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自古以來，流傳的呼吸法有非常多種。
到現代，運動、科學紛紛加入對呼吸的研究，偏重的目的不同、中心思想基礎觀念邏輯不同，練氣的方式自然也不同。希望發達的資訊量能帶來更多百花齊放的正面影響。
2022/08/03
呼吸在傳統的武術文化，以及現在科學化的解釋方式略有不同，換句話說就是專業術語不同。
但無論如何，呼吸確實大大影響到人的健康，包含內臟、情緒、以及身體做動作得能力。
當我們有動作做不出來、或是日常的各種酸痛，或多或少和呼吸、腹部的肌肉有關聯。
想和作者分享的是，因為大部分人都缺乏腹式呼吸的能力，於是會有許多文章、影片強調腹式呼吸，但其實胸式呼吸也是很重要的～
當我們可以靠意識控制自己做出腹式呼吸、胸式呼吸，以及控制兩種呼吸的順序，身體說不定會更加健康，像我自己就曾經碰過「不會胸式呼吸，只會腹式呼吸的客戶」，他就因為這樣的狀況而導致胃食道逆流。
看了作者的文章，才讓我想到這個主題我一直都還沒寫出來～
有機會再寫成文章和大家分享
發文者
2022/08/03其實在《總有一款適合你之放鬆穩定筆記》裡就有寫過關於闊胸深呼吸的相關說明，然後其實也想再寫一篇兩種呼吸的比較哈哈XDD
期待你的文章～～健身教練應該能遇到更多的實際案例，統計下來更精采可期呀！
月相、潮汐、太陽黑子、陰雨氣候、體質異常...有非常多原因會誕生彷彿「無來由」的情緒起伏。
我們可能會注意到窗外近處的氣候變化，但是很難注意到離的遠的月相、潮汐、甚至是更遠的太陽變化。某天一睜開眼就覺得暴躁、看哪個都不順眼；或是一起床就憂鬱低落，明明待辦清單滿滿的但什麼都提不起勁。
如果對於「吸引力法則」、「心想事成」、「正念」、「淺意識」相關有興趣的朋友，這個專題真心整理的超級棒！深入淺出循序漸進，還有非常多的實踐舉例，隨時都會不斷發出「啊！對耶！」「原來如此！」的讚嘆聲。
2021/12/15
謝謝妳的介紹跟分享❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️（一次蹦7顆心給妳，我的lucky number!
其實我每次寫宇宙專題的文章時都會反覆確認再確認又確認完才發出，總是希望可以正確傳達意思讓讀者了解，每次都在心裡緊張會不會有哪裡寫得讓人看不懂。今天看到妳的介紹跟分享，好開心喔，就覺得我真的有幫到誰的感覺，好有成就感！
非常謝謝妳的支持跟喜歡🥰
發文者
2021/12/16啊啊啊啊啊～～（先讓我尖叫三秒鐘XDDD）
你的專題真的超級棒！不管在哪方面的卡關，看了文總能有種豁然開朗的感覺！本來還想說要全部都看完再來寫這篇，但是憋不住啦～XD
完全而且肯定的幫助超大，真的是最美好的遇見（轉圈灑花XD
跟我差不多年紀的，大約正好碰上奇幻的時代。
看著電腦、手機、網路一起發展，看著世界速度越來越快，也看著陪我們青春的租書店一間一間關門。
讓我們一起走進時光裡，看一下藏在青春書櫃裡的各種風格的美好回憶。
喔對了！因為不喜歡被劇透，所以原則上也盡量在不劇透的前提下寫下感想。
以近十年的空手道學習來說，沒練成武林高手，也沒練成強身健體。當然健康這檔事影響因素太多，再多的好運動也抵不了一直勉強自己亂來的消耗。
分享平凡人從練拳到日常的紀錄～
如果有不錯的可以互相分享交流一下啊！最好是電子書圖書館有的，這樣至少可以先看過。以前買書都看簡介就決定，如果發現不適合自己後面就要花更多時間幫它們找到新主人。書櫃空間不夠大，還是要謹慎選書啊哈哈！
古中醫其實就是經方派（亦有稱古方派、古經方）。覺得這名字取的真心不錯有意思！非常好理解就是古早醫聖張仲景那個年代的醫術。
本篇就是古中醫五四三的筆記記錄
自然療法又稱自然醫學，要說範圍可以是包山包海，幾乎是非主流醫學、尋求自體自癒力的、身心靈成長的，幾乎都能算在裡面。很強調自然均衡的飲食治療，用各種自然的方式，恢復整體平衡，達到整體健康。
有關維生素療法和自然醫學的一些書單。
生酮簡單介紹（超簡單完全沒有專業術語的那種）。
生酮書籍推薦（電子書圖書館可借的）。
自己的經驗簡介。只是為了減肥，所以不會出現任何有關疾病的療效介紹。
適合初心者超級新人閱讀。
所有招數包含自己認真實驗過的或是看過覺得不錯的書（可以直接在電子書圖書館借閱為主），以及把相關類似形似都盡量筆記一下，定位在盡量找沒有門檻大家都能用的方式，說不定某款就能開展大家的啟發。
推薦可以免費借閱電子書的線上圖書館原因有二：
一、不是每個人都住在圖書館隔壁啊！但是只要有網路+任一縣市圖書館借閱證，就可以申請帳號，爽爽的在書堆裡打滾了！
二、近年來正在緩慢的執行書的斷捨離，不需要再利用買書獲得滿足感安全感，進度緩慢但還是前進中。
