健康檢查怎麼選?專家表示:「這些項目可以免費做!」

閱讀時間約 5 分鐘
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「健康是人生最大資產」,定期檢查更是我們維持健康的一大步,今天我們採訪了專業醫療人士,告訴你該如何根據年齡挑選健檢項目,讓你不再煩惱!

一、幾歲開始要做身體檢查?多久需要做一次?

除了身體有警訊有家族病史的高風險群,該盡早且定期追蹤檢查。

那平時健康的你呢?

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30歲開始,守住健康絕不嫌早!

一般推薦在【30歲】安排第一次的全身性檢查,此時的身體機能逐漸下降,再加上現在的人都是外食族居多,餐餐高油又高鹽,時常伴隨著疾病產生

因此專家建議:「30歲做個大檢查當作送自己的一份健康大禮吧!」

3年一小檢,5年一大檢

健康檢查不是進行一次就可以一勞永逸的東西,我們的身體需要進行「定期」檢查,並進行調理,才能夠保持在最佳狀態

  • 每3年|抽血做一次血液生化檢查簡單追蹤肝腎功能及血糖、血脂
  • 每5年|做一次全身性大檢查,如:X光檢查、腸胃內視鏡等深入檢查

二、30-65歲  各別適合做哪些項目?

每個年齡階段都有不同的課題要面對,健康檢查也一樣!
每個人體質、生活方式不一樣,抑或有特殊家族病史,需要選擇的項目也會有所不同。
建議可以到檢查單位詢問是否需要增加特定項目,幫助更全面地檢查身體狀況。

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30-40歲,正值人生打拼階段

  • 腸胃道內視鏡及超音波檢查:常外食或三餐不定,容易發生慢性腸胃病。
  • 女姓乳房攝影及子宮頸抹片:可接種子宮頸癌疫苗(HPV疫苗),降低罹換子宮頸癌機率。
  • B、C肝等感染篩檢:接觸人群廣又多,且可能體內已無相關抗體,建議追蹤後,若有需要請主動接種相關疫苗。


40-50歲,發生慢性病機率增加

  • 心血管功能相關檢查:40歲後可能有「三高」問題,應多加注意心血管狀況。


50-60歲,多數癌症腫瘤發生時期

  • 癌症篩檢、腫瘤標記:根據衛福部統計,110年國人第一大死因為惡性腫瘤(癌症),千萬別掉以輕心。
  • 骨質密度檢查:女性更年期導致賀爾蒙變化,大幅度影響骨質問題。


60歲以上,全身上下都檢查一遍!

仔細想想60歲時,器官也連續使用60年了,即使是機器都會有問題,更何況是人體呢,專家表示:60歲應該選擇「全身性」的檢查
  • 腦部血管、神經檢查:檢查腦梗塞、腦動脈瘤等問題,避免中風風險。
  • 肺部、腹部電腦斷層:篩檢肺癌及偵測腫瘤、結石。


吸菸飲酒、工作環境接觸有毒物質者

  • 癌症、腫瘤篩檢:各項癌症高風險族群,務必要定期追蹤。
  • 胸部、腹部低劑量電腦斷層:針對肺癌、肝癌篩檢,較傳統X光清楚有效。
  • 心腦血管檢查:吸煙飲酒大大影響著心臟與腦血管,當然最好的還是建議能戒除才是最有效的保健方法!

年齡增加也伴隨著檢查項目的增加,挑選時別忘了前一階段的檢查也要同時檢查喔!


三、小資女孩健檢必備攻略:政府補助「免費健檢」不可錯過!

對於像我們一樣的小資女孩,做一套完整的健康檢查無疑會燒掉許多「甘苦錢」,所以我們整理了政府所提供的公費健檢及其使用資格!

子宮頸癌篩檢 子宮頸抹片檢查

資格:30歲以上女性

補助內容:每年一次,每次採檢費 120-230元/案,每次檢驗費 200元/案


乳癌篩檢 乳房X光攝影檢查

資格:1. 40歲以上至未滿45歲且其直系親屬或姊妹曾患有乳癌之婦女

2. 45歲以上至未滿70歲婦女

補助內容:每2年一次,每次檢查費 1245元/案


成人預防保健檢查

資格:1. 每3年一次 – 40歲以上未滿65歲

2. 每年一次 – 55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且年齡在35歲以上者、65歲以上者

補助內容:每案補助520元
包括身體檢查、血液生化檢查、腎功能檢查及健康諮詢等項目

詳細項目請參閱:衛生福利部國名健康署—成人預防保健


大腸癌篩檢(定量免疫)

資格:50-74歲之民眾

補助內容:每2年一次,每次檢查費 200元/案,民眾異常追蹤 100-250元/案


口腔癌篩檢(口腔黏膜檢查)

資格:1. 18歲以上至未滿30歲有嚼檳榔(含已戒)原住民

2. 30歲以上有嚼檳榔(含已戒)或吸菸者

補助內容:每2年一次,每次檢查費 130元/案,每次服務品質費 20元/案


中央主管機關認定遺傳性疾病檢-血液染色體檢查或基因檢查

資格:本人或四親等以內疑似罹患遺傳性疾病

補助內容:每人1次,每案減免新臺幣2,000元
實際費用未達新臺幣2,000元者,依實際費用減免之


中央主管機關認定遺傳性疾病檢-血液細胞遺傳學檢驗

資格:本人或四親等以內疑似罹患遺傳性疾病

補助內容:每人1次,每案減免新臺幣1,500元
​實際費用未達新臺幣1,500元者,依實際費用減免之

詳細項目請參閱:遺傳性及罕見疾病指定檢驗機構及項目

四、健康檢查注意事項

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  1. 減少吸煙、飲酒及熬夜:部分檢查需要禁食空腹,請注意吸菸嚼檳榔也包含在內喔~
  2. 儘量避開生理期:生理期仍是可以進行檢查的!但會影響特定篩檢結果,如:尿液檢查、子宮頸抹片篩檢及糞便檢查。
    若避免不了也請主動告知健檢單位,以進行適當調整。
    *另外欲進行子宮頸抹片檢查者,前一日禁止性行為。
  3. 停用藥物:為配合體檢準確,部分藥物需要提前停止服用。若有長期服用藥物者,請主動告知健檢單位。
  4. 搭乘交通運輸工具:部分檢查需要進行麻醉,為避免麻醉影響行車安全,當天請勿自行駕車前往喔
  5. 懷孕或可能懷孕之女性,勿做X光等放射性檢查:避免讓胎兒暴露於輻射中。


推薦了這麼多健康檢查,但最重要的還是平時的保健養生呀~
我們會持續分享與美有關的健康資訊,與大家一起走在美的道路上!

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參考資料

https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=44


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