精神失序者的日常_安妮的日記
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我是一位憂鬱症患者，二十歲左右發病，現在已經過了十多年。有鑑於社會對精神失序者的不了解，我願與你分享生活點滴、所思所想。你將會發現我們並沒有什麼不同。
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我自己是憂鬱症患者，但其實我一直很想成為一名心理師。
要成為心理師得度過層層關卡，耗費許多時間和金錢，這是我之前努力工作存錢的目標。
恭喜老師~👏👑🎊
前兩週，我在醫院與柳心理師的心理治療正式地結束了。心理師即將轉職，所以沒有辦法再繼續我們的談話。
這段治療的開始，始於兩年前我請精神科醫師幫我轉介心理師。當時工作表現極不穩定，希望有心理師幫助我修正問題，讓我能在同一份工作在職久一點。不過，轉介心理師需要排隊，等一等我也就漸漸遺忘這件事了。
我的憂鬱症經藥物治療五、六年，大致上已不會再強烈的發作。經過一番努力，低潮和憂鬱的頻率慢慢減少，從糟糕的狀態復原的速度愈來愈快，總算在這半年間，體會到身心平衡、心情愉快，以及可以像一般人穩定的生活。
同為患者 同樣每分工作做不久😣
心理治療是極有深度且意義深遠的一種影響和轉變人的治療方式，這是«也許你該找人聊聊»一書作者對心理治療的讚譽。她是美國一位心理諮商師，整本書可以說是她自己去找了心理師做心理治療的心路歷程，裡頭穿插了她幾位病人的故事。作者文筆生動，將心情坦誠以告，把在諮商室裡的故事呈現在讀者眼前，你我能在故事中看見自己
談到憂鬱症的治療方法，一定會提到藥物治療。事實上，憂鬱症一般依嚴重程度區分為輕度、中度、重度。對重度憂鬱症患者來說，藥物治療是相對必須的治療方式。但憂鬱症的治療並非吃了藥就會「痊癒」，必須還要輔以其他治療和付出極大的努力，生病的情況才會真正有所轉變。
現在正受困於憂鬱症吃藥治療中,很多人說要運動培養興趣.但是就完全不想動.上班也是強迫自己去的.一周都至少休一天.
但是讓自己去運動這件事情真的很難
有時間我只想靜靜的躺著
如果時間可以倒轉，我願意在更早的時候接觸藥物，讓求學的路不必那麼辛苦。
我的憂鬱症始於十年前，但直到第六年的時候才開始藥物治療。前五年持續都有找諮商心理師會談，沒有間斷，但覺得吃藥後才算是治療的開始。
