作者：大石繁宏
出版社：時報出版
富裕是一件很有趣的事，在英語世界中 abundance 和 wealthy 都有類近的意思。在我們一般人的眼中Wealthy可能更側重物質，abundance 會更像人生全面地圓滿豐盛。但當我在讀 The Wealth Creation Formula時，又發現對真正 wealthy的人眼中，兩者分別不一。
而在內在富裕中，富裕被分成了三種：
1️⃣因經驗而覺得心理上很富裕的人
2️⃣因為良好人際關係而覺得幸福的人
3️⃣因為有清晰人生意義而覺得富裕的人
我個人覺得，這三種除了人生意義，其實都建基於一定資源實力。畢竟追求經驗和關係都離不開資金。談內在富裕這本書時談物質，好像有點倒自己米，但下面這一句又讓我覺得因內心滿足而穩定人，才能在逆境翻身，就像Grant Cardone。
◻️內在富裕的人生，是峰迴路轉的人生，也是有停頓、繞路和迴轉的人生；是充滿戲劇性和事件的人生，不是熟悉和安適的人生；一種複雜多樣的人生；一種輕裝待發的、或者說是隨興的人生，而不是優柔寡斷、細思慢想的人生；是一種漫長且蜿蜒曲折的人生，不是單純直線的人生。
➡️幸福文化的壓力
◻️幸福壓力的核心，在於美國的文化將幸福打造成某種可以達成的事，一項研究請美國大學生寫下在想到「幸福」時，心裡會出現哪些東西，許多學生的答案如「幸福是努力工作後的獎賞」以及「幸福是感覺正邁向成功。」有位學生簡單回答道幸福是一次「勝利」！
◻️如果幸福是勝利，追求幸福就等於追求勝利。成功帶來幸福，失敗招致不幸福，對許多人來說，不幸福等於不成功。如果不幸福，你就是個魯蛇，幸福的壓力或許來自將幸福作為成功象徵的文化敘事
不只美國，全球大部分地區對幸福的定義都是名成利就。重擁有的生活方法，對人類做極大的壓力。不論華人式、美式還是日式，都是一種悲劇來源。港式的話，不妨從Viu最近的光明大押感受一下。
➡️人生意義
◻️表示自己人生有意義的人，傾向於樂觀看待未來、性格外向、不神經質、親和友善、嚴謹踏實，且有高度自尊。
這樣的人除了不易因失去目標而陷入自我懷疑，甚至了結自己。還因為更外向而更易有良好的人際關係，提升幸福感。可說是提升內在富裕的組合拳。
➡️追求美學和心理經驗
◻️很難想像，你在外面能找到的所有美麗、神奇的事物……簡直就是奇蹟，對我來說每分每秒都是享受……在我變得更老之前，給了我能坐下來講給別人聽的故事。
◻️整體來說，兩個焦點團體顯示心理豐富的經驗不僅牽涉到新奇感，亦包括強烈度、複雜度和觀點的轉變。
◻️觀點改變程度愈大的人，也表示自己的生活在心理上愈豐富
上面分別是一個老人在人生暮年出遊找到內在富裕的故事，和一個焦點團體實驗的結果。兩者都提到特別的經驗可以帶來的愉快感。
而當中有一點我覺得很有趣，是「觀點的轉變」。出遊享樂後水過鴨背的快感，是多巴胺陷阱的一種；出遊期間有深刻體會的記憶和心情緒的觸動，是歷久不衰的人生故事。到底只是《物窒慾》中單純的經驗消費，還是提升內在富裕還看在旅途中的態度。
◻️跨文化經驗的好處不只是創造力。在國外生活也幫助人清楚感知我是誰、我想追求的生活。有較多外國經驗的人比較信賴他人，也比較能理解並體恤他人，相較於沒有外國經驗的人，曾經探索過世界的人往往比較不會抱持負面的刻板印象和偏見，也比較不會歧視非我族類者。
在早兩天的社文媒體中提到我是追求心理經驗滿足的人就是由這幾句話而來：
◻️完成一些什麼事使一整天變得更幸福且有意義，而做件特別的事則讓一整天變得心理上更豐富。
◻️態度開放的人富有想像力、充滿好奇心，且對知性和藝術的追求感興趣；開放性低的人較因襲傳統且踏實，偏好既定作法，對知性或藝術的追求較不感興趣。
我自問是一個喜歡新刺激的人，不論是知識還是親身經歷史。「因襲傳統且踏實，偏好既定作法」和我完全沒有關係。再來就可能是對幸福的追求吧，因為比自己一個人去試新的東西一定是揪一班人更開心呀。
