Vivian Wang's 自我療癒小天地
照顧者的喃喃自語/Caregiver's murmur
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這裡記錄多年來照顧、陪伴父母的點滴。 歡笑與淚水並存，更多是自身的感受與經歷。 文字成了我與記憶的橋樑，也希望成為照亮照顧者的燈。 這條路辛苦，但你並不孤單。 如果願意，請我喝杯咖啡，讓我偶爾喘口氣，繼續寫下去。 ＊每週一篇，若有延遲請見諒，謝謝＊
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最新發佈
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Vivian Wang
2026/03/09
CM49：照顧日常：父親的新鞋子與舊鞋帶
鞋帶也能成為日常小危機？
#
照顧者自我調適
#
父親
#
照顧自己
1
Vivian Wang
2026/03/09
CM49：照顧日常：父親的新鞋子與舊鞋帶
鞋帶也能成為日常小危機？
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照顧者自我調適
#
父親
#
照顧自己
1
Vivian Wang
2026/02/15
CM48：照顧者需要的陪伴是什麼?
陽台的開運竹教我，陪伴不必華麗，只要一直在.
#
照顧者自我調適
#
照顧自己
#
開運竹
1
Vivian Wang
2026/02/15
CM48：照顧者需要的陪伴是什麼?
陽台的開運竹教我，陪伴不必華麗，只要一直在.
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照顧者自我調適
#
照顧自己
#
開運竹
1
Vivian Wang
2026/01/24
CM47:上一代怕吹冷氣；下一代怕中暑
在兩個世代的恐懼之間，我做了一個不得不的選擇.
#
照顧者自我調適
#
照顧自己
#
霸道
2
Vivian Wang
2026/01/24
CM47:上一代怕吹冷氣；下一代怕中暑
在兩個世代的恐懼之間，我做了一個不得不的選擇.
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照顧者自我調適
#
照顧自己
#
霸道
2
Vivian Wang
2026/01/16
CM46：在老老照顧裡，看見過往的自己
一位老先生，與每個正在走過照顧之路的人。
#
照顧者自我調適
#
照顧自己
#
照顧
2
Vivian Wang
2026/01/16
CM46：在老老照顧裡，看見過往的自己
一位老先生，與每個正在走過照顧之路的人。
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照顧者自我調適
#
照顧自己
#
照顧
2
Vivian Wang
2026/01/13
CM45：一個穿白襯衫、牛仔褲的夢
在夢裡, 我的思念無限延伸.
#
照顧者自我調適
#
失去與放下
#
夢境訊息
2
Vivian Wang
2026/01/13
CM45：一個穿白襯衫、牛仔褲的夢
在夢裡, 我的思念無限延伸.
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照顧者自我調適
#
失去與放下
#
夢境訊息
2
Vivian Wang
2026/01/04
CM44:如果票選，照顧者最該學會的技能⋯⋯？
先給自己氧氣，再給別人.
#
照顧者自我調適
#
照顧自己
#
超前部署
2
Vivian Wang
2026/01/04
CM44:如果票選，照顧者最該學會的技能⋯⋯？
先給自己氧氣，再給別人.
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照顧者自我調適
#
照顧自己
#
超前部署
2
Vivian Wang
2025/12/29
CM43：你家的老人聽話嗎?關於照顧、角色與界線的一些生活觀察
愛、責任與界線：照顧者的日常.
#
照顧者自我調適
#
外勞
#
照顧
3
Vivian Wang
2025/12/29
CM43：你家的老人聽話嗎?關於照顧、角色與界線的一些生活觀察
愛、責任與界線：照顧者的日常.
