杏仁
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沒想到烤好的洋梨杏仁塔生得如此漂亮！杏仁奶油餡自己從洋梨間隙膨出金黃黃的表面，洋梨片烤後縮水又上色，變成完美的薄度，上色後該有的層次也通通浮出來了。同時間夾帶著奶油與堅果香氣出爐，瞬間讓我的廚房沉浸在幸福之中。
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減脂期間真的可以吃消夜嗎? 這是很多人心中的疑惑。也是減脂過程中會遇到的挑戰之一：要戒消夜好難。
本篇分享減脂期間的宵夜兩種選擇，吃起來無負擔，又能達到止餓效果。最重要的是，不致熱量攝取過頭，讓減脂期間輕鬆瘦、又能避免總是挨餓入睡的情況。
一、艾多美纖活食代2.0
我喜歡的口味依序排列是：
綠茶＞原味＞可可
不論哪一款口味，可能因富含膳食纖維的關係，我當早餐喝了以後，當天會上約三到五次廁所，將體內東西排得乾乾淨淨。
艾多美是跳舞的舞伴送我的。她是有艾多美會員，
透過她，我試過艾多美濕紙巾、衛生紙、蜂膠牙膏、葉黃素（韓
4/5保健品
話說…上次翠花的狠心離開，還是讓鼠鼠明白了一個道理。天大地大…吃飽最大，所以天氣冷歸冷，鼠鼠我縮手手。
心血來潮的鼠鼠想著想著，肚子裡唱起了空城計。
咦！主銀居然沒有放我最愛的小杏仁，這是怎麼回事？主銀太窮了，終於被我吃破產了嗎？
這可怎麼辦才好啊！
嚇得鼠鼠都傻了！
但辛勤的鼠鼠還是
話說…我可能上輩子是橋下說鼠的…啊！不！是說書的。
因為對小莫莫絳珠的（如下）念念不忘。
這邊就由我來為各位看倌細細道來…
就知道這樣的天有多冷，這圖覺得沒重覆，而鼠鼠我也絕非靜止畫面。
突然…
那女人拿著奇怪的東西照了我好久，我看到她對我癡癡的笑。
沒想到那女人還一直閃個不停！
花花今日分享🌷+糯米船+🌷
下方是糯米做成的餅乾烘焙坊買的到
上面填入杏仁片或是你喜歡的堅果都可以喔!
此配方有24個上下
☀️材料
奶油x50g
水怡x50g
鮮奶油x15g
砂糖x25g
鹽x1g
杏仁片x90g
糯米船x24個
⭐️作法
1.把以上
因為求學與旅居時，很喜愛逛有機超市、農夫市集，採購些蔬果、堅果穀物，所以，對於杏、桃、李的不同樣貌，有些概念。今天來說說，大家常混淆的「杏仁」 — 許多人都知道，我們常吃的堅果杏仁，跟中藥行裡面賣的杏仁不一樣。但是，其實這個觀念依然只對了一半，因為，市面上大眾平常當作零食的堅果 alm
在秋燥季節，肺色相應〝白〞，白木耳、杏仁、水梨、白蘿蔔、山藥、豆腐、蓮藕等〝白寶〞，便是補肺良品。
推薦飲食
味噌湯，以味噌再加上蘿蔔、豆腐同煮，便是一道適合秋日的潤燥美食。銀耳蓮子湯、水梨燉川貝、山藥枸杞粥、蓮藕木耳湯 …… 都是秋季平常生活飲食的好選擇。以酸、甘味
