生活感觸
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個人的所思所想、生活、覺察⋯等。
那晚大家舉杯歡笑，我卻像斷電一樣，能量下滑。忽然聽見她在哭，她不是別人，是我的子宮。我才發現這半年來，我一直在證明自己「恢復」，卻沒學會先陪自己恢復。
那晚大家舉杯歡笑，我卻像斷電一樣，能量下滑。忽然聽見她在哭，她不是別人，是我的子宮。我才發現這半年來，我一直在證明自己「恢復」，卻沒學會先陪自己恢復。
但明明知道可以贏，卻自願輸，這是愛。 明明是自己不擅長的事，可能做不好，會玩輸對方，還是願意參與，願意騰出時間，專注「在一起」相處的時刻，這是陪伴。
但明明知道可以贏，卻自願輸，這是愛。 明明是自己不擅長的事，可能做不好，會玩輸對方，還是願意參與，願意騰出時間，專注「在一起」相處的時刻，這是陪伴。
去年在阿爾卑斯山的小鎮參加僻靜營，每天清晨會跟大家一起練瑜伽。我以為瑜伽就是伸展、練核心、拉拉筋，沒想到是我思維與慣性的照妖境。
那幾天老師走過來調整我的姿勢時，都會提醒一句，「你身體跑掉了，你的錨點呢？」
一開始我只是當成單純的調整姿勢，同時也有點意外，因為我根本不知道自己有歪掉。錨點？那是什
去年在阿爾卑斯山的小鎮參加僻靜營，每天清晨會跟大家一起練瑜伽。我以為瑜伽就是伸展、練核心、拉拉筋，沒想到是我思維與慣性的照妖境。
那幾天老師走過來調整我的姿勢時，都會提醒一句，「你身體跑掉了，你的錨點呢？」
一開始我只是當成單純的調整姿勢，同時也有點意外，因為我根本不知道自己有歪掉。錨點？那是什
我常覺得時間不夠用，也把「很忙」掛在嘴邊，其實問題不在於沒時間，而在於「做的事太多」。
「忙碌」的背後揭露了一件我過去沒發現的盲點，說好聽是我承擔、想負責的事很多，但換另一個說法，就是我不敢依賴、信任別人。
最近跟朋友請教意見，談論想做的幾件事，過程中他不只一次提點我，「這件事可以請教A」、「那
我常覺得時間不夠用，也把「很忙」掛在嘴邊，其實問題不在於沒時間，而在於「做的事太多」。
「忙碌」的背後揭露了一件我過去沒發現的盲點，說好聽是我承擔、想負責的事很多，但換另一個說法，就是我不敢依賴、信任別人。
最近跟朋友請教意見，談論想做的幾件事，過程中他不只一次提點我，「這件事可以請教A」、「那
我總認為，多聽聽不同意見是好事，可以釐清盲點，或增廣視野，獲得靈感，甚至得到貴人幫助。但最近一兩年覺察到，我「聆聽他人意見」的比例太多了，過度在意別人，也讓我的「心靈偶包」過重，變得裹足不前。我以為我只是怕失敗，才會這麼想找人聊，這個恐懼失敗的底層，其實是我對自己的貶低和不信任。
我總認為，多聽聽不同意見是好事，可以釐清盲點，或增廣視野，獲得靈感，甚至得到貴人幫助。但最近一兩年覺察到，我「聆聽他人意見」的比例太多了，過度在意別人，也讓我的「心靈偶包」過重，變得裹足不前。我以為我只是怕失敗，才會這麼想找人聊，這個恐懼失敗的底層，其實是我對自己的貶低和不信任。
從前「家」對我來說，近乎於只是睡覺的地方，我永遠覺得外面的世界比家裡好，比家裡舒適又多采多姿⋯⋯透過整理，打造一個能安放身心的空間，無論在外面發生什麼事，當我回到自己的房間後，就感覺在這個空間裡，有能力支持自己，接納、療癒自己，然後有信心重新面對、開創新的人生。
