修身養性
56免費公開
修身養性與極簡主義等等
Top 5
這篇算是我「包裝系列」的第二篇。
上一篇我在聊的是看得見的東西，像商品、外觀、設計。
但寫到這裡，我慢慢發現，有一種包裝其實更有意思，就是人的包裝。
而且它是看不見的，但影響更大。
我們平常看到的人物形象、角色設定，甚至是給人的第一印象，其實很多都是被設計過的
這篇算是我「包裝系列」的第二篇。
上一篇我在聊的是看得見的東西，像商品、外觀、設計。
但寫到這裡，我慢慢發現，有一種包裝其實更有意思，就是人的包裝。
而且它是看不見的，但影響更大。
我們平常看到的人物形象、角色設定，甚至是給人的第一印象，其實很多都是被設計過的
在現代社會的語境中，「包裝」一詞往往帶有負面意涵，常被等同於虛假、掩飾或對本質的背離。然而，若從資訊傳遞與價值轉譯的角度觀察，包裝其實是人類社會運作中不可或缺的「介面」。無論是物質的交換、職場的互動，甚至是家庭關係的維繫，適度的包裝往往決定了核心價值能否被正確地接收。
在現代社會的語境中，「包裝」一詞往往帶有負面意涵，常被等同於虛假、掩飾或對本質的背離。然而，若從資訊傳遞與價值轉譯的角度觀察，包裝其實是人類社會運作中不可或缺的「介面」。無論是物質的交換、職場的互動，甚至是家庭關係的維繫，適度的包裝往往決定了核心價值能否被正確地接收。
一、新聞裡的戰爭 變成日常的一部分
這陣子打開新聞，很難不看到關於戰爭的消息。
從伊朗、以色列，到美國的動向，再到烏克蘭與俄羅斯的長期衝突，好像每天都在更新。
看久了會有一種奇怪的感覺。
戰爭這件事，本來應該是很遙遠、很沉重的存在，但現在卻變成一種日常資訊。
一、新聞裡的戰爭 變成日常的一部分
這陣子打開新聞，很難不看到關於戰爭的消息。
從伊朗、以色列，到美國的動向，再到烏克蘭與俄羅斯的長期衝突，好像每天都在更新。
看久了會有一種奇怪的感覺。
戰爭這件事，本來應該是很遙遠、很沉重的存在，但現在卻變成一種日常資訊。
一段 Podcast 讓我重新理解自由
前陣子在聽哇賽心理學的 Podcast 時，聽到一句話讓我停了下來。
自由等於能力減去慾望(自由 = 能力 - 慾望)。這個公式很簡單，但我當下其實有點被說中。
一段 Podcast 讓我重新理解自由
前陣子在聽哇賽心理學的 Podcast 時，聽到一句話讓我停了下來。
自由等於能力減去慾望(自由 = 能力 - 慾望)。這個公式很簡單，但我當下其實有點被說中。
如果把近幾年的新聞放在一起看，會發現一件事情一直反覆出現，就是少子化。
少子化正在改變台灣 我們真的在意嗎，還是只有政府在意，還是政府只是假裝在意。
如果把近幾年的新聞放在一起看，會發現一件事情一直反覆出現，就是少子化。
少子化正在改變台灣 我們真的在意嗎，還是只有政府在意，還是政府只是假裝在意。
2026 年的春節九天連假，在日曆上看來確實是一段不短的時間，但當我們真的置身其中，卻發現它像一杯溫水，喝的時候不覺得特別，等到喝完了才驚覺杯子已經空了。回頭看這九天，我並沒有陷入徹底的頹廢，卻也沒有完成什麼具體的精實計畫，這導致最終的感受是身體與大腦都沒有得到預期中的沉澱~~
2026 年的春節九天連假，在日曆上看來確實是一段不短的時間，但當我們真的置身其中，卻發現它像一杯溫水，喝的時候不覺得特別，等到喝完了才驚覺杯子已經空了。回頭看這九天，我並沒有陷入徹底的頹廢，卻也沒有完成什麼具體的精實計畫，這導致最終的感受是身體與大腦都沒有得到預期中的沉澱~~
2026 年農曆新年來了，我也跟大家說聲新年快樂。
今年剛好遇上九天的新春年假，對很多人來說，是難得可以慢下來的時候。平常忙工作 忙家庭 忙生活，時間像是被切成一段一段，過年反而變成一年裡最完整的一塊空白。
我發現自己其實很需要這樣的空白。
2026 年農曆新年來了，我也跟大家說聲新年快樂。
