方格精選

令人熱淚盈眶的訪談- 他人眼光下的自我掙扎,謝謝方宥心的勇敢

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

「你那不是真心話」,看著【只能喝酒的圖書館】頻道兩位主持人與方宥心@

Yo Sing Fun方宥心

的對談,心裡默默浮起了這句話:「自我察覺的過程是很辛苦的」


當年紅遍大街小巷的翹腳髯嘴鬚,他很早就成為家喻戶曉的明星,他是方婉真,也是方宥心。

讚賞欣羨背後卻也被貼上層層標籤,林林總總標籤裡有很厭惡的,也有他默默接受的,更有他為自己貼上的,於是努力達到標籤所寫的種種,殊不知隨著年紀增長,儘管人生裡有各種形狀,可是最無法偽裝的是最貼近內心的那種。

標籤只是一種表徵,甚至形狀已戳破標籤,她渾然不知,依舊一心朝著長成標籤內容的模樣,我也是,在意的是我有沒有符合標籤而非傾聽內心想法,當愈離愈背離的時候,有一種鐘聲開始迴盪耳邊,「Heibon,你知不知道什麼是噹噹噹嗎?」

我始終在虛幻的設定裡頭開心著,欣慰自己可以稱職扮演乖乖牌的那位,即使辛苦總不忘告訴自己「很好,我只要繼續保持,不會被人討厭,標籤不會掉,好人就是我。」

我聽到了,它叫做警鐘。

情緒是看不見的東西,但它真實地存在著,所以拉扯著。


記得我剛開始進行自我覺察練習的時候,常會在十分鐘內被問3次同樣問題,而我每次總能給出不同答案。一開始總是不知道自己問題出在哪,甚至覺得發問的人很討厭又囉嗦,反覆數次之後,偶然間點到這段訪談讓我茅塞頓開。

方宥心總能找到空隙巧妙轉移話題,只是面對主持人同問題的詢問,一記又一記的重拳打在身上,長久以來的那個設定的角色開始承受不住力道、竟爾產生裂痕,那時的我好像是剝洋蔥,一邊剝開看到被包在裏頭的自己,卻也一邊淚流

我承認,自己有很嚴重的人設問題。

看著方宥心在這集的談話彷彿見到自己,影片中的他鏡射出真實的我。



不知從成長過程中的哪個時段起,身邊長輩朋友紛紛用「很乖」、「很聽話」、「你是好人」的字眼形容我,默默開始將這些「稱讚」放在心上,我也自然而然將它們作為標籤,牢牢地顧好,深怕哪天脫落我再也不是自己,偶爾心中閃過「這,是讚美嗎?」一閃而過的念頭是不時戳著心理的疑問。

我被詢問著「你是誰」,看似簡單的問題卻是一記右鉤拳,「所以你快樂嗎?是不是一直固守著『好人』這塊招牌?」這是左鉤拳。

反射性的防禦完全毫無招架,因為攻勢無所不在,這份姿態是我總心心念念要成為大家眼中的好人,卻忽略自身情緒。「啊......原來我拿到的是多到可以組撲克牌的好人卡嗎?!」當下想找一些理由掩飾,更正確地說是「反駁」,因為一旦承認便是否認過去辛辛苦苦的累積。

耳邊響起了一陣又一陣碎裂的聲音,那個他裂解了,赤裸裸的一幕,而我正在後頭目睹這一切。

沉默了一會,儘管淚水在眼眶周邊沒有乾涸,很快的是會心一笑讓我如釋重負,輕輕對內心說句原來如此。

It's better LATE than NEVER!