從前「家」對我來說，近乎於只是睡覺的地方，我永遠覺得外面的世界比家裡好，比家裡舒適又多采多姿⋯⋯透過整理，打造一個能安放身心的空間，無論在外面發生什麼事，當我回到自己的房間後，就感覺在這個空間裡，有能力支持自己，接納、療癒自己，然後有信心重新面對、開創新的人生。
花不到30分鐘，發了一則咖啡或炸雞買一送一的新聞，點閱幾十萬。花了3週時間採訪和撰稿，來回溝通、改稿和編排，寫了關於重要文化資產存留的專題報導，點閱2千多。這是離開寵物雲的新聞工作崗位後，我面臨的現實。⋯⋯這麼高傲的話，如今我已經收回了。
花不到30分鐘，發了一則咖啡或炸雞買一送一的新聞，點閱幾十萬。花了3週時間採訪和撰稿，來回溝通、改稿和編排，寫了關於重要文化資產存留的專題報導，點閱2千多。這是離開寵物雲的新聞工作崗位後，我面臨的現實。⋯⋯這麼高傲的話，如今我已經收回了。
除了珍惜現有的每一天，祈求牠健健康康之外，到底還可以做些什麼？經過我個人的體悟，我發現「好好地道別」，跟「好好珍惜彼此相處的時光」一樣重要。道別若能在毛小孩臨終前做最好，不過生命總有難以提前預料的時候，因此就算毛孩子已經離開了，甚至離開多年，這份道別一樣重要，無論什麼時候做，永遠不嫌晚。
除了珍惜現有的每一天，祈求牠健健康康之外，到底還可以做些什麼？經過我個人的體悟，我發現「好好地道別」，跟「好好珍惜彼此相處的時光」一樣重要。道別若能在毛小孩臨終前做最好，不過生命總有難以提前預料的時候，因此就算毛孩子已經離開了，甚至離開多年，這份道別一樣重要，無論什麼時候做，永遠不嫌晚。
那晚大家舉杯歡笑，我卻像斷電一樣，能量下滑。忽然聽見她在哭，她不是別人，是我的子宮。我才發現這半年來，我一直在證明自己「恢復」，卻沒學會先陪自己恢復。
那晚大家舉杯歡笑，我卻像斷電一樣，能量下滑。忽然聽見她在哭，她不是別人，是我的子宮。我才發現這半年來，我一直在證明自己「恢復」，卻沒學會先陪自己恢復。
但明明知道可以贏，卻自願輸，這是愛。 明明是自己不擅長的事，可能做不好，會玩輸對方，還是願意參與，願意騰出時間，專注「在一起」相處的時刻，這是陪伴。
但明明知道可以贏，卻自願輸，這是愛。 明明是自己不擅長的事，可能做不好，會玩輸對方，還是願意參與，願意騰出時間，專注「在一起」相處的時刻，這是陪伴。
去年在阿爾卑斯山的小鎮參加僻靜營，每天清晨會跟大家一起練瑜伽。我以為瑜伽就是伸展、練核心、拉拉筋，沒想到是我思維與慣性的照妖境。
那幾天老師走過來調整我的姿勢時，都會提醒一句，「你身體跑掉了，你的錨點呢？」
一開始我只是當成單純的調整姿勢，同時也有點意外，因為我根本不知道自己有歪掉。錨點？那是什
去年在阿爾卑斯山的小鎮參加僻靜營，每天清晨會跟大家一起練瑜伽。我以為瑜伽就是伸展、練核心、拉拉筋，沒想到是我思維與慣性的照妖境。
那幾天老師走過來調整我的姿勢時，都會提醒一句，「你身體跑掉了，你的錨點呢？」
一開始我只是當成單純的調整姿勢，同時也有點意外，因為我根本不知道自己有歪掉。錨點？那是什
我常覺得時間不夠用，也把「很忙」掛在嘴邊，其實問題不在於沒時間，而在於「做的事太多」。