今年剛好遇上九天的新春年假，對很多人來說，是難得可以慢下來的時候。平常忙工作 忙家庭 忙生活，時間像是被切成一段一段，過年反而變成一年裡最完整的一塊空白。
我發現自己其實很需要這樣的空白。
從出生到現在，人生走到這個階段，如果要列一張感謝名單，那名字大概多到寫不完。不管是父母的養育、伴侶的扶持，還是職場貴人的提攜，這些當然都值得感激。但在夜深人靜時，我心裡越來越確定一個想法：這份名單上最重要的位置，其實應該留給「過去的自己」。
從出生到現在，人生走到這個階段，如果要列一張感謝名單，那名字大概多到寫不完。不管是父母的養育、伴侶的扶持，還是職場貴人的提攜，這些當然都值得感激。但在夜深人靜時，我心裡越來越確定一個想法：這份名單上最重要的位置，其實應該留給「過去的自己」。
前陣子在閱讀時，無意間看到「Privilege」（特權/優勢）這個字眼，讓我停下來思考了好久。這不是因為羨慕，而是最近觀察身邊的人事物，讓我意會到一個很有趣但也挺殘酷的現實：窮人有窮人的煩惱，富人也有富人的煩惱。
前陣子在閱讀時，無意間看到「Privilege」（特權/優勢）這個字眼，讓我停下來思考了好久。這不是因為羨慕，而是最近觀察身邊的人事物，讓我意會到一個很有趣但也挺殘酷的現實：窮人有窮人的煩惱，富人也有富人的煩惱。
2026 年的第一個週末，大家是怎麼過的？我和太太沒有跑行程，也沒有去人擠人的景點，而是單純地相約到錢櫃。四個小時，就我們兩個人，這算是我們給自己的一種新年小確幸。
這種約會其實很簡單，不需要想話題，也不用各自滑手機，只要專心點歌就好
2026 年的第一個週末，大家是怎麼過的？我和太太沒有跑行程，也沒有去人擠人的景點，而是單純地相約到錢櫃。四個小時，就我們兩個人，這算是我們給自己的一種新年小確幸。
這種約會其實很簡單，不需要想話題，也不用各自滑手機，只要專心點歌就好
聽別人的故事，看見自己的角色
前幾天，我約了一位以前專案合作的老同事出來吃飯。大家許久不見，話匣子一開就停不下來，聊著聊著，話題轉到了我們彼此當兵的那段日子。
聽別人的故事，看見自己的角色
前幾天，我約了一位以前專案合作的老同事出來吃飯。大家許久不見，話匣子一開就停不下來，聊著聊著，話題轉到了我們彼此當兵的那段日子。
長大後，我們總會聽到一種像偵探般的提問：「世界上真的有聖誕老人嗎？」
如果用科學或邏輯去拆解，這答案或許很無趣。但對於孩子，或者對於曾經是孩子的我們來說，聖誕老人是一種「相信即存在」的魔法。你相信他有，他就在那裡
長大後，我們總會聽到一種像偵探般的提問：「世界上真的有聖誕老人嗎？」
如果用科學或邏輯去拆解，這答案或許很無趣。但對於孩子，或者對於曾經是孩子的我們來說，聖誕老人是一種「相信即存在」的魔法。你相信他有，他就在那裡
一張喜帖勾起的時代觀察
前陣子收到表妹寄來的紅色炸彈，拿在手裡沉甸甸的份量，瞬間把我的記憶拉回了好幾年前。
這幾年走在街頭，不知道大家有沒有發現，綁著大紅綵帶的迎娶禮車變少了；週末經過飯店門口，也不像以前那樣總是擠滿了送客的人潮。
一張喜帖勾起的時代觀察
前陣子收到表妹寄來的紅色炸彈，拿在手裡沉甸甸的份量，瞬間把我的記憶拉回了好幾年前。
這幾年走在街頭，不知道大家有沒有發現，綁著大紅綵帶的迎娶禮車變少了；週末經過飯店門口，也不像以前那樣總是擠滿了送客的人潮。
又來到了年底，怎麼又開始忙碌了起來，不是已經要結束這一年了嗎~~
帶著小孩出門看著他們天真無邪的笑容，有時候真的會羨慕那種享受當下的喜悅心情，難道這就是所謂的還沒有被社會化的赤子之心嗎，讓我再去細細品嘗我的赤子之心是從何開始離開了我
又來到了年底，怎麼又開始忙碌了起來，不是已經要結束這一年了嗎~~
帶著小孩出門看著他們天真無邪的笑容，有時候真的會羨慕那種享受當下的喜悅心情，難道這就是所謂的還沒有被社會化的赤子之心嗎，讓我再去細細品嘗我的赤子之心是從何開始離開了我
