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我愛閱讀 閱讀的時候 會專心做筆記 因為怕自己忘記了書中提到重要的事!
史丹佛大學一個代表性的實驗。這個實驗把小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等十五分鐘，如果願意等，就可以再多一塊棉花糖當獎賞。研究人員發現，能夠等待獎賞的小孩，長大以後，全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。
「棉花糖理論」回答了作者三十年來不斷尋找的一個答
史丹佛大學一個代表性的實驗。這個實驗把小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等十五分鐘，如果願意等，就可以再多一塊棉花糖當獎賞。研究人員發現，能夠等待獎賞的小孩，長大以後，全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。
「棉花糖理論」回答了作者三十年來不斷尋找的一個答
Google 最熱門的成長課程 很值得一看
有時候能閱讀一本書 要靠緣分和適合的心境
這本書看似科技人寫的自我探索與成長課程
但書中出現最多的一個詞竟是 “靜觀禪修”
如果我再年輕一點 應該會看不下去...
而今日的我 讀起來竟然感覺充滿啟發
這是一本很有趣的書 作者用輕鬆又幽默的語調
Google 最熱門的成長課程 很值得一看
有時候能閱讀一本書 要靠緣分和適合的心境
這本書看似科技人寫的自我探索與成長課程
但書中出現最多的一個詞竟是 “靜觀禪修”
如果我再年輕一點 應該會看不下去...
而今日的我 讀起來竟然感覺充滿啟發
這是一本很有趣的書 作者用輕鬆又幽默的語調
越年長,越是容易被情緒所困, 偶爾會懷念那個什麼都不管不顧不想太多的年紀.....
你是河，情緒是分秒流經你的水滴。
認識自己的情緒，進而認識當下的自己，然後就能認識長久以來的自己。安頓好自己的情緒，安頓好當下的自己，然後才可能安頓好自己的人生。每秒流經你生命的水滴，就是你生命的河流。
不要追
越年長,越是容易被情緒所困, 偶爾會懷念那個什麼都不管不顧不想太多的年紀.....
你是河，情緒是分秒流經你的水滴。
認識自己的情緒，進而認識當下的自己，然後就能認識長久以來的自己。安頓好自己的情緒，安頓好當下的自己，然後才可能安頓好自己的人生。每秒流經你生命的水滴，就是你生命的河流。
不要追
這本書光書名就很得我心，因為我一直希望自己可以又忙又美。書裡的每一個章節彷彿是我人生的座右銘。
美麗不僅僅表現於漂亮的外表和美好的心靈，更表現在敢於向不完美的人生宣戰的勇氣。不是老天給了你什麼，你就是什麼樣子，而是由你自己來選擇你要成為什麼樣子。
打扮並不是一種簡單的行為，愛打扮是一種態度，會打
這本書光書名就很得我心，因為我一直希望自己可以又忙又美。書裡的每一個章節彷彿是我人生的座右銘。
美麗不僅僅表現於漂亮的外表和美好的心靈，更表現在敢於向不完美的人生宣戰的勇氣。不是老天給了你什麼，你就是什麼樣子，而是由你自己來選擇你要成為什麼樣子。
打扮並不是一種簡單的行為，愛打扮是一種態度，會打
這真的是一本好書 but 如果你們沒有時間讀
我幫你們摘要重點了 請享用～
改變大腦最有效的三種方法
1、任何年齡都能生成新的腦細胞，隨著年齡增長腦細胞也會持續增生，不管你是60歲70歲會80多歲，高齡者能增生的新神經元數量不輸年輕人，就連阿茲海默症病患者也一樣。
神經新生能夠增加海馬迴的體
這真的是一本好書 but 如果你們沒有時間讀
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改變大腦最有效的三種方法
1、任何年齡都能生成新的腦細胞，隨著年齡增長腦細胞也會持續增生，不管你是60歲70歲會80多歲，高齡者能增生的新神經元數量不輸年輕人，就連阿茲海默症病患者也一樣。
神經新生能夠增加海馬迴的體
想推薦大家看這本書～
我一直都是一個很重視環保的人，會認真做垃圾分類，會刻意不使用免洗餐具，這幾年我對於減塑這個議題很有感，外食除了食材控管的問題以外，還會產生很多垃圾和吃進很多塑化劑！我也認為現在的物品過度包裝，很不環保～
這本書有很多減塑和極簡生活的實踐，現在的我或許還做不到，但是希望自己可
想推薦大家看這本書～
我一直都是一個很重視環保的人，會認真做垃圾分類，會刻意不使用免洗餐具，這幾年我對於減塑這個議題很有感，外食除了食材控管的問題以外，還會產生很多垃圾和吃進很多塑化劑！我也認為現在的物品過度包裝，很不環保～
