EP122｜更年期=更年力：女性下半場關鍵轉折 ft. 生涯教練 黃卉莉(Vicky)

很多女性走進更年期時，

情緒起伏、睡眠不穩、莫名疲憊，

卻同時背負著社會貼上的標籤——

「是不是變老了？是不是變得情緒化了？」

這一集《創齡生活筆記》Podcast 節目，

我再次邀請生涯教練 黃卉莉（Vicky），

一起談一個每位中年女性都會遇見、

卻很少被好好理解的階段：更年期。

Vicky 提出的觀點我非常喜歡：

「更年期＝更年力」

她認為，

更年期不是身體的限制，

而是女性人生下半場的關鍵轉折：

從外在角色轉向內在自我，

重新校準方向，

為下半場的人生打造力量。

在這集節目中，我們聊到：

• 為什麼更年期是女性再創造自己的起點？
• 如何面對身心波動，溫柔照顧自己？
• 職場如何做到「更年友善」？
• 如何提早準備理想的老後人生

透過Vicky的分享，

姐姐妹妺們，

我們一起用智慧和健康迎接人生下半場！

＃節目收聽連結

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