心理師談愛情中的控制與孤單
閱讀時間約 3 分鐘
雨柔在感情中，一直有佔有慾和不安全感，當男友崇瀚的關注度不夠時，會讓她擔心。後來，雨柔要求崇瀚報備他的行程，但沒想到這樣的掌控行為，崇瀚只是配合去做，畢竟不是出自崇瀚本心而為，就會有一忙時整個人消失的情形。這也加深雨柔覺得被忽略的感受，用的雙方關係更不輕了鬆。
在愛當中，我們為什麼會想要控制？因為沒有獲得足夠的關愛。但事實上，如果是因為不夠而加強控制，那我們將會更難獲得想要的感情。
我們可以控制自己但生活，決定何時起床，何時工作，何時吃一份午餐。這些事項，自己都擁有一定的決定權。
但我們沒辦法控制我們所愛的人，來獲得愛！
我們可以控制對方，要求對方有特定的行為，對方也許會照著做，但，這就是愛了嗎？
這是需要深思的。
因為愛是一種自發的給予，當我說無愛某人時，意思是我想要疼惜某人，我想要關心她，我想要她更好、更開心。
因為有這種心情準備度，所以在行為上，能展現愛意。
重點不是行為，重點是心意，透過行為表達出來。
所以當我們要求對方給我們愛時，
這實在是弔詭不過的事，對方就是沒有這準備能夠自發給予，所以我們要求他：要自發準備來給予。
這樣，到底他是自發想給予，還是因為被要求而給予？
所以說，能要求的是行為，不能要求的是愛！
愛是一種獨特細緻的品質，他需要呵護，才會悄悄的綻放芬芳，使人有種清新感動。
所有的加工，都會破壞其原創性，就像合成香水和天然玫瑰花香，總是有所差異。
因為控制沒辦法獲得愛，而當你越意識到一個問題，卻又沒辦法處理滿意時，孤單就會油然升起。
一個人時，不一定會感到孤單，但當妳的心理是求而不得時，妳就會意識到孤單。
此時，自己吃飯是孤單，自己走路是孤單，自己睡覺也是孤單，進入了孤單的時間裡，行起坐臥都是不安。
所以當感覺獲得的愛不夠時，我們就無計可施了嗎？
此時，要記住「練習愛自己」、「愛總是和愛在一起」。
「練習愛自己」，當我們很希望別人對我們做出某項行為時，其實可以把這些行為練習自己對自己做。
希望有人陪自己看電影，那就練習自己去看電影。希望每天有人對自己說聲早，那就以溫柔的心問候自己。
端正其心，心就有此品質。
然後再把自己好的感受，「分享」給對方，對方會因為輕鬆愉快而更想要和想來往。
本質是，自己需要先讓自己成為一個有愛的人，那麼就更能喚起別人心中的愛，這就是「愛總是和愛在一起」的意思了。
作者林玉珊心理師，養心齋人超直覺心理諮詢顧問，陪你療癒生命難題。
歡迎按愛心、留言、轉閱分享，你的善意與鼓勵，都將帶來溫暖，使人了卻煩憂，創造覺知的喜悅。
#若你在關係感到不舒服或不安全
#若你想調整關係卻不知道如何做到
#歡迎你來養心齋超直覺諮詢，定能直指問題核心。
#若你想調整關係卻不知道如何做到
#歡迎你來養心齋超直覺諮詢，定能直指問題核心。
------------------------------------------------
把心養好，前方的路都能走順
把心養好，前方的路都能走順
養心能斷煩惱，覺知找回喜悅
------------------------------------------------
------------------------------------------------
快速預約諮詢=》點擊連結，就可寫下你的焦慮心事，給您專業意見+超直覺洞悉，讓您對問題有概念的處理方向
https://forms.gle/QJtLNCbEGpHY8n9KA
加入養心齋好友，查看諮詢方案與價格
https://lin.ee/CC80iV1
養心齋官網
https://sites.google.com/view/yangxinzhai/
加入養心齋好友，查看諮詢方案與價格
https://lin.ee/CC80iV1
養心齋官網
https://sites.google.com/view/yangxinzhai/
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
「雖然我們在意識裡害怕的是不被人愛，但我們真正的恐懼是(通常是無意識的)是去愛，去愛意味得不到擔保的委身，是把自己完全地給出去，希望我們的愛在被愛者身上喚起愛，愛是一種信仰行為，信心少的人愛也少。」
在一段關係裡可能其中一方會因為太愛對方，內心害怕失去對方而要求彼此分享一切，但是就有可能變成了對另一方的控制。當然也有時候並不是因為愛對方，而是純粹本身的控制慾強，覺得跟自己在一起就是自己的一部份，要跟著自己的意思去做事。
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
戀愛時要注意對等性，從暗戀往嚮明戀的關鍵是適時表達自己的內心，在戀愛中注意給予與接受的均衡，此外，也要有自己的重心，不要過度追逐對方的喜好而影響自己。
經營愛情的方法，無論是加深和某人之間的愛意、或者從失戀的痛苦中走出來，都包括了確立正確的關係信念、改變感覺、進行親密練習以及找到第三人視角等方法。愛的感覺可以通過迷走神經等方式增強或減弱，同時在失戀時，可以透過隔離和轉移注意力，和注重新的關係來逐漸減退愛的感覺。
在你的關係裡，你是否活在情緒的興奮感中，而不是活在基於現實的承諾?
