內在富裕
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最近剛好工作上有一點空檔，於是加緊機會安排了我最喜歡的工作 - 與同仁做1 on 1面談，或是講得更直白一點叫做拉低賽XD。在開始之前便利用團隊會議時間，請大家先幫忙準備了一下幾個問題:工作中1. 我最喜歡的部份 2.我最不喜歡的部份 3.如果要形容我們的團隊或是工作，你會想到甚麼? 4.如果你是L
你無法改變過去，但可以選擇怎麼述說它。
而你選擇述說的故事版本，又將回頭影響你此刻的人生。
最近看了「內在富裕」這本書，看完以後，對自己有更多地理解和認識。
常看我文章的人就知道，我自從憂鬱症之後，就不停對人生要如何活得幸福，有很多地好奇和實踐。
「與其
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我們的人生故事是強大的心理資源，我們不斷收集關於自己優劣勢的資訊、觀察與他人相處的模式，了解別人如何看待我們，察覺自己在經歷這些事的感受，以及自己正在成為什麼樣的人。藉由這些面向的探索，我們將過往經歷重建成完整的故事，從中尋找意義與價值，並用它來幫助自己做決定和生活。
將最佳時刻注入能量，實際上就
2025/06/28
1.「獲得更多滿足感的秘訣不是擁有更多，而是想要的變少，這就是「滿足感」的秘訣。」
**這方法不錯，需要達成的目標ー直在減少，擔子愈來愈輕！
2「提到「賦予意義」的重要性，是指從發生在自己身上的事情裡，找出價值或可能性。」
**遇到不顺利的事，我們從中得到教訓，得到經驗和成長，為後來之事做準備。
富裕是一件很有趣的事，在英語世界中 abundance 和 wealthy 都有類近的意思。在我們一般人的眼中Wealthy可能更側重物質，abundance 會更像人生全面地圓滿豐盛。咁到底何謂豐盛人生？
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