大谷翔平的自律哲學
嗨,大家好,我是 Lewis。
最近關注了 2024 年世界大賽,看著大谷翔平站在球場上的身影,我想起了他這幾年的故事。從日本職棒到大聯盟,從二刀流的質疑到 MVP 的榮耀,這不只是一個運動員的成功故事,更是一個關於自律、堅持、找到自己道路的故事。
今天想和大家聊聊,我從大谷翔平身上看到的一些東西,希望能給正在努力的你一些力量。質疑聲中的堅持
2018 年,當大谷翔平決定挑戰大聯盟時,幾乎所有人都勸他「選一個專注就好」。打擊或投球,擇其一精通就很了不起了,為什麼要堅持二刀流?
但大谷翔平有他自己的想法。他不是為了證明別人錯,而是因為他知道自己想要什麼。他清楚地知道,二刀流不是為了炫技,而是因為他真心熱愛打擊也熱愛投球,兩者都不想放棄。
這讓我想到:我們常常在追求目標時,會被各種聲音影響。 身邊的人告訴你「這樣不行」、「那樣太難」、「選一個就好」。但有時候,最重要的是聽從自己內心的聲音,知道自己真正想要的是什麼。
自律的多種形式
說到大谷翔平,大家最常提到的就是他的「自律」。他的訓練菜單、飲食控制、作息管理,每一項都讓人驚嘆。但我想說的是