最近週末宅在家追了一堆戀愛番，被男女主角那種「想靠近又裝冷靜」的互動甜得頭皮發麻。像是眼神對上又秒別開、手快碰到又縮回去，每一幕都讓我在螢幕前露出不爭氣的姨母笑。
看多了才發現：真正甜到蛀牙的，往往不是他們正式交往以後，而是在那段還搞不清楚彼此心意的曖昧時
最近週末宅在家追了一堆戀愛番，被男女主角那種「想靠近又裝冷靜」的互動甜得頭皮發麻。像是眼神對上又秒別開、手快碰到又縮回去，每一幕都讓我在螢幕前露出不爭氣的姨母笑。
看多了才發現：真正甜到蛀牙的，往往不是他們正式交往以後，而是在那段還搞不清楚彼此心意的曖昧時
最近我終於開始繳房貸本金了，本以為這是人生里程碑，結果... 荷包縮水，壓力瞬間爆表！我發現自己徹底掉進了一個陷阱，心理學家說這叫「稀缺心態」（Scarcity Mindset），而它帶來的後果就是「管窺效應」。
最近我終於開始繳房貸本金了，本以為這是人生里程碑，結果... 荷包縮水，壓力瞬間爆表！我發現自己徹底掉進了一個陷阱，心理學家說這叫「稀缺心態」（Scarcity Mindset），而它帶來的後果就是「管窺效應」。
你有沒有過這樣的經驗：午休時，腦袋忽然開始「跳躍」思考一些大哉問？我個人的經驗正是如此。有時候只是放空，思緒卻開始飄向那些摸不著、看不到的領域。
你有沒有過這樣的經驗：午休時，腦袋忽然開始「跳躍」思考一些大哉問？我個人的經驗正是如此。有時候只是放空，思緒卻開始飄向那些摸不著、看不到的領域。
我們從小被教育要做好「時間管理」，彷彿只要把待辦事項排滿、行程規劃完整，人生就會自動變順。但長大後才發現——該做的事情做完了，心還是空空的；行程規律執行了，卻一點都不快樂。
我們從小被教育要做好「時間管理」，彷彿只要把待辦事項排滿、行程規劃完整，人生就會自動變順。但長大後才發現——該做的事情做完了，心還是空空的；行程規律執行了，卻一點都不快樂。
Top 5
這篇算是我「包裝系列」的第二篇。
上一篇我在聊的是看得見的東西，像商品、外觀、設計。
但寫到這裡，我慢慢發現，有一種包裝其實更有意思，就是人的包裝。
而且它是看不見的，但影響更大。
我們平常看到的人物形象、角色設定，甚至是給人的第一印象，其實很多都是被設計過的
這篇算是我「包裝系列」的第二篇。
上一篇我在聊的是看得見的東西，像商品、外觀、設計。
但寫到這裡，我慢慢發現，有一種包裝其實更有意思，就是人的包裝。
而且它是看不見的，但影響更大。
我們平常看到的人物形象、角色設定，甚至是給人的第一印象，其實很多都是被設計過的
在現代社會的語境中，「包裝」一詞往往帶有負面意涵，常被等同於虛假、掩飾或對本質的背離。然而，若從資訊傳遞與價值轉譯的角度觀察，包裝其實是人類社會運作中不可或缺的「介面」。無論是物質的交換、職場的互動，甚至是家庭關係的維繫，適度的包裝往往決定了核心價值能否被正確地接收。
在現代社會的語境中，「包裝」一詞往往帶有負面意涵，常被等同於虛假、掩飾或對本質的背離。然而，若從資訊傳遞與價值轉譯的角度觀察，包裝其實是人類社會運作中不可或缺的「介面」。無論是物質的交換、職場的互動，甚至是家庭關係的維繫，適度的包裝往往決定了核心價值能否被正確地接收。
一、新聞裡的戰爭 變成日常的一部分
這陣子打開新聞，很難不看到關於戰爭的消息。
從伊朗、以色列，到美國的動向，再到烏克蘭與俄羅斯的長期衝突，好像每天都在更新。
看久了會有一種奇怪的感覺。
戰爭這件事，本來應該是很遙遠、很沉重的存在，但現在卻變成一種日常資訊。
一、新聞裡的戰爭 變成日常的一部分
這陣子打開新聞，很難不看到關於戰爭的消息。
從伊朗、以色列，到美國的動向，再到烏克蘭與俄羅斯的長期衝突，好像每天都在更新。
看久了會有一種奇怪的感覺。
戰爭這件事，本來應該是很遙遠、很沉重的存在，但現在卻變成一種日常資訊。