這本書有很多減塑和極簡生活的實踐，現在的我或許還做不到，但是希望自己可
好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活
這本書讀起來很舒服～ 我需要時時刻刻提醒自己這些溫款的字句~
我想要好好吃飯 好好睡覺 好好愛自己
我寬容自己，深愛自己，真正的與自己同在。
人生不該是追求沒事，追到了終究還是會有事。人生也不該是追求得到，得到了終將還是會失去。到底該追求什麼，才能得
好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活
這本書讀起來很舒服～ 我需要時時刻刻提醒自己這些溫款的字句~
我想要好好吃飯 好好睡覺 好好愛自己
我寬容自己，深愛自己，真正的與自己同在。
人生不該是追求沒事，追到了終究還是會有事。人生也不該是追求得到，得到了終將還是會失去。到底該追求什麼，才能得
在經歷了幾段感情以後, 才明白, 我們最應該好好愛的 是自己~
女孩們, 我們永遠都不需要卑微地愛著任何一個人~
人生每個階段想要的東西也不一樣，就像你17歲的時候愛的那個人到了27歲也許就不愛了；有的人，你愛過他，也恨過他，後來原諒了他，終究還是沒能走到最後。
有的人，他是你17歲那年
在經歷了幾段感情以後, 才明白, 我們最應該好好愛的 是自己~
女孩們, 我們永遠都不需要卑微地愛著任何一個人~
人生每個階段想要的東西也不一樣，就像你17歲的時候愛的那個人到了27歲也許就不愛了；有的人，你愛過他，也恨過他，後來原諒了他，終究還是沒能走到最後。
有的人，他是你17歲那年
想看這本書很久了, 握在手裡的時候, 看得欲罷不能~ 句句都是金句~
底層邏輯是什麼？就是事物運作的根本道理，簡單地說，在不同的情境中，那些不變的東西是什麼。
只有不同之中的相同之處、變化背後不變的東西，才是底層邏輯。
只有底層邏輯，在我們面臨環境變化，才能被應用到新的變化中，從而產生適應新
想看這本書很久了, 握在手裡的時候, 看得欲罷不能~ 句句都是金句~
底層邏輯是什麼？就是事物運作的根本道理，簡單地說，在不同的情境中，那些不變的東西是什麼。
只有不同之中的相同之處、變化背後不變的東西，才是底層邏輯。
只有底層邏輯，在我們面臨環境變化，才能被應用到新的變化中，從而產生適應新
寓言：僧侶與大臣
大臣：你知道嗎，要是你學會如何迎合國王，就不需要每天吃米飯與豆子了。
僧侶：要是你學會靠米飯與豆子過生活，就不需要迎合國王了。
致富三大原則：
1. 避免負債
2. 花得比賺得少
3. 拿餘額去投資
你的生活方式超過你的收入，就會喪失財務自由的希望。如果你想要坐擁財富
寓言：僧侶與大臣
大臣：你知道嗎，要是你學會如何迎合國王，就不需要每天吃米飯與豆子了。
僧侶：要是你學會靠米飯與豆子過生活，就不需要迎合國王了。
致富三大原則：
1. 避免負債
2. 花得比賺得少
3. 拿餘額去投資
你的生活方式超過你的收入，就會喪失財務自由的希望。如果你想要坐擁財富
這真的是一本很好看的書 也很好讀 語氣很幽默
作者是瑞典的一位經濟學家
而事業上的成就卻不能夠為他帶來快樂
於是他果斷辭職 前往泰國成為一位森林僧侶
這本書 是他與自己的對話 也有很多醒悟
推薦給大家～
20250706 我可能錯了
所有人都有能力放下自己的念頭，以及選擇將注意力擺在哪
史丹佛大學一個代表性的實驗。這個實驗把小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等十五分鐘，如果願意等，就可以再多一塊棉花糖當獎賞。研究人員發現，能夠等待獎賞的小孩，長大以後，全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。
「棉花糖理論」回答了作者三十年來不斷尋找的一個答
史丹佛大學一個代表性的實驗。這個實驗把小孩子單獨留在房間裡，給他們一人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉棉花糖，還是等十五分鐘，如果願意等，就可以再多一塊棉花糖當獎賞。研究人員發現，能夠等待獎賞的小孩，長大以後，全都比那些馬上吃掉棉花糖的小孩成功。
「棉花糖理論」回答了作者三十年來不斷尋找的一個答
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越年長,越是容易被情緒所困, 偶爾會懷念那個什麼都不管不顧不想太多的年紀.....