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照顧者自我調適
#
外勞
#
照顧
3
Vivian Wang
2025/11/28
CM42:SOP讓生活更輕鬆
不是我教她，而是外勞讓我放心。
#
照顧者自我調適
#
SOP
#
發糕
2
Vivian Wang
2025/11/28
CM42:SOP讓生活更輕鬆
不是我教她，而是外勞讓我放心。
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照顧者自我調適
#
SOP
#
發糕
2
Vivian Wang
2025/11/19
CM41: 老年人的味覺，不可思議地改變
從「不吃甜」到「甜都OK」──我與爸爸的發糕小日常。
#
照顧者自我調適
#
味覺退化
#
發糕
1
Vivian Wang
2025/11/19
CM41: 老年人的味覺，不可思議地改變
從「不吃甜」到「甜都OK」──我與爸爸的發糕小日常。
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照顧者自我調適
#
味覺退化
#
發糕
1
Vivian Wang
2025/10/17
CM40：10元救我一命—缺藥記實
當照顧者的焦慮，被一顆藥救贖.
#
照顧者自我調適
#
高齡術後瞻妄
#
自我救贖
1
Vivian Wang
2025/10/17
CM40：10元救我一命—缺藥記實
當照顧者的焦慮，被一顆藥救贖.
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照顧者自我調適
#
高齡術後瞻妄
#
自我救贖
1
Vivian Wang
2025/10/06
CM39:無聊一整天，也是幸福—照顧者的喘息時光
咖啡香與夕陽，我的喘息儀式.
#
照顧者自我調適
#
照顧人力需求
#
CandyCrush
1
Vivian Wang
2025/10/06
CM39:無聊一整天，也是幸福—照顧者的喘息時光
咖啡香與夕陽，我的喘息儀式.
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照顧者自我調適
#
照顧人力需求
#
CandyCrush
1
Vivian Wang
2025/09/20
CM:38在最艱難的日子裡，她給了我一份無價的力量
短期的人力照護支援，是我最深的感謝。
#
照顧者自我調適
#
照顧人力需求
#
韭菜盒子
1
Vivian Wang
2025/09/20
CM:38在最艱難的日子裡，她給了我一份無價的力量
短期的人力照護支援，是我最深的感謝。
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照顧者自我調適
#
照顧人力需求
#
韭菜盒子
1
Vivian Wang
2025/09/15
CM37: 甜蜜的善意循環
「少看一個 0」的爆笑日常——正直的人碰上數字烏龍。
#
高齡術後譫妄
#
照顧者自我調適
#
照顧人力需求
1
Vivian Wang
2025/09/15
CM37: 甜蜜的善意循環
「少看一個 0」的爆笑日常——正直的人碰上數字烏龍。
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高齡術後譫妄
#
照顧者自我調適
#
照顧人力需求
1
Vivian Wang
2025/09/03
CM36:如果票選，照顧者最不想聽到的一句話？
有時候，不說，比什麼都來得貼心。
#
照顧者自我調適
#
高齡術後譫妄
#
照顧人力需求
1
Vivian Wang
2025/09/03
CM36:如果票選，照顧者最不想聽到的一句話？
有時候，不說，比什麼都來得貼心。
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照顧者自我調適
#
高齡術後譫妄
#
照顧人力需求
1
Vivian Wang
2025/08/31
CM35:錢在銀行、人在天堂：老人家的固執與我的無奈
到底是先"孝"?還是先"順"呢?
#
照顧者自我調適
#
冷氣
#
熱衰竭
1
Vivian Wang
2025/08/31
CM35:錢在銀行、人在天堂：老人家的固執與我的無奈
到底是先"孝"?還是先"順"呢?