看著方宥心訪談過程,發現他跟我有極度相似的問題,我嚇到了,我們都一直在扮演別人期待的樣子,雖然此時此刻才發現,我相信比渾渾噩噩過完此生都不知道來的要好一些。



當主持人第三次問了「你快樂嗎?」另一頭則是丟來「九歲發生了什麼事情?」方宥心無由漏了一拍,停頓由內而外,我試想:「他是不是把很多混淆在一起?無論是好的壞的、真的假的記憶彼此黏著?」講出來的話跟內心的真實感覺好像是朝著不同方向行進著,那是種如鯁在喉的異物感。


電影《整人專家》裡頭著名武器「誠實豆沙包」,吃了之後會誠實說出心裡話。這段訪談影片是很棒的豆沙包,誠實面對自己。

沒有人是萬人迷,不用堅持被每個人喜歡,我撕掉早已紊亂不堪的標籤,終於放過自己。

人生,可以失敗、難過、也可做錯,但記得繼續向前進,走過那段「怎麼做都不對也極度害怕犯錯」的路。

我想對方宥心說聲恭喜,在自我覺察的路上會伴隨眼淚,像是朋友指著你的鼻子說你變了、有時記憶錯亂成張飛打岳飛、在得到認同等於討好別人的偏誤掙扎等等,因為很不簡單所以進步很珍貴,每個腳印都是重新認識自己的記號。



加油!方宥心,謝謝你說「我其實勇敢好久了」。

加油!給我自己,放過自己,也找到自己。


你好,我是追尋自由的生活哲學家Heibon。 組成元素:20%影劇分享+ 20% 自我成長+ 20%旅遊探險+ 20%閱讀學習+ 20%理財投資。" Don't dream your life but live your dream 💭" 人生實驗現在進行中🎯 ✉️lifexfreexlab@gmail.com
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最近一位長輩分享他的歐洲旅遊: 「前幾年我跟一個朋友去德國旅遊,那個XXX議員的國小同學的表姊呀,你記得嗎?吼,很厲害唷,我們還有跟鐵塔合照咧,people mountain people sea,後來還去莫札特故鄉逛。還好啦,沒什麼特別,食物都是炸雞、薯條還有漢堡,我的天呀,吃兩天就膩了。」
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1.   頻繁更新你的社群資料,向其他朋友去打聽你的事情、最近在做什麼,關注你的一舉一動。 2.   刻意模仿你很多事情。 3.   他和別人滔滔不絕地談話,但你一出現他就靜默。  4.   對於你做得不錯的事情自動略過,或刻意稱讚。 5.   當你遇到好事時,他會假裝一點也不在乎。
他娓娓道出,由於創造金錢的導向,使整個醫療系統走向頭痛醫頭腳痛醫腳的生態,仰賴手術、創造醫療表面上的需求,而不去幫助病人根本解決的問題,相反的,真正能療癒的「飲食、運動和壓力管理」等生活因子對於患者的康復遠比手術更有效,這些因與果構成不好的循環。
「這個家都沒有溫度,沒有互動,都像是行屍走肉。」氣氛還算融洽的晚餐時間因為他的一句話又瞬間急凍。 「不是啊,人要進步嘛,不是我每天這樣盯大家才要做,self disciplined,OK?每個人把該完成的事情好好做好,這叫負責任......這個家要不是我辛辛苦苦撐著,無微不至地打理......
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大家好我們是「野格團」,集結來自方格子上不同領域的專家們,在格友大廳進駐啦!
這好像是我第一次自我介紹,其實來的有點突然......某天,我剛升上新的年級、新的班級,而我的新班導要我們自我介紹,還要上台,一想到要上台,我就揮身不對勁,開始發抖、臉色發青,同學們一定都覺得我發瘋了,然而同學們對我的第一印象也毀了! 我為了彌補這些事,我努力控制自己不要再那麼傻,做這些事了!後來我
生於台北,文化大學中文系文藝創作組、東吳大學中文研究所畢業。曾任新北市清傳高商校長,現為連清傳文教基金會執行長。長期推廣閱讀,不遺餘力。 創作文類包括小說、散文、詩,出版《仰望自己的天星》、《春衫猶濕》、《觀音山下的沉思》、《送你一朵花》、《情書永遠不老》……等近二十種。
初次見面,這裡是漫游人間World Roaming喃喃自語的空間。之後也會開始用ig,兩邊會以用不同方式經營,歡迎各位多多指教,互相交流。 喜歡閱讀,嗜書是雜食性。也喜歡玄學、料理、音樂、動漫、運動、寫字,喜歡手寫文字的溫度。是個興趣很廣泛且有十八般武藝,但樣樣不精通的高敏感人。喜歡透過不同視角、轉
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