一段 Podcast 讓我重新理解自由
前陣子在聽哇賽心理學的 Podcast 時，聽到一句話讓我停了下來。
自由等於能力減去慾望(自由 = 能力 - 慾望)。這個公式很簡單，但我當下其實有點被說中。
一段 Podcast 讓我重新理解自由
前陣子在聽哇賽心理學的 Podcast 時，聽到一句話讓我停了下來。
自由等於能力減去慾望(自由 = 能力 - 慾望)。這個公式很簡單，但我當下其實有點被說中。
如果把近幾年的新聞放在一起看，會發現一件事情一直反覆出現，就是少子化。
少子化正在改變台灣 我們真的在意嗎，還是只有政府在意，還是政府只是假裝在意。
如果把近幾年的新聞放在一起看，會發現一件事情一直反覆出現，就是少子化。
少子化正在改變台灣 我們真的在意嗎，還是只有政府在意，還是政府只是假裝在意。
2026 年的春節九天連假，在日曆上看來確實是一段不短的時間，但當我們真的置身其中，卻發現它像一杯溫水，喝的時候不覺得特別，等到喝完了才驚覺杯子已經空了。回頭看這九天，我並沒有陷入徹底的頹廢，卻也沒有完成什麼具體的精實計畫，這導致最終的感受是身體與大腦都沒有得到預期中的沉澱~~
2026 年的春節九天連假，在日曆上看來確實是一段不短的時間，但當我們真的置身其中，卻發現它像一杯溫水，喝的時候不覺得特別，等到喝完了才驚覺杯子已經空了。回頭看這九天，我並沒有陷入徹底的頹廢，卻也沒有完成什麼具體的精實計畫，這導致最終的感受是身體與大腦都沒有得到預期中的沉澱~~
2026 年農曆新年來了，我也跟大家說聲新年快樂。
今年剛好遇上九天的新春年假，對很多人來說，是難得可以慢下來的時候。平常忙工作 忙家庭 忙生活，時間像是被切成一段一段，過年反而變成一年裡最完整的一塊空白。
我發現自己其實很需要這樣的空白。
2026 年農曆新年來了，我也跟大家說聲新年快樂。
今年剛好遇上九天的新春年假，對很多人來說，是難得可以慢下來的時候。平常忙工作 忙家庭 忙生活，時間像是被切成一段一段，過年反而變成一年裡最完整的一塊空白。
我發現自己其實很需要這樣的空白。
從出生到現在，人生走到這個階段，如果要列一張感謝名單，那名字大概多到寫不完。不管是父母的養育、伴侶的扶持，還是職場貴人的提攜，這些當然都值得感激。但在夜深人靜時，我心裡越來越確定一個想法：這份名單上最重要的位置，其實應該留給「過去的自己」。
從出生到現在，人生走到這個階段，如果要列一張感謝名單，那名字大概多到寫不完。不管是父母的養育、伴侶的扶持，還是職場貴人的提攜，這些當然都值得感激。但在夜深人靜時，我心裡越來越確定一個想法：這份名單上最重要的位置，其實應該留給「過去的自己」。
前陣子在閱讀時，無意間看到「Privilege」（特權/優勢）這個字眼，讓我停下來思考了好久。這不是因為羨慕，而是最近觀察身邊的人事物，讓我意會到一個很有趣但也挺殘酷的現實：窮人有窮人的煩惱，富人也有富人的煩惱。
前陣子在閱讀時，無意間看到「Privilege」（特權/優勢）這個字眼，讓我停下來思考了好久。這不是因為羨慕，而是最近觀察身邊的人事物，讓我意會到一個很有趣但也挺殘酷的現實：窮人有窮人的煩惱，富人也有富人的煩惱。
2026 年的第一個週末，大家是怎麼過的？我和太太沒有跑行程，也沒有去人擠人的景點，而是單純地相約到錢櫃。四個小時，就我們兩個人，這算是我們給自己的一種新年小確幸。
這種約會其實很簡單，不需要想話題，也不用各自滑手機，只要專心點歌就好
2026 年的第一個週末，大家是怎麼過的？我和太太沒有跑行程，也沒有去人擠人的景點，而是單純地相約到錢櫃。四個小時，就我們兩個人，這算是我們給自己的一種新年小確幸。
這種約會其實很簡單，不需要想話題，也不用各自滑手機，只要專心點歌就好
聽別人的故事，看見自己的角色
