想哭
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🌸第十天， 今天，你可以不堅強🌸
親愛的你，今天我想跟你說一句話：
今天，你可以不堅強。
平常的你，
可能要笑著面對很多人、
要處理很多事、
要把一切都扛起來。
但今天，
在這裡，在我面前，
你可以把那個「必須堅強」的自己，輕輕放下。
如果今天想哭
找個安全的地方——
廁
🌸第九天，把心裡的話倒出來🌸
親愛的你，今天好嗎？
如果心裡悶悶的，
像有很多話想說，卻不知道跟誰說，
那我們今天來做一件事：
把心裡的話，倒出來。
準備一支筆、一張紙
任何筆都可以，
任何紙都可以，
不用漂亮，不用乾淨，
廢紙背面也可以。
設定計時器20分鐘
這20分鐘
藝名孫春璃的作者，因自身經歷，欲透過原創作品（音樂、Podcast、小說）關心因成績壓力或校園霸凌而身心受創的青少年與大學生。作品將以「璃Band」角色（孫春璃/璃姐、季建誠/阿誠）分享經驗談。文章分享療癒音樂、Podcast、小說預告。附有璃Band虛擬打擊樂團介紹，以及璃姐與阿誠的人物設定背景。
最近天氣變冷了，想到有不少個案像我一樣，一到每年的11-12月到隔年的1-2月這段期間，適逢台灣進入冬季之時，就會開始昏昏欲睡，明顯提不起勁，有時還會沒來由地情緒低落，思考、行動的速度都變慢，就好像樹懶一樣，不禁就想要寫兩篇文章，分上下集，讓大家認識一下「季節性情感障礙(SAD)」。
上週台灣發布首次海嘯警報🌊，新聞中出現了一個熟悉的地名——北海道根室📍。那是我在 2013 年曾到訪過的城市，不同於觀光勝地的喧囂，根室靜謐卻深具政治張力。街道上的招牌不只使用日文，還大量搭配俄羅斯文，昭示著日本人對「北方四島」的深層情緒——長久以來，日本一直堅定要求俄羅斯返還這些島嶼📦。
一位忙碌的上班族在半夜想起一首兒時詩詞《送元二使安西》，觸發他反思近況：新工作一個多月的感觸、人際關係、感情經歷和人生體悟。文章以抒情的口吻，描述他內心掙扎與矛盾的情緒，並運用詩詞意象、流行文化（如奧本海默、MBTI）等元素，呈現現代年輕人的生活樣貌與內心世界。
「泫然欲泣」意思是眼淚在眼眶中打轉，快要哭出來的樣子。這個成語常用來形容一個人受到感動、悲傷或委屈時，內心充滿情緒但努力忍住眼淚的樣子。
成語解析
泫然：眼淚盈滿眼眶，晶瑩閃爍的樣子。
欲泣：想要哭泣，但還沒有真正哭出來。
這個成語可以用來形容既感動又悲傷的情緒，或是極度委屈但努力
有時候會突然想哭
對未來，對自己，對好像不會太遠的生離死別，對看著你老去
這才發現走著走著，原來已經過了一半的人生。也才了解，沈默原來很不容易，是開始領悟也是驚訝，陳年老調的那些論點原來真是前仆後繼的肺腑之言累積堆疊。好像過了忿忿不平的熱血，也過了強說愁的情與愛，想要解釋些什麼，卻又覺得好像也
愛笑的噴火龍阿布，有一天突然開心不起來了
難過到沒有辦法再噴火了
他該怎麼辦呢？為什麼會這麼難過呢？
不快樂的他，還值得被愛嗎？
會有人願意愛一隻不會噴火的噴火龍嗎？
