方宥心
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「你那不是真心話」，在看著影片中兩位主持人與方宥心的對談，心裡默默浮起了這句話，「自我察覺的過程是很辛苦的」。
記得我剛開始進行自我覺察練習的時候，與伴侶對話常會在十分鐘內被問3次同樣問題，而我每次總能給出不同答案。一開始總是不知道自己問題出在哪，甚至覺得發問的人很討厭又囉嗦，就在這樣的反覆練
我也在認識自己的路上，持續受傷，持續向前。
如果要把你的童年寫下來、畫下來，會是什麼樣子？來到節目裡的作者，她的童年非常特殊、非常精彩，她寫下來，也與插畫家合作了一本圖文書，《回尋腦海裡的小丑魚》，作者是方宥心，插畫家呂綵庭Baw。
蓉：大家對宥心比較「新」的印象，就是她是一個很傑出的演員，常常入
你們好嗎？
我這次在出版圈冒險體驗後，想對出版圈的人至上最崇高的敬意。太多太雜太繁瑣的事情永遠追著我跑～一個不小心，就釀成了無法挽回的扼腕～
真的累到連大叫的力氣的沒有的那種累，累到躺下腦子還是無法停下來的無法秒睡，一下子就天亮的那種累～
中間過程有太多朋友相助相挺，讓我可以順利許多，最終我還
「回尋腦海裡的小丑魚」圖文書預購開跑了。
我以為預購後會輕鬆一點～原來沒有⋯來吧！訂單全人工，後台管理員怎麼還沒崩潰我也不知道～搞得我一點都不敢問「小丑魚」聯名「自做自售」的預購活動是否已送完～
人工對賬、人工送貨～沒錢還是有沒錢的做法，就是「自己來！」。所以我能幫上忙的，大概就是「自己寫文案」
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去年3月搬完家之後，除了想跟想環境熟悉之外，我也想重新認識自己。於是我開始著手整理在疫情期間，隨手寫的童年，回當時的IG限動找感覺。每天起床先對著電腦冥想2小時，再出門工作⋯
忘記這樣的日子多久了，我開始不再是對著電腦冥想，而是開始打字，打打刪刪⋯電腦的垃圾桶堆滿了我的胡言亂語。
七個月之後，我
你的童年是什麼顏色？逐漸褪色的小時候會不會忽然有些懷念？
理所當然地長大了，還來不及好好收進記憶罐頭裡，腦中的新事物像電腦繪圖的圖層那樣，一層一層地逐漸把最早的畫面蓋掉了。而我們的腦袋，又無法像繪圖軟體一樣，移開、刪除又清晰可見～
會不會想趁著還記得的時候，把那張兒時的圖畫再拿出來，把褪色的顏色
等待大學入學的那個暑假，我坐在娥姐機車後座，停在咖啡廳與餐廳的門口。我往咖啡廳去，娥姐往餐廳去。
我出來時，娥姐已在機車上等著了，一個應徵洗碗，一個應徵做咖啡。一路上，我們還多丟了幾家，再一同吃飯去。
現在回想起來很有趣，如果當時我是路人，我一定會覺得這對母女也太有個性，一個想吃餐廳一個想喝咖啡
走進台大校園，心裡的忐忑是當然的，這是我第一次與台南人劇團見面，以往都是託凱爾這位音樂劇老屁股大前輩的福，才知道台南人這個劇團。
見到柏伸導演與辰君，我一貫地提醒自己肩膀放鬆，永遠改不掉的怕生跟自閉，慶幸我已經找到跟自己和平共處的方式了，不怕。
「你願意試試看麗莎這個角色嗎？」柏伸導演問
喜歡看舞台劇的表演，但真的不便宜🫣不過大部分的劇團都是很辛苦在經營，也必須克服很多解決的難關，好像每一場都要祈求各界（天氣、時間、交通、場館⋯⋯）的幫忙，才能順利完成。想想這些，就覺得自己花的錢根本沒什麼👀。戶外演出的環境或許沒有室內好，但演員、設備等等，都需要比室內更加花心思。彩排的時候可能就有零星觀眾就在台下看、開演後才能知道今天有多少人會來（總是希望更多人可以接觸到這樣的演出）、擔心下雨無法演出、擔心下雨設備的耗損⋯⋯所有的準備，無疑是讓本來就在日常的戲劇，更能貼近每一個人的生活，總覺得這樣的意義更重大。謝謝大心願意接受這類的邀約，或許是滿足了自己某一個部分的想望，但我看見的是，你真心喜愛表演這件事，全力以赴，努力且享受其中的熱情，台下的我們也深深感動。
現在的學生認識我嗎？我的觀眾朋友們已成為阿公阿嬤等級了，所以⋯我該如何自我介紹？
你好，我是方宥心？方婉真？我是歌手？演員？音樂劇演員？
錄音從盤帶時期到數位電⋯
哇！感謝！每部戲、每個階段都不太一樣找你喜歡的吧