情緒垃圾
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「Boomerasking」是一種自戀的溝通方式，對方假裝提問，實則想炫耀自己或批評你。像迴力鏢般，問題丟出只為把焦點拉回自身，讓你血壓飆升。
遇到假關心、真顯擺的Boomerasking對話了嗎？對方問問題卻只想講自己，不小心變成他的成果發表會，面對迴力鏢式溝通的套路，學會冷處理，遠離情緒垃圾！
我們或多或少都曾遇到情緒，在公司要聽著上司主管不合理的要求、同事的推託責任，在家裡另一半不做家事、對孩子教育觀念分歧，連到超商買杯咖啡店員都能結錯帳，有太多太多在不對時刻出現的鳥事，造成無法消除的壓力，都會讓心情產生波動。
有情緒很正常，可是「情緒垃圾」太多就會出問題，莫名其妙出現背痛就是個例子。
你的深情、體貼但容易過度共情，可能共創出「親密關係中的抱怨與情緒垃圾桶」
任何關係，都需要有界線
💔 一、為什麼在親密關係中，我們容易變成情緒垃圾桶？
✅ 常見原因有：
在面對親密關係時，我們更容易共情開關，下意識想安撫、理解對方。
你可能把「傾聽＝愛」「接受＝溫柔」連結起來。
你怕
A:「這家的甜點真好吃！」
B:「當然呀，這些都要錢，不然你以為是免費的喔？」
A:「欸，你什麼意思？你是要說出錢很偉大嗎？這點小錢我還出得起。」
B:「不必對號入座吧？你是不是心虛？我沒說什麼，只是提醒你要惜福，不要覺得吃這些是理所當然！」
彼此傷害的對話屢見不鮮，你的生活也被攔情緒定格了嗎？
沒有放不掉的過去，只有不願面對的現在，願意勇敢回應曾經的失落與傷痛，時間，就會是最好的幫手。
有人在發作「看不起人的症狀」時，趕緊離開！
學習正向溝通,以同理心聽對方,並清楚表達自己的感受,而非指責對錯。
要建立健康的界線和自尊。過度依賴友誼會讓人產生焦慮和佔有欲,但保持適度距離才是真正的包容。|
互相提點和接納才是友誼的核心價值。不要將矛盾渲染得太大,往往只是小事一樁。|
學會放下和原諒,化解雞毛蒜皮小事,珍惜能彼此成長的友誼。
