生活工作平衡
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此篇文章分享生活與工作平衡方面的掙扎，從身心疲憊到決定放下部分工作的過程。透過自我反思，我認為當一個人在達到極限的時候，重視自己的需求並尋找變化的出路是至關重要的。
如今人類平均壽命拉長，我們普遍接受需要「活到老，工作到老」的情況，因此看到當時法國百萬人上街頭遊行抗議，有些人可能感到困惑，只不過多工作兩年，有必要反應這麼大嗎？甚至不少人還覺得法國人懶惰，不願意工作。不工作，就是懶惰。為何我們會認為繼續工作是正當的，可對於休息卻直覺聯想到懶惰？
作為碩博士生，我們常常在過量的資訊和誘惑中掙扎，無論是課業壓力、研究進度，還是網路與社群媒體的干擾，都可能讓人感到不滿足。Michael Easter 在他的《Scarcity Brain》一書中提到現代社會充斥著五種過量的刺激：食物、財物、資訊、情緒調節劑與社群媒體的「潛移默化」，這些因素幾乎佔據
當覺察到burnout的警訊時，我們應該正視這些訊息！透過三招來調整自己的狀態，重拾對工作的熱忱，克服工作倦怠～
從心理學的角度看工作＿一週4天工作型態（Can we only work four days a week?）
週休二日的形態已經維持超過百年，我們是否反思真的有需要這麼長時間的工作嗎？假日轉眼間就消失，還沒獲得充分休息換來的是憂鬱星期一，從工作表現來看縮短工時將帶來意想不到的好結果。
【 生活和工作的平衡？】
多數人都認為生活比較重要，工作只是為了支撐吃喝拉撒，你一方面拼老命工作，把時間都留給工作，但又覺得這種生活很疲憊，想盡快達到財務自由，擺脫被錢推著走的日子。
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「先有錢才能過自己想要的日子」
對
嗎
？
