動脈硬化
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日本従去年令和6年4月起，健康檢查的高血壓標準值已提高至160/100mmHg，但治療指南的目標值保持不變，建議目標值為130/80mmHg。生活習慣改善如DASH飲食和減鹽非常重要，穩定血壓可降低中風和心肌梗塞的風險。
生活習慣深刻影響著健康，從心臟健康到血液循環，飲食和運動是不可忽視的核心因素。透過增加蔬菜攝取、選擇健康的湯品以及進行有氧和無氧運動，逐步改善身體狀態。菇類等天然食材帶來的營養價值不容忽視，提升免疫力並保護細胞健康。無論是飲食改變還是漸進式運動，透過這些小步驟實現持續的健康改善，獲得長期的身心平衡。
狗貓的高血脂症相對於人在以前被認為是相對沒有那麼重要的問題。所以對於高血脂的研究在動物的資料比較少，但過去十幾年間有許多研究顯示高血脂在動物的影響比之前認為的廣泛，所以在現在高血脂的問題在動物建議需要進一步去探討背後的原因與近一步的治療。
舒張壓只有50，會不會太低？端午節吃粽子要適量，才不會讓血壓忽高忽低
健康網》「舒張壓過低」恐昏厥、跌倒 醫：貧血、缺水等10大可能原因一次看 - 自由健康網
在門診看診時，不時會有病患詢問血壓的問題，其中一個熱門問題就是：「醫師，我的舒張壓只有50，會不會太低？」
隨著年齡增長，動脈變硬的
真師傅
2023/11/15
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