Zumba 舞蹈課歌單與運動影片推薦

zumba(中文歌）

1. 眉飛色舞 / 眉飛色舞
2. 愛的主打歌
3. 表白
4. 浪漫來襲
5. 一個人的精彩
6. 說愛你 / 說愛你
7. 看我七十二變
8. 愛情三十六計
9.  Love Love Love / Love Love Love
10. 日不落 / 日不落 / 日不落
11. 招牌動作
12. Play我呸 / 呸
13. 舞孃 / 舞孃
14. 美人計 / 美人計 / 美人計
15. 快樂崇拜 / 快樂崇拜 / 快樂崇拜
16. Tell Me
17. 孫燕姿 第一天 / 第一天
18. 綠光
19. 神奇
20. Honey Honey
21. Tank 三國戀
22. 鄧紫棋 差不多姑娘
23. 來自天堂的魔鬼
24. S H E 痛快
25. Super Star
26. 半糖主義 / 半糖主義
27. Ring Ring Ring
28. 美麗新世界
29. 張惠妹 Bad Boy / Bad Boy
30. 蔡健雅 別找我麻煩
31. 簡單愛
32. 龍捲風
33. 七里香
34. 聽媽媽的話
35. 稻香
36. 本草綱目 / 本草綱目
37. 陽光宅男
38. 你的微笑
39. 我們的愛
40. 千年之戀
41. 99次我愛他
42. 飛鳥和蟬
43. 你的酒館對我打了烊
44. 王心凌 愛你 / 愛你 / 愛你 / 愛你

Zumba(外語歌)

1. Ailee 보여줄게（IWill show you）
2. GD Home Sweet Home / Home Sweet Home
3. Too Bad/ Too Bad
4. Power
5. Good Boy / Good Boy
6. Big Bang Fantastic Baby / FANTASTIC BABY
7. BANG BANG BANG /Bang Bang Bang / Bang Bang Bang
8. Bang bang bang (TikTok remix)
9. RINGA LINGA
10. Rose APT/ APT / APT
11. CNBLUE - 외톨이야
12. 輝星 Insomnia 失眠症 불면증
13. CUPID
14. Super Junior Sorry Sorry / sorry sorry
15. Fighting 
16. Like Jennie/LIKE JENNIE/ Like Jennie / Like Jennie
17. 西域男孩（Westlife）—My Love
18. ABRACADABRA/ Abracadabra
19. Poker Face 
20. Bad Romance/ Bad Romance
21. Alejandro
22. DANCE THE NIGHT

HIIT

1. 【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
2. 20分鐘居家全身性徒手訓練 (無跳躍、無裝備) 
3. 無需下半身鍛鍊的全身力量鍛鍊 |禁止跳躍 |脂肪燃燒（1-2 級）
4. 20 MIN FULL BODY HIIT - All Standing, No Repeats, No Equipment, Home Workout
5. 【中高階】30 minute Full Body HIIT & STRENGTH | NO REPEAT & NO EQUIPMENT
6. 30 MIN KILLER HIIT WORKOUT - Full Body Advanced Home Workout - No Equipment, No Repeats
7. 올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝全身肌力訓練 50 分鐘家庭訓練

收操

收操伸展