疾管署指出現在處流感流行期，
流感病毒以A型H3N2為多，😨雖然急診人數有較前一周下降，但目前流感等呼吸道病毒活動度持續，
民眾也要多加保護自身安全，
有必要儘速就醫🚑
提醒大家可以一起注意❕
流感注意四項
1. 【#勤洗手&戴口罩】
落實勤洗手及可戴口罩保護自身及他人
2. 【#接種疫苗】
儘早接種公費或自費流感疫苗💉
3. 【#注意身體健康】
注意自身狀況，有無呼吸困難、急促、發燒症狀
4. 【#必要時就醫】
以掌握治療黃金時間，降低重症風險
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面對防護新生活的到來，
社會大眾對防護的觀念提升，
也更重視身體保健的議題，
而印加果就是其中
被廣泛討論的超級食物之一，
究竟印加果是什麼？
印加果的好處又有哪些呢？
印加果是什麼?
印加果（Sacha Inchi）是大戟科多年生木質藤本的油料植物，原產於南美洲秘魯的雨林。外型長得
時序入秋，
正值季節交替之際，
氣候乾燥，
日夜溫差逐漸變大，
是容易傷風感冒的「多事之秋」，
也易「秋燥」上身，造成免疫力下降，
進而引發皮膚、呼吸道過敏疾病等問題。
秋天到了，那要如何調養身體呢？
1. 【#多吃白色食物】
如山藥、杏仁、蓮藕、梨子等
2. 【#避
苦瓜總是名列最討厭的食物之一😨
儘管它的味道不被大眾接受🤢
但它的營養價值可不能忽視
夏天常用它來消暑退火又能增進食慾🌬
相當多的好處是日常重要的蔬菜🥗
苦瓜又名涼瓜、半生瓜，是葫蘆科的熱帶和亞熱帶藤本植物，原產於非洲，一年生攀緣草本植物，多為細長紡錘型，主要的產季是夏、秋兩季，
小麥做為世界上主要糧食作物之一🍞
廣泛生長在各大洲🌾
全球有40%的人口以小麥作為主要糧食🌏
其中小麥胚芽是小麥的主要營養部分
被營養學家們譽為「人類天然的營養寶庫」🏆
小麥胚芽又有哪些我們不知道的呢
小麥胚芽是甚麼?
小麥大致可分為三層皮層、胚乳、胚芽，小麥胚芽大約占整粒麥子
根據世界衛生組織數據顯示，🧐
全球60歲以上約9.6%男性和18%女性患有膝蓋骨關節炎，
衛福部也統計國人膝關節退化盛行率約為15%，
不只是年長者，各個年齡層也要注意關節問題，
應及早保養關節🏃♀️🏃♀️🏃♀️
1. 【#維持健康體重】👣
額外的體重會增加關節的壓力
#健康新鮮事 #報你知 #食品篇
秋天除了楓紅，
還有黃澄澄的銀杏。
但一邊賞銀杏美景時，
是否有時會覺得鼻腔飄來奇怪的味道呢？
銀杏除了用來觀賞，
它的種子也具有食用功能，
不僅美味，還有許多功效，
但吃太多卻會對身體有壞處。
那銀杏果的好處又有哪些呢？
銀杏果是什麼?
銀杏
面對防護新生活的到來，
社會大眾對防護的觀念提升，
也更重視身體保健的議題，
而印加果就是其中
被廣泛討論的超級食物之一，
究竟印加果是什麼？
印加果的好處又有哪些呢？
印加果是什麼?
印加果（Sacha Inchi）是大戟科多年生木質藤本的油料植物，原產於南美洲秘魯的雨林。外型長得
時序入秋，
正值季節交替之際，
氣候乾燥，
日夜溫差逐漸變大，
是容易傷風感冒的「多事之秋」，
也易「秋燥」上身，造成免疫力下降，
進而引發皮膚、呼吸道過敏疾病等問題。
秋天到了，那要如何調養身體呢？
1. 【#多吃白色食物】
如山藥、杏仁、蓮藕、梨子等
2. 【#避
苦瓜總是名列最討厭的食物之一😨
儘管它的味道不被大眾接受🤢
但它的營養價值可不能忽視
夏天常用它來消暑退火又能增進食慾🌬
相當多的好處是日常重要的蔬菜🥗
苦瓜又名涼瓜、半生瓜，是葫蘆科的熱帶和亞熱帶藤本植物，原產於非洲，一年生攀緣草本植物，多為細長紡錘型，主要的產季是夏、秋兩季，
小麥做為世界上主要糧食作物之一🍞
廣泛生長在各大洲🌾
全球有40%的人口以小麥作為主要糧食🌏
其中小麥胚芽是小麥的主要營養部分
被營養學家們譽為「人類天然的營養寶庫」🏆
小麥胚芽又有哪些我們不知道的呢
小麥胚芽是甚麼?
小麥大致可分為三層皮層、胚乳、胚芽，小麥胚芽大約占整粒麥子
根據世界衛生組織數據顯示，🧐
全球60歲以上約9.6%男性和18%女性患有膝蓋骨關節炎，
衛福部也統計國人膝關節退化盛行率約為15%，
不只是年長者，各個年齡層也要注意關節問題，
應及早保養關節🏃♀️🏃♀️🏃♀️
1. 【#維持健康體重】👣
額外的體重會增加關節的壓力
#健康新鮮事 #報你知 #食品篇
秋天除了楓紅，
還有黃澄澄的銀杏。
但一邊賞銀杏美景時，
是否有時會覺得鼻腔飄來奇怪的味道呢？
銀杏除了用來觀賞，
它的種子也具有食用功能，
不僅美味，還有許多功效，
但吃太多卻會對身體有壞處。
那銀杏果的好處又有哪些呢？
銀杏果是什麼?
銀杏