前幾天，我約了一位以前專案合作的老同事出來吃飯。大家許久不見，話匣子一開就停不下來，聊著聊著，話題轉到了我們彼此當兵的那段日子。
聽別人的故事，看見自己的角色
前幾天，我約了一位以前專案合作的老同事出來吃飯。大家許久不見，話匣子一開就停不下來，聊著聊著，話題轉到了我們彼此當兵的那段日子。
長大後，我們總會聽到一種像偵探般的提問：「世界上真的有聖誕老人嗎？」
如果用科學或邏輯去拆解，這答案或許很無趣。但對於孩子，或者對於曾經是孩子的我們來說，聖誕老人是一種「相信即存在」的魔法。你相信他有，他就在那裡
長大後，我們總會聽到一種像偵探般的提問：「世界上真的有聖誕老人嗎？」
如果用科學或邏輯去拆解，這答案或許很無趣。但對於孩子，或者對於曾經是孩子的我們來說，聖誕老人是一種「相信即存在」的魔法。你相信他有，他就在那裡
一張喜帖勾起的時代觀察
前陣子收到表妹寄來的紅色炸彈，拿在手裡沉甸甸的份量，瞬間把我的記憶拉回了好幾年前。
這幾年走在街頭，不知道大家有沒有發現，綁著大紅綵帶的迎娶禮車變少了；週末經過飯店門口，也不像以前那樣總是擠滿了送客的人潮。
一張喜帖勾起的時代觀察
前陣子收到表妹寄來的紅色炸彈，拿在手裡沉甸甸的份量，瞬間把我的記憶拉回了好幾年前。
這幾年走在街頭，不知道大家有沒有發現，綁著大紅綵帶的迎娶禮車變少了；週末經過飯店門口，也不像以前那樣總是擠滿了送客的人潮。
又來到了年底，怎麼又開始忙碌了起來，不是已經要結束這一年了嗎~~
帶著小孩出門看著他們天真無邪的笑容，有時候真的會羨慕那種享受當下的喜悅心情，難道這就是所謂的還沒有被社會化的赤子之心嗎，讓我再去細細品嘗我的赤子之心是從何開始離開了我
又來到了年底，怎麼又開始忙碌了起來，不是已經要結束這一年了嗎~~
帶著小孩出門看著他們天真無邪的笑容，有時候真的會羨慕那種享受當下的喜悅心情，難道這就是所謂的還沒有被社會化的赤子之心嗎，讓我再去細細品嘗我的赤子之心是從何開始離開了我
最近週末宅在家追了一堆戀愛番，被男女主角那種「想靠近又裝冷靜」的互動甜得頭皮發麻。像是眼神對上又秒別開、手快碰到又縮回去，每一幕都讓我在螢幕前露出不爭氣的姨母笑。
看多了才發現：真正甜到蛀牙的，往往不是他們正式交往以後，而是在那段還搞不清楚彼此心意的曖昧時
最近週末宅在家追了一堆戀愛番，被男女主角那種「想靠近又裝冷靜」的互動甜得頭皮發麻。像是眼神對上又秒別開、手快碰到又縮回去，每一幕都讓我在螢幕前露出不爭氣的姨母笑。
看多了才發現：真正甜到蛀牙的，往往不是他們正式交往以後，而是在那段還搞不清楚彼此心意的曖昧時
最近我終於開始繳房貸本金了，本以為這是人生里程碑，結果... 荷包縮水，壓力瞬間爆表！我發現自己徹底掉進了一個陷阱，心理學家說這叫「稀缺心態」（Scarcity Mindset），而它帶來的後果就是「管窺效應」。
最近我終於開始繳房貸本金了，本以為這是人生里程碑，結果... 荷包縮水，壓力瞬間爆表！我發現自己徹底掉進了一個陷阱，心理學家說這叫「稀缺心態」（Scarcity Mindset），而它帶來的後果就是「管窺效應」。
你有沒有過這樣的經驗：午休時，腦袋忽然開始「跳躍」思考一些大哉問？我個人的經驗正是如此。有時候只是放空，思緒卻開始飄向那些摸不著、看不到的領域。
你有沒有過這樣的經驗：午休時，腦袋忽然開始「跳躍」思考一些大哉問？我個人的經驗正是如此。有時候只是放空，思緒卻開始飄向那些摸不著、看不到的領域。
我們從小被教育要做好「時間管理」，彷彿只要把待辦事項排滿、行程規劃完整，人生就會自動變順。但長大後才發現——該做的事情做完了，心還是空空的；行程規律執行了，卻一點都不快樂。
我們從小被教育要做好「時間管理」，彷彿只要把待辦事項排滿、行程規劃完整，人生就會自動變順。但長大後才發現——該做的事情做完了，心還是空空的；行程規律執行了，卻一點都不快樂。