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照顧者自我調適
#
冷氣
#
熱衰竭
1
Vivian Wang
2025/08/22
CM34:與自己的極限挑戰 5／5_守住父親，也守住自己：當照顧進入無聲的孤獨裡
照顧其實是一種極深的孤獨。
#
照顧者自我調適
#
照顧人力需求
#
高齡術後譫妄
1
Vivian Wang
2025/08/22
CM34:與自己的極限挑戰 5／5_守住父親，也守住自己：當照顧進入無聲的孤獨裡
照顧其實是一種極深的孤獨。
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照顧者自我調適
#
照顧人力需求
#
高齡術後譫妄
1
Vivian Wang
2025/08/18
CM33:與自己的極限挑戰 4／5為了不讓他自拔尿管，我拜託專業的居服員協助
適時懂得自己的能力不及，並鼓起勇氣向外求援。
#
照顧者自我調適
#
照顧人力需求
#
高齡術後譫妄
1
Vivian Wang
2025/08/18
CM33:與自己的極限挑戰 4／5為了不讓他自拔尿管，我拜託專業的居服員協助
適時懂得自己的能力不及，並鼓起勇氣向外求援。
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照顧者自我調適
#
照顧人力需求
#
高齡術後譫妄
1
Vivian Wang
2025/08/13
CM32:與自己的極限挑戰 3／5_被他打、被他罵，還是放不下他
沒想到我成了”家暴受害者”?!
#
照顧者自我調適
#
高齡術後譫妄
#
照顧人力需求
1
Vivian Wang
2025/08/13
CM32:與自己的極限挑戰 3／5_被他打、被他罵，還是放不下他
沒想到我成了”家暴受害者”?!
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照顧者自我調適
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高齡術後譫妄
#
照顧人力需求
1
Vivian Wang
2025/08/06
CM31:與自己的極限挑戰 2／5_四次深夜急診：照顧者的無聲奔跑
那些奔向醫院的夜晚，我一邊推著父親，也一邊推著自己的極限。
#
照顧者自我調適
#
高齡術後譫妄
#
急診
1
Vivian Wang
2025/08/06
CM31:與自己的極限挑戰 2／5_四次深夜急診：照顧者的無聲奔跑
那些奔向醫院的夜晚，我一邊推著父親，也一邊推著自己的極限。
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照顧者自我調適
#
高齡術後譫妄
#
急診
1
Vivian Wang
2025/08/01
CM30:與自己的極限挑戰 1／5 照顧路上的愛與困境
過去幾週，我經歷了人生中少見的極限挑戰。
#
照顧者自我調適
#
攝護腺手術
#
高齡術後譫妄
1
Vivian Wang
2025/08/01
CM30:與自己的極限挑戰 1／5 照顧路上的愛與困境
過去幾週，我經歷了人生中少見的極限挑戰。
#
照顧者自我調適
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攝護腺手術
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高齡術後譫妄
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Vivian Wang
2026/03/09
CM49：照顧日常：父親的新鞋子與舊鞋帶
鞋帶也能成為日常小危機？
#
照顧者自我調適
#
父親
#
照顧自己
1
Vivian Wang
2026/03/09
CM49：照顧日常：父親的新鞋子與舊鞋帶
鞋帶也能成為日常小危機？
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照顧者自我調適
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父親
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照顧自己
1
Vivian Wang
2026/02/15
CM48：照顧者需要的陪伴是什麼?
陽台的開運竹教我，陪伴不必華麗，只要一直在.
#
照顧者自我調適
#
照顧自己
#
開運竹
1
Vivian Wang
2026/02/15
CM48：照顧者需要的陪伴是什麼?
陽台的開運竹教我，陪伴不必華麗，只要一直在.
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照顧者自我調適
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照顧自己
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開運竹
1
Vivian Wang
2026/01/24
CM47:上一代怕吹冷氣；下一代怕中暑
在兩個世代的恐懼之間，我做了一個不得不的選擇.
#
照顧者自我調適
#
照顧自己
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霸道
2
Vivian Wang
2026/01/24
CM47:上一代怕吹冷氣；下一代怕中暑
在兩個世代的恐懼之間，我做了一個不得不的選擇.
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照顧者自我調適
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照顧自己
#
霸道
2
Vivian Wang
2026/01/16
CM46：在老老照顧裡，看見過往的自己
一位老先生，與每個正在走過照顧之路的人。
#
照顧者自我調適
#
照顧自己
#
照顧
2
Vivian Wang
2026/01/16
CM46：在老老照顧裡，看見過往的自己
一位老先生，與每個正在走過照顧之路的人。
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照顧者自我調適
#
照顧自己
#
照顧
2
Vivian Wang
2026/01/13
CM45：一個穿白襯衫、牛仔褲的夢
在夢裡, 我的思念無限延伸.
