#健康小幫手 #秋燥
閱讀時間約 1 分鐘
時序入秋，
正值季節交替之際，
氣候乾燥，
日夜溫差逐漸變大，
是容易傷風感冒的「多事之秋」，
也易「秋燥」上身，造成免疫力下降，
進而引發皮膚、呼吸道過敏疾病等問題。
秋天到了，那要如何調養身體呢？
秋燥
1. 【#多吃白色食物】
如山藥、杏仁、蓮藕、梨子等
2. 【#避免辛辣食物】
如燒烤、油炸食物、麻辣鍋等
3. 【#建議多多運動】
可促進氣血循環、增強心肺功能
4. 【#預防皮膚乾癢】
容易皮膚乾燥者，多使用保水乳液
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秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
家中寵物零食快吃完了，懶得出門購買，想直接上網補貨
先前用過「汪汪寶貝」品牌系列產品印象很不錯！
這次剛好看到全新推出的狗狗零食推薦『BER棒寵物機能零食』
二話不說馬上來讓小臘腸咪咪開箱試吃看看囉～
BER棒寵物機能零食購買連結：https://maac.io/30nBf
「汪汪寶貝」全
寫到199校，就找一所和199有關的學校紀實一下。
..
成立於上世紀末的健康小，校地面積1.15公頃，目前一千娃有36班，在松山區不算頂大，學校卻是台北市首座校園無圍牆設計校區。
其實周圍走繞一圈，這號稱也真的挺走巧門，以三民路、延壽街和另兩邊巷子所形成的街廓整個都給學校建築蓋好蓋滿，建築的
現代人生活環境壓力大，
飲食作息不正常，
許多不良的生活習慣導致
只會出現在中老年人身上的疾病，
漸漸有”年輕化”的趨勢。
年輕人要當心這五種中老年疾病可能找上你!!!
1. 【#心血管疾病】
許多人生活作息不正常、飲食不均衡、工作壓力大或時常熬夜，導致發生高血壓、心臟病等
疾管署指出現在處流感流行期，
流感病毒以A型H3N2為多，😨
雖然急診人數有較前一周下降，
但目前流感等呼吸道病毒活動度持續，
民眾也要多加保護自身安全，
有必要儘速就醫🚑
提醒大家可以一起注意❕
1. 【#勤洗手&戴口罩】
落實勤洗手及可戴口罩保護自身及他人
2. 【#接
時序入秋，
正值季節交替之際，
氣候乾燥，
日夜溫差逐漸變大，
是容易傷風感冒的「多事之秋」，
也易「秋燥」上身，造成免疫力下降，
進而引發皮膚、呼吸道過敏疾病等問題。
秋天到了，那要如何調養身體呢？
1. 【#多吃白色食物】
如山藥、杏仁、蓮藕、梨子等
2. 【#避
自從兒子六個月大去保母家開始，因為怕他去保母家容易被傳染感冒
所以我就幫他準備了「小兒利撒爾 綜合乳鐵」幫他提升保護力。
先來說說成效，兒子從六個月到現在已經連續吃了一年，雖然中間還是有感冒的情況，不過中間陸續經過我、老公、保母家姊姊確診，以及我老公諾羅病毒，我兒子都完美閃過了！
「發生什麼事了？感覺你有一點點緊張。」「看你有點不安的樣子，發生什麼事情了嗎？」
最近社群貼文是否也帶給你很多感觸？這是一些ByYou夥伴整理，面對到心情較為緊張的時候，能幫助到自己的方式
身為一個餐飲業的店長，除了愛吃美食外，我對於身體健康也非常重視，像是魚油、葉黃素、瑪卡等等保養品，我也都有接觸！
健康是一種身體、精神和社會方面的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病或虛弱。身體健康是人類幸福和福祉的核心。 它還對經濟進步做出了重要貢獻，因為健康的人口壽命更長，生產力更高，儲蓄更多。
健康的
每次中午12點被同事問要吃什麼...常常腦袋空白一片嗎？小資外食族好評推薦的健康餐盒品牌「True Box健康廚房」可千萬別錯過！由義法行政主廚多年經驗的老闆用心研發新菜單，堅持現點現做、多樣口味選擇、健康營養不油膩，餐餐讓你吃的美味暖心又營養～
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1. 【#心血管疾病】
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1. 【#勤洗手&戴口罩】
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1. 【#多吃白色食物】
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2. 【#避
自從兒子六個月大去保母家開始，因為怕他去保母家容易被傳染感冒
所以我就幫他準備了「小兒利撒爾 綜合乳鐵」幫他提升保護力。
先來說說成效，兒子從六個月到現在已經連續吃了一年，雖然中間還是有感冒的情況，不過中間陸續經過我、老公、保母家姊姊確診，以及我老公諾羅病毒，我兒子都完美閃過了！
「發生什麼事了？感覺你有一點點緊張。」「看你有點不安的樣子，發生什麼事情了嗎？」
最近社群貼文是否也帶給你很多感觸？這是一些ByYou夥伴整理，面對到心情較為緊張的時候，能幫助到自己的方式
身為一個餐飲業的店長，除了愛吃美食外，我對於身體健康也非常重視，像是魚油、葉黃素、瑪卡等等保養品，我也都有接觸！
健康是一種身體、精神和社會方面的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病或虛弱。身體健康是人類幸福和福祉的核心。 它還對經濟進步做出了重要貢獻，因為健康的人口壽命更長，生產力更高，儲蓄更多。
健康的
每次中午12點被同事問要吃什麼...常常腦袋空白一片嗎？小資外食族好評推薦的健康餐盒品牌「True Box健康廚房」可千萬別錯過！由義法行政主廚多年經驗的老闆用心研發新菜單，堅持現點現做、多樣口味選擇、健康營養不油膩，餐餐讓你吃的美味暖心又營養～