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認識自己的情緒，進而認識當下的自己，然後就能認識長久以來的自己。安頓好自己的情緒，安頓好當下的自己，然後才可能安頓好自己的人生。每秒流經你生命的水滴，就是你生命的河流。
不要追
越年長,越是容易被情緒所困, 偶爾會懷念那個什麼都不管不顧不想太多的年紀.....
你是河，情緒是分秒流經你的水滴。
認識自己的情緒，進而認識當下的自己，然後就能認識長久以來的自己。安頓好自己的情緒，安頓好當下的自己，然後才可能安頓好自己的人生。每秒流經你生命的水滴，就是你生命的河流。
不要追
這本書光書名就很得我心，因為我一直希望自己可以又忙又美。書裡的每一個章節彷彿是我人生的座右銘。
美麗不僅僅表現於漂亮的外表和美好的心靈，更表現在敢於向不完美的人生宣戰的勇氣。不是老天給了你什麼，你就是什麼樣子，而是由你自己來選擇你要成為什麼樣子。
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這本書光書名就很得我心，因為我一直希望自己可以又忙又美。書裡的每一個章節彷彿是我人生的座右銘。
美麗不僅僅表現於漂亮的外表和美好的心靈，更表現在敢於向不完美的人生宣戰的勇氣。不是老天給了你什麼，你就是什麼樣子，而是由你自己來選擇你要成為什麼樣子。
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1、任何年齡都能生成新的腦細胞，隨著年齡增長腦細胞也會持續增生，不管你是60歲70歲會80多歲，高齡者能增生的新神經元數量不輸年輕人，就連阿茲海默症病患者也一樣。
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1、任何年齡都能生成新的腦細胞，隨著年齡增長腦細胞也會持續增生，不管你是60歲70歲會80多歲，高齡者能增生的新神經元數量不輸年輕人，就連阿茲海默症病患者也一樣。
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這本書有很多減塑和極簡生活的實踐，現在的我或許還做不到，但是希望自己可
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好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活
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人生不該是追求沒事，追到了終究還是會有事。人生也不該是追求得到，得到了終將還是會失去。到底該追求什麼，才能得
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有的人，他是你17歲那年
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有的人，他是你17歲那年
想看這本書很久了, 握在手裡的時候, 看得欲罷不能~ 句句都是金句~
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只有不同之中的相同之處、變化背後不變的東西，才是底層邏輯。
只有底層邏輯，在我們面臨環境變化，才能被應用到新的變化中，從而產生適應新
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寓言：僧侶與大臣
大臣：你知道嗎，要是你學會如何迎合國王，就不需要每天吃米飯與豆子了。
僧侶：要是你學會靠米飯與豆子過生活，就不需要迎合國王了。
致富三大原則：
1. 避免負債
2. 花得比賺得少
3. 拿餘額去投資
你的生活方式超過你的收入，就會喪失財務自由的希望。如果你想要坐擁財富
寓言：僧侶與大臣
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致富三大原則：
1. 避免負債
2. 花得比賺得少
3. 拿餘額去投資
你的生活方式超過你的收入，就會喪失財務自由的希望。如果你想要坐擁財富
這真的是一本很好看的書 也很好讀 語氣很幽默
作者是瑞典的一位經濟學家
而事業上的成就卻不能夠為他帶來快樂
於是他果斷辭職 前往泰國成為一位森林僧侶
這本書 是他與自己的對話 也有很多醒悟
推薦給大家～
20250706 我可能錯了
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