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照顧者自我調適
#
失去與放下
#
夢境訊息
2
Vivian Wang
2026/01/13
CM45：一個穿白襯衫、牛仔褲的夢
在夢裡, 我的思念無限延伸.
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照顧者自我調適
#
失去與放下
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夢境訊息
2
Vivian Wang
2026/01/04
CM44:如果票選，照顧者最該學會的技能⋯⋯？
先給自己氧氣，再給別人.
#
照顧者自我調適
#
照顧自己
#
超前部署
2
Vivian Wang
2026/01/04
CM44:如果票選，照顧者最該學會的技能⋯⋯？
先給自己氧氣，再給別人.
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照顧者自我調適
#
照顧自己
#
超前部署
2
Vivian Wang
2025/12/29
CM43：你家的老人聽話嗎?關於照顧、角色與界線的一些生活觀察
愛、責任與界線：照顧者的日常.
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照顧者自我調適
#
外勞
#
照顧
3
Vivian Wang
2025/12/29
CM43：你家的老人聽話嗎?關於照顧、角色與界線的一些生活觀察
愛、責任與界線：照顧者的日常.
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照顧者自我調適
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外勞
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照顧
3
Vivian Wang
2025/11/28
CM42:SOP讓生活更輕鬆
不是我教她，而是外勞讓我放心。
#
照顧者自我調適
#
SOP
#
發糕
2
Vivian Wang
2025/11/28
CM42:SOP讓生活更輕鬆
不是我教她，而是外勞讓我放心。
#
照顧者自我調適
#
SOP
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發糕
2
Vivian Wang
2025/11/19
CM41: 老年人的味覺，不可思議地改變
從「不吃甜」到「甜都OK」──我與爸爸的發糕小日常。
#
照顧者自我調適
#
味覺退化
#
發糕
1
Vivian Wang
2025/11/19
CM41: 老年人的味覺，不可思議地改變
從「不吃甜」到「甜都OK」──我與爸爸的發糕小日常。
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照顧者自我調適
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味覺退化
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發糕
1
Vivian Wang
2025/10/17
CM40：10元救我一命—缺藥記實
當照顧者的焦慮，被一顆藥救贖.
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照顧者自我調適
#
高齡術後瞻妄
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自我救贖
1
Vivian Wang
2025/10/17
CM40：10元救我一命—缺藥記實
當照顧者的焦慮，被一顆藥救贖.
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照顧者自我調適
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高齡術後瞻妄
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自我救贖
1
Vivian Wang
2025/10/06
CM39:無聊一整天，也是幸福—照顧者的喘息時光
咖啡香與夕陽，我的喘息儀式.
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照顧者自我調適
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照顧人力需求
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CandyCrush
1
Vivian Wang
2025/10/06
CM39:無聊一整天，也是幸福—照顧者的喘息時光
咖啡香與夕陽，我的喘息儀式.
