無效溝通
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在人際互動與合作中，遇到價值觀截然不同的人是很常見的事。對方糾結在你覺得不重要的事情上，對方卻覺得你沒有get到關鍵。
本章探討建立在利益衝突上的建議。
這類建議常偽裝成「為你好」，實則讓對方獲利最大。
你需警覺誰是建議背後的真正受益者，避免將選擇權交給利害關係人。
學會問對問題、保留決定權，並從細節辨識是否值得信任，才能真正做出對自己有利的選擇。
第三類:我沒經歷過也沒看過，但想起來不錯
本章探討「未經驗、純推測」的建議風險。
這類建議多源自想像，缺乏實證基礎。
透過識別推論脈絡、評估可行性與現實落差，能在缺乏專家協助時找出相對優解。
別讓幻想遮蔽現實，避免把青春的錯延伸成成年後的代價。
本章探討「基於自身成功經驗的建議」的盲點。
即便出於好意，若未考慮時空背景與個體差異，易導致誤導。
透過三問檢視成功關鍵、個人適配性與未來應用情境，可轉化經驗為備用資源。
有些人是靠運氣成功；但更多人，是靠記住那些雞也能飛一下的時刻。
本章探討「未經親身經歷卻提出建議」的情境，強調即使出於好意，
若缺乏對個體特質與處境的理解，建議也可能誤導。
透過三問檢視建言動機、適配性與自我評估，才能將建議轉化為真正有價值的行動依據。
真正成熟的判斷，不是從自己腦中蹦出答案，而是從對每一句建議的『再解讀』中誕生。
給那個曾經把別人建議當人生方向，最後才發現自己被當成工具的人。
給那個好像很懂道理，卻總在事後才發現哪裡不對的你。
給那個心裡常常有點怪，但還說不出哪裡怪的人。
這是學會保護自己的開始。
有時候一個小時的諮商帶來的是雙重否定。一方面麻煩的問題沒進展，再方面浪費時間金錢。
青壯方案去年用過今年就不能用諮商所一開始就知道，但不說。也沒多少錢，煩的是無效溝通。
勉強自己又坐進諮商室，諮商師問東問西之後，開始破唱片瞎重複，不覺得他有確認，只是生疏的用著諮商技巧，徒勞。
諮商所的初談已經
前言
「跟你說過多少遍了？怎麼講都講不聽……，下次再這樣，你自己想辦法回家。」家聚結束，離開時，大嫂看到之前在職場上常有來往的客戶，因此特地前往招呼。依大哥的說法，打個招呼就可以了，因為人家還要吃飯，還有同桌客人要應付，因此大哥認為此種場合不宜久待，問題是大嫂卻一聊下去就不可收拾，感謝以往的