宥看了一本書
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這裡分享了我覺得很好看的書，內容點到為止
大家在教育小孩時，都希望小孩能分辨哪些東西是「需要」，而哪些東西單純只是「想要」的。不過，當審視自己時，我們卻往往不自覺地將所有事物都歸類為「需要」。
- “ 因「擁有」而得到的滿足感就算再多，也會被因「還未擁有」而起的懊惱消磨殆盡 ”
大家在教育小孩時，都希望小孩能分辨哪些東西是「需要」，而哪些東西單純只是「想要」的。不過，當審視自己時，我們卻往往不自覺地將所有事物都歸類為「需要」。
- “ 因「擁有」而得到的滿足感就算再多，也會被因「還未擁有」而起的懊惱消磨殆盡 ”
你是否曾對於自己犯下的錯耿耿於懷？或是，常常不停設想，這個錯誤接下來可能會帶來哪些可怕的後果，結果越想壓力越大，但，明明一切都還沒發生，也不一定會發生呢？
美國一項研究曾邀請數名受試者，紀錄自己在 10 天內，心中曾出現的任何擔憂，並於追蹤 30 天後，統計有哪些事情真的發生了。研究結果顯示 ...
你是否曾對於自己犯下的錯耿耿於懷？或是，常常不停設想，這個錯誤接下來可能會帶來哪些可怕的後果，結果越想壓力越大，但，明明一切都還沒發生，也不一定會發生呢？
美國一項研究曾邀請數名受試者，紀錄自己在 10 天內，心中曾出現的任何擔憂，並於追蹤 30 天後，統計有哪些事情真的發生了。研究結果顯示 ...
作者針對保持絕佳狀態、強化工作效率、增進團隊成果、提升創意力、大幅提升貴人運、實現未來夢想這六大面向，共提出了 50 個晨間行動建議，當然不是要我們每天早上做 50 件事，而是可以從中挑選最符合自己需求，也確實能做得到的行動來實踐。
「一旦弄清楚不做什麼事，就會自然而然地浮現出，該做什麼事。」
作者針對保持絕佳狀態、強化工作效率、增進團隊成果、提升創意力、大幅提升貴人運、實現未來夢想這六大面向，共提出了 50 個晨間行動建議，當然不是要我們每天早上做 50 件事，而是可以從中挑選最符合自己需求，也確實能做得到的行動來實踐。
「一旦弄清楚不做什麼事，就會自然而然地浮現出，該做什麼事。」
有時候，我們總會先設想太多，覺得如果自己不這麼做，別人會覺得很沮喪，如果不幫助別人，可能會讓他們受到處罰或責罵。因為這些自己給予自己的罪惡感，讓我們很難說出拒絕的話 … 「記住：只因你開始留意自己的需求，不意味著你將變得差勁或自私。」
有時候，我們總會先設想太多，覺得如果自己不這麼做，別人會覺得很沮喪，如果不幫助別人，可能會讓他們受到處罰或責罵。因為這些自己給予自己的罪惡感，讓我們很難說出拒絕的話 … 「記住：只因你開始留意自己的需求，不意味著你將變得差勁或自私。」
人見人愛的女神突然因心臟病發去世，而在得知消息的當天晚上，艾兒卻收到一個陌生帳號傳來的影片，黑暗的畫面中，好友表情驚恐地訴說，「請原諒我的自私，但我相信你能明白。拜託你，記住這兩個名字，他們就是殺死我的兇手 … 這是我的命運，我無法逃脫，再會了…」
房門內的人，究竟是最熟悉的家人還是陌生人 ...
人見人愛的女神突然因心臟病發去世，而在得知消息的當天晚上，艾兒卻收到一個陌生帳號傳來的影片，黑暗的畫面中，好友表情驚恐地訴說，「請原諒我的自私，但我相信你能明白。拜託你，記住這兩個名字，他們就是殺死我的兇手 … 這是我的命運，我無法逃脫，再會了…」
房門內的人，究竟是最熟悉的家人還是陌生人 ...
在充滿競爭與壓力的生活中，許多人的內心會慢慢累積傷痛。如同被病毒感染時，身體的免疫系統會以發燒作為與病毒鬥爭的反應，當我們的內心被太多負面情緒入侵時，也會出現防禦性的保護措施，我們會被關進一個無形的空間。像是陷進一灘不會流動的泥地，但並非出於本意的，任何人事物都無法將我們拉出去 ...
在充滿競爭與壓力的生活中，許多人的內心會慢慢累積傷痛。如同被病毒感染時，身體的免疫系統會以發燒作為與病毒鬥爭的反應，當我們的內心被太多負面情緒入侵時，也會出現防禦性的保護措施，我們會被關進一個無形的空間。像是陷進一灘不會流動的泥地，但並非出於本意的，任何人事物都無法將我們拉出去 ...
情感缺失的父母並不是不會照顧孩子，他們會提供物質上的需求，確保孩子三餐都有吃飽、學費都有繳清，但卻無法提供情感上的支持。這些父母通常比較在意自己的情緒，因而忽略了孩子的感受，也不知道如何對孩子表達情感，當孩子難過時，反而是以責罵及處罰來代替安慰 ...
情感缺失的父母並不是不會照顧孩子，他們會提供物質上的需求，確保孩子三餐都有吃飽、學費都有繳清，但卻無法提供情感上的支持。這些父母通常比較在意自己的情緒，因而忽略了孩子的感受，也不知道如何對孩子表達情感，當孩子難過時，反而是以責罵及處罰來代替安慰 ...