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照顧者自我調適
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照顧人力需求
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CandyCrush
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Vivian Wang
2025/09/20
CM:38在最艱難的日子裡，她給了我一份無價的力量
短期的人力照護支援，是我最深的感謝。
#
照顧者自我調適
#
照顧人力需求
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韭菜盒子
1
Vivian Wang
2025/09/20
CM:38在最艱難的日子裡，她給了我一份無價的力量
短期的人力照護支援，是我最深的感謝。
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照顧者自我調適
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照顧人力需求
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韭菜盒子
1
Vivian Wang
2025/09/15
CM37: 甜蜜的善意循環
「少看一個 0」的爆笑日常——正直的人碰上數字烏龍。
#
高齡術後譫妄
#
照顧者自我調適
#
照顧人力需求
1
Vivian Wang
2025/09/15
CM37: 甜蜜的善意循環
「少看一個 0」的爆笑日常——正直的人碰上數字烏龍。
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高齡術後譫妄
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照顧者自我調適
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照顧人力需求
1
Vivian Wang
2025/09/03
CM36:如果票選，照顧者最不想聽到的一句話？
有時候，不說，比什麼都來得貼心。
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照顧者自我調適
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高齡術後譫妄
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照顧人力需求
1
Vivian Wang
2025/09/03
CM36:如果票選，照顧者最不想聽到的一句話？
有時候，不說，比什麼都來得貼心。
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照顧者自我調適
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高齡術後譫妄
#
照顧人力需求
1
Vivian Wang
2025/08/31
CM35:錢在銀行、人在天堂：老人家的固執與我的無奈
到底是先"孝"?還是先"順"呢?
#
照顧者自我調適
#
冷氣
#
熱衰竭
1
Vivian Wang
2025/08/31
CM35:錢在銀行、人在天堂：老人家的固執與我的無奈
到底是先"孝"?還是先"順"呢?
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照顧者自我調適
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冷氣
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熱衰竭
1
Vivian Wang
2025/08/22
CM34:與自己的極限挑戰 5／5_守住父親，也守住自己：當照顧進入無聲的孤獨裡
照顧其實是一種極深的孤獨。
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照顧者自我調適
#
照顧人力需求
#
高齡術後譫妄
1
Vivian Wang
2025/08/22
CM34:與自己的極限挑戰 5／5_守住父親，也守住自己：當照顧進入無聲的孤獨裡
照顧其實是一種極深的孤獨。
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照顧者自我調適
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照顧人力需求
#
高齡術後譫妄
1
Vivian Wang
2025/08/18
CM33:與自己的極限挑戰 4／5為了不讓他自拔尿管，我拜託專業的居服員協助
適時懂得自己的能力不及，並鼓起勇氣向外求援。
#
照顧者自我調適
#
照顧人力需求
#
高齡術後譫妄
1
Vivian Wang
2025/08/18
CM33:與自己的極限挑戰 4／5為了不讓他自拔尿管，我拜託專業的居服員協助
適時懂得自己的能力不及，並鼓起勇氣向外求援。
#
照顧者自我調適
#
照顧人力需求
#
高齡術後譫妄
1
Vivian Wang
2025/08/13
CM32:與自己的極限挑戰 3／5_被他打、被他罵，還是放不下他
沒想到我成了”家暴受害者”?!
#
照顧者自我調適
#
高齡術後譫妄
#
照顧人力需求
1
Vivian Wang
2025/08/13
CM32:與自己的極限挑戰 3／5_被他打、被他罵，還是放不下他
沒想到我成了”家暴受害者”?!
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照顧者自我調適
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高齡術後譫妄
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照顧人力需求
1
Vivian Wang
2025/08/06
CM31:與自己的極限挑戰 2／5_四次深夜急診：照顧者的無聲奔跑
那些奔向醫院的夜晚，我一邊推著父親，也一邊推著自己的極限。
#
照顧者自我調適
#
高齡術後譫妄
#
急診
1
Vivian Wang
2025/08/06
CM31:與自己的極限挑戰 2／5_四次深夜急診：照顧者的無聲奔跑
那些奔向醫院的夜晚，我一邊推著父親，也一邊推著自己的極限。
#
照顧者自我調適
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高齡術後譫妄
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急診
1
Vivian Wang
2025/08/01
CM30:與自己的極限挑戰 1／5 照顧路上的愛與困境
過去幾週，我經歷了人生中少見的極限挑戰。
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照顧者自我調適
#
攝護腺手術
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高齡術後譫妄
1
Vivian Wang
2025/08/01
CM30:與自己的極限挑戰 1／5 照顧路上的愛與困境
過去幾週，我經歷了人生中少見的極限挑戰。
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照顧者自我調適
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攝護腺手術
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高齡術後譫妄
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