想睡覺

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阿掌
哪個系統不出錯?
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華蟲
開學就只能咕了吧😎
今天想討論一個自己常常會思考的問題:經期來的時候,晚一點睡合理嗎? 每個月的這幾天,身體總是比平時更疲倦,情緒也比較容易波動。這種時候,即使早早上床,卻常常難以入眠。躺在床上翻來覆去,腦子裡充滿了各種思緒,身體的不適感讓人覺得很難放鬆。 有時候我會選擇晚點睡,給自己多一點時間放鬆
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一直想睡覺怎麼辦?明明是上班或上課的時間,眼皮卻無法控制地越來越重,導致注意力不集中,影響自身表現! 究竟該怎麼做才能維持一整天的元氣呢?接下來Luna營養師將為大家解答總是睡不飽的原因,並分享4個提神方法,讓你不用每天狂灌咖啡,也能長時間維持充沛活力! 想睡覺怎麼辦?必須先了解3個總是睡不飽的原因
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上課時常聽到學生說吃飽了想睡覺 在想睡覺的部分用「寝たい」(ねたい) 這其實要打上一個問號
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因為工作性質經常在發呆想事情待命的關係,所有不適都以放大鏡倍數方式讓我每分每秒感受著,也不方便在工作中配合我的忽冷忽熱去加減衣服,真是很大挑戰的靜心。
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