許多母親是以燃燒自己的夢想來成就孩子的人生，但也有些母親並不會因為見到一個與自己共存許久的小小生命，突然能對其產生濃烈的愛意，甚至，覺得這個小小生命讓自己變得好累、好醜、好沒有自我 … 「我好討厭我的孩子！」
許多母親是以燃燒自己的夢想來成就孩子的人生，但也有些母親並不會因為見到一個與自己共存許久的小小生命，突然能對其產生濃烈的愛意，甚至，覺得這個小小生命讓自己變得好累、好醜、好沒有自我 … 「我好討厭我的孩子！」
大家在教育小孩時，都希望小孩能分辨哪些東西是「需要」，而哪些東西單純只是「想要」的。不過，當審視自己時，我們卻往往不自覺地將所有事物都歸類為「需要」。
- “ 因「擁有」而得到的滿足感就算再多，也會被因「還未擁有」而起的懊惱消磨殆盡 ”
大家在教育小孩時，都希望小孩能分辨哪些東西是「需要」，而哪些東西單純只是「想要」的。不過，當審視自己時，我們卻往往不自覺地將所有事物都歸類為「需要」。
- “ 因「擁有」而得到的滿足感就算再多，也會被因「還未擁有」而起的懊惱消磨殆盡 ”
你是否曾對於自己犯下的錯耿耿於懷？或是，常常不停設想，這個錯誤接下來可能會帶來哪些可怕的後果，結果越想壓力越大，但，明明一切都還沒發生，也不一定會發生呢？
美國一項研究曾邀請數名受試者，紀錄自己在 10 天內，心中曾出現的任何擔憂，並於追蹤 30 天後，統計有哪些事情真的發生了。研究結果顯示 ...
你是否曾對於自己犯下的錯耿耿於懷？或是，常常不停設想，這個錯誤接下來可能會帶來哪些可怕的後果，結果越想壓力越大，但，明明一切都還沒發生，也不一定會發生呢？
美國一項研究曾邀請數名受試者，紀錄自己在 10 天內，心中曾出現的任何擔憂，並於追蹤 30 天後，統計有哪些事情真的發生了。研究結果顯示 ...
作者針對保持絕佳狀態、強化工作效率、增進團隊成果、提升創意力、大幅提升貴人運、實現未來夢想這六大面向，共提出了 50 個晨間行動建議，當然不是要我們每天早上做 50 件事，而是可以從中挑選最符合自己需求，也確實能做得到的行動來實踐。
「一旦弄清楚不做什麼事，就會自然而然地浮現出，該做什麼事。」
作者針對保持絕佳狀態、強化工作效率、增進團隊成果、提升創意力、大幅提升貴人運、實現未來夢想這六大面向，共提出了 50 個晨間行動建議，當然不是要我們每天早上做 50 件事，而是可以從中挑選最符合自己需求，也確實能做得到的行動來實踐。
「一旦弄清楚不做什麼事，就會自然而然地浮現出，該做什麼事。」
有時候，我們總會先設想太多，覺得如果自己不這麼做，別人會覺得很沮喪，如果不幫助別人，可能會讓他們受到處罰或責罵。因為這些自己給予自己的罪惡感，讓我們很難說出拒絕的話 … 「記住：只因你開始留意自己的需求，不意味著你將變得差勁或自私。」
有時候，我們總會先設想太多，覺得如果自己不這麼做，別人會覺得很沮喪，如果不幫助別人，可能會讓他們受到處罰或責罵。因為這些自己給予自己的罪惡感，讓我們很難說出拒絕的話 … 「記住：只因你開始留意自己的需求，不意味著你將變得差勁或自私。」
人見人愛的女神突然因心臟病發去世，而在得知消息的當天晚上，艾兒卻收到一個陌生帳號傳來的影片，黑暗的畫面中，好友表情驚恐地訴說，「請原諒我的自私，但我相信你能明白。拜託你，記住這兩個名字，他們就是殺死我的兇手 … 這是我的命運，我無法逃脫，再會了…」
房門內的人，究竟是最熟悉的家人還是陌生人 ...
人見人愛的女神突然因心臟病發去世，而在得知消息的當天晚上，艾兒卻收到一個陌生帳號傳來的影片，黑暗的畫面中，好友表情驚恐地訴說，「請原諒我的自私，但我相信你能明白。拜託你，記住這兩個名字，他們就是殺死我的兇手 … 這是我的命運，我無法逃脫，再會了…」
房門內的人，究竟是最熟悉的家人還是陌生人 ...
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在充滿競爭與壓力的生活中，許多人的內心會慢慢累積傷痛。如同被病毒感染時，身體的免疫系統會以發燒作為與病毒鬥爭的反應，當我們的內心被太多負面情緒入侵時，也會出現防禦性的保護措施，我們會被關進一個無形的空間。像是陷進一灘不會流動的泥地，但並非出於本意的，任何人事物都無法將我們拉出去 ...
情感缺失的父母並不是不會照顧孩子，他們會提供物質上的需求，確保孩子三餐都有吃飽、學費都有繳清，但卻無法提供情感上的支持。這些父母通常比較在意自己的情緒，因而忽略了孩子的感受，也不知道如何對孩子表達情感，當孩子難過時，反而是以責罵及處罰來代替安慰 ...
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許多母親是以燃燒自己的夢想來成就孩子的人生，但也有些母親並不會因為見到一個與自己共存許久的小小生命，突然能對其產生濃烈的愛意，甚至，覺得這個小小生命讓自己變得好累、好醜、好沒有自我 … 「我好討厭我的孩子！」
許多母親是以燃燒自己的夢想來成就孩子的人生，但也有些母親並不會因為見到一個與自己共存許久的小小生命，突然能對其產生濃烈的愛意，甚至，覺得這個小小生命讓自己變得好累、好醜、好沒有自我 … 「我好討厭我的孩子！」