對於我們當中一些強烈渴望進入關係的人，有時我們會愛上「愛」這個想法，多過於實際與我們約會的那個人。
高自我監控者有著獨特的戀愛特點，從溝通能力到形象管理。對於這些人來說，戀愛關係可能更複雜，更難以維持。面對戀愛的困難，人們需要理解自己的需求和接受不同形式的愛。這篇文章探討了高自我監控者在戀愛中的表現，以及如何應對戀愛困難。
或許你也有過類似經驗，在一段關係中，無法認同對方的說法或做法，可是害怕傷害到對方，不敢說出口；對於對方無理的要求，雖然內心深處知道自己並不願意，可是害怕拒絕會使關係生變，因此假裝欣然接受。「沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。」
喜歡與愛是有所不同的，喜歡可以是多元的，也可以是無需太多心思維護的。愛是需要長期維護的，但在相處上仍要做自己，不討好不委屈自己的關係才能長久。學習包容的同時也需要理解，能讓愛更加充實，家更加溫暖。
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
「雖然我們在意識裡害怕的是不被人愛，但我們真正的恐懼是(通常是無意識的)是去愛，去愛意味得不到擔保的委身，是把自己完全地給出去，希望我們的愛在被愛者身上喚起愛，愛是一種信仰行為，信心少的人愛也少。」
在一段關係裡可能其中一方會因為太愛對方，內心害怕失去對方而要求彼此分享一切，但是就有可能變成了對另一方的控制。當然也有時候並不是因為愛對方，而是純粹本身的控制慾強，覺得跟自己在一起就是自己的一部份，要跟著自己的意思去做事。
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
戀愛時要注意對等性，從暗戀往嚮明戀的關鍵是適時表達自己的內心，在戀愛中注意給予與接受的均衡，此外，也要有自己的重心，不要過度追逐對方的喜好而影響自己。
經營愛情的方法，無論是加深和某人之間的愛意、或者從失戀的痛苦中走出來，都包括了確立正確的關係信念、改變感覺、進行親密練習以及找到第三人視角等方法。愛的感覺可以通過迷走神經等方式增強或減弱，同時在失戀時，可以透過隔離和轉移注意力，和注重新的關係來逐漸減退愛的感覺。
在你的關係裡，你是否活在情緒的興奮感中，而不是活在基於現實的承諾?
對於我們當中一些強烈渴望進入關係的人，有時我們會愛上「愛」這個想法，多過於實際與我們約會的那個人。
高自我監控者有著獨特的戀愛特點，從溝通能力到形象管理。對於這些人來說，戀愛關係可能更複雜，更難以維持。面對戀愛的困難，人們需要理解自己的需求和接受不同形式的愛。這篇文章探討了高自我監控者在戀愛中的表現，以及如何應對戀愛困難。
或許你也有過類似經驗，在一段關係中，無法認同對方的說法或做法，可是害怕傷害到對方，不敢說出口；對於對方無理的要求，雖然內心深處知道自己並不願意，可是害怕拒絕會使關係生變，因此假裝欣然接受。「沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。」
喜歡與愛是有所不同的，喜歡可以是多元的，也可以是無需太多心思維護的。愛是需要長期維護的，但在相處上仍要做自己，不討好不委屈自己的關係才能長久。學習包容的同時也需要理解，能讓愛更加充實，家更加溫暖。