提不起勁
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以前當研究生時，生活中常常覺得沒動力。並不是對於學習的東西沒興趣，而是對整個人生提不起勁。
老師說，是因為我累世經歷了很多事，內心感到很疲憊，因此今生也常常會感到心累無力，建議我趕快畢業、趕快去找工作，這樣這股疲憊就會卸掉一些。當時我想說，蛤？！去工作不是應該會變得更累嗎？沒想到，真的有比較不累。
如果你過著『倍感艱辛』的生活，長期感受不到快樂，已經對快樂不再心懷期待，請尋求幫助。或者你身邊有一個人長期感受不到快樂，不知道快樂的感覺是什麼，對自己的生活或事業規畫望之卻步...
（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
提不起勁，是大部分人都曾有過的經驗。導致提不起勁的原因很多，有時候我們可以自行克服。然而，在成長過程中，有些人會在四個人生關鍵時間點、三種重大生命事件遭遇更嚴重的提不起勁，卡關在一個持續無力的狀態。針對這樣的狀態，精神科的各種治療可以提供幫助。
"提不起勁, 是一種想像"----這個說法, 可能會衝擊到許多人。
我想信, 作者的意思不只是字面上寫的, 有時候, 文字和語言有它的侷限, 無法正確又完整地表達我們內心 (或腦袋) 的意思。
當我提不起勁或覺得無力感時, 常被問的是: "是身體上, 或是心理上的呢?" 我常說不知道。真的很難分辨。
有一次, 我實際感受到了、 在連續幾天的無力感的某一天上午, 繼續沒力, 然後, 到了下午, 力氣回來了, 好神奇, 如果是身體的無力的話, 不會那麼快又那麼明顯地恢復的, 所以我明白, 那次是心理的無力感, 是情緒方面的。
趁著這篇文章, 說說我的經驗。