今天繼續食汁
昨天看了影片
有一位女性分享她走向食氣的過程
一開始先從液體飲食開始
五年的過程
她一定會有想吃的食物
去到義大利不可能不想吃披薩
她的方法是咀嚼後吐出
主要就是喝液體
她的分享彷若是一張通行證
原本真的沒有任何欲望的我
今天又回到了原本會咀嚼吐出的我
她也分享了 她有時候會吃冰淇淋
然後今天我也吸允了小雪糕
看見這樣容易被cue的我
吸允咀嚼完後
真的很愧疚
但想到之前看的一部影片
說不用愧疚 就是告訴自己如何調整就好
我趕緊來到這
寫下對自己說的話
不用愧疚 我們有滿足不是很好嗎
