「你那不是真心話」，看著【只能喝酒的圖書館】頻道兩位主持人與方宥心@ Yo Sing Fun方宥心
當年紅遍大街小巷的翹腳髯嘴鬚，他很早就成為家喻戶曉的明星，他是方婉真，也是方宥心。
讚賞欣羨背後卻也被貼上層層標籤，林林總總標籤裡有很厭惡的，也有他默默接受的，更有他為自己貼上的，於是努力達到標籤所寫的種種，殊不知隨著年紀增長，儘管人生裡有各種形狀，可是最無法偽裝的是最貼近內心的那種。
標籤只是一種表徵，甚至形狀已戳破標籤，她渾然不知，依舊一心朝著長成標籤內容的模樣，我也是，在意的是我有沒有符合標籤而非傾聽內心想法，當愈離愈背離的時候，有一種鐘聲開始迴盪耳邊，「Heibon，你知不知道什麼是噹噹噹嗎？」
我始終在虛幻的設定裡頭開心著，欣慰自己可以稱職扮演乖乖牌的那位，即使辛苦總不忘告訴自己「很好，我只要繼續保持，不會被人討厭，標籤不會掉，好人就是我。」
我聽到了，它叫做警鐘。
情緒是看不見的東西，但它真實地存在著，所以拉扯著。
記得我剛開始進行自我覺察練習的時候，常會在十分鐘內被問3次同樣問題，而我每次總能給出不同答案。一開始總是不知道自己問題出在哪，甚至覺得發問的人很討厭又囉嗦，反覆數次之後，偶然間點到這段訪談讓我茅塞頓開。
方宥心總能找到空隙巧妙轉移話題，只是面對主持人同問題的詢問，一記又一記的重拳打在身上，長久以來的那個設定的角色開始承受不住力道、竟爾產生裂痕，那時的我好像是剝洋蔥，一邊剝開看到被包在裏頭的自己，卻也一邊淚流。
我承認，自己有很嚴重的人設問題。
看著方宥心在這集的談話彷彿見到自己，影片中的他鏡射出真實的我。
不知從成長過程中的哪個時段起，身邊長輩朋友紛紛用「很乖」、「很聽話」、「你是好人」的字眼形容我，默默開始將這些「稱讚」放在心上，我也自然而然將它們作為標籤，牢牢地顧好，深怕哪天脫落我再也不是自己，偶爾心中閃過「這，是讚美嗎？」一閃而過的念頭是不時戳著心理的疑問。
我被詢問著「你是誰」，看似簡單的問題卻是一記右鉤拳，「所以你快樂嗎？是不是一直固守著『好人』這塊招牌？」這是左鉤拳。
反射性的防禦完全毫無招架，因為攻勢無所不在，這份姿態是我總心心念念要成為大家眼中的好人，卻忽略自身情緒。「啊......原來我拿到的是多到可以組撲克牌的好人卡嗎？！」當下想找一些理由掩飾，更正確地說是「反駁」，因為一旦承認便是否認過去辛辛苦苦的累積。
耳邊響起了一陣又一陣碎裂的聲音，那個他裂解了，赤裸裸的一幕，而我正在後頭目睹這一切。
沉默了一會，儘管淚水在眼眶周邊沒有乾涸，很快的是會心一笑讓我如釋重負，輕輕對內心說句原來如此。
It's better LATE than NEVER!
看著方宥心訪談過程，發現他跟我有極度相似的問題，我嚇到了，我們都一直在扮演別人期待的樣子，雖然此時此刻才發現，我相信比渾渾噩噩過完此生都不知道來的要好一些。
當主持人第三次問了「你快樂嗎？」另一頭則是丟來「九歲發生了什麼事情？」方宥心無由漏了一拍，停頓由內而外，我試想：「他是不是把很多混淆在一起？無論是好的壞的、真的假的記憶彼此黏著？」講出來的話跟內心的真實感覺好像是朝著不同方向行進著，那是種如鯁在喉的異物感。
電影《整人專家》裡頭著名武器「誠實豆沙包」，吃了之後會誠實說出心裡話。這段訪談影片是很棒的豆沙包，誠實面對自己。
沒有人是萬人迷，不用堅持被每個人喜歡，我撕掉早已紊亂不堪的標籤，終於放過自己。
人生，可以失敗、難過、也可做錯，但記得繼續向前進，走過那段「怎麼做都不對也極度害怕犯錯」的路。
我想對方宥心說聲恭喜，在自我覺察的路上會伴隨眼淚，像是朋友指著你的鼻子說你變了、有時記憶錯亂成張飛打岳飛、在得到認同等於討好別人的偏誤掙扎等等，因為很不簡單所以進步很珍貴，每個腳印都是重新認識自己的記號。
