類天然的營養寶庫」🏆 小麥胚芽又有哪些我們不知道的呢 小麥胚芽是甚麼? 小麥大致可分為三層皮層、胚乳、胚芽,小麥胚芽大約占整粒麥子
根據世界衛生組織數據顯示,🧐 全球60歲以上約9.6%男性和18%女性患有膝蓋骨關節炎, 衛福部也統計國人膝關節退化盛行率約為15%, 不只是年長者,各個年齡層也要注意關節問題, 應及早保養關節🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ ​1. 【#維持健康體重】👣 額外的體重會增加關節的壓力
#健康新鮮事 #報你知 #食品篇 秋天除了楓紅, 還有黃澄澄的銀杏。 但一邊賞銀杏美景時, 是否有時會覺得鼻腔飄來奇怪的味道呢? 銀杏除了用來觀賞, 它的種子也具有食用功能, 不僅美味,還有許多功效, 但吃太多卻會對身體有壞處。 那銀杏果的好處又有哪些呢? 銀杏果是什麼? 銀杏
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