「忙碌」的背後揭露了一件我過去沒發現的盲點，說好聽是我承擔、想負責的事很多，但換另一個說法，就是我不敢依賴、信任別人。
最近跟朋友請教意見，談論想做的幾件事，過程中他不只一次提點我，「這件事可以請教A」、「那
我常覺得時間不夠用，也把「很忙」掛在嘴邊，其實問題不在於沒時間，而在於「做的事太多」。
「忙碌」的背後揭露了一件我過去沒發現的盲點，說好聽是我承擔、想負責的事很多，但換另一個說法，就是我不敢依賴、信任別人。
最近跟朋友請教意見，談論想做的幾件事，過程中他不只一次提點我，「這件事可以請教A」、「那
我總認為，多聽聽不同意見是好事，可以釐清盲點，或增廣視野，獲得靈感，甚至得到貴人幫助。但最近一兩年覺察到，我「聆聽他人意見」的比例太多了，過度在意別人，也讓我的「心靈偶包」過重，變得裹足不前。我以為我只是怕失敗，才會這麼想找人聊，這個恐懼失敗的底層，其實是我對自己的貶低和不信任。
我總認為，多聽聽不同意見是好事，可以釐清盲點，或增廣視野，獲得靈感，甚至得到貴人幫助。但最近一兩年覺察到，我「聆聽他人意見」的比例太多了，過度在意別人，也讓我的「心靈偶包」過重，變得裹足不前。我以為我只是怕失敗，才會這麼想找人聊，這個恐懼失敗的底層，其實是我對自己的貶低和不信任。
從前「家」對我來說，近乎於只是睡覺的地方，我永遠覺得外面的世界比家裡好，比家裡舒適又多采多姿⋯⋯透過整理，打造一個能安放身心的空間，無論在外面發生什麼事，當我回到自己的房間後，就感覺在這個空間裡，有能力支持自己，接納、療癒自己，然後有信心重新面對、開創新的人生。
從前「家」對我來說，近乎於只是睡覺的地方，我永遠覺得外面的世界比家裡好，比家裡舒適又多采多姿⋯⋯透過整理，打造一個能安放身心的空間，無論在外面發生什麼事，當我回到自己的房間後，就感覺在這個空間裡，有能力支持自己，接納、療癒自己，然後有信心重新面對、開創新的人生。
花不到30分鐘，發了一則咖啡或炸雞買一送一的新聞，點閱幾十萬。花了3週時間採訪和撰稿，來回溝通、改稿和編排，寫了關於重要文化資產存留的專題報導，點閱2千多。這是離開寵物雲的新聞工作崗位後，我面臨的現實。⋯⋯這麼高傲的話，如今我已經收回了。
花不到30分鐘，發了一則咖啡或炸雞買一送一的新聞，點閱幾十萬。花了3週時間採訪和撰稿，來回溝通、改稿和編排，寫了關於重要文化資產存留的專題報導，點閱2千多。這是離開寵物雲的新聞工作崗位後，我面臨的現實。⋯⋯這麼高傲的話，如今我已經收回了。
除了珍惜現有的每一天，祈求牠健健康康之外，到底還可以做些什麼？經過我個人的體悟，我發現「好好地道別」，跟「好好珍惜彼此相處的時光」一樣重要。道別若能在毛小孩臨終前做最好，不過生命總有難以提前預料的時候，因此就算毛孩子已經離開了，甚至離開多年，這份道別一樣重要，無論什麼時候做，永遠不嫌晚。
除了珍惜現有的每一天，祈求牠健健康康之外，到底還可以做些什麼？經過我個人的體悟，我發現「好好地道別」，跟「好好珍惜彼此相處的時光」一樣重要。道別若能在毛小孩臨終前做最好，不過生命總有難以提前預料的時候，因此就算毛孩子已經離開了，甚至離開多年，這份道別一樣重要，無論什麼時候做，永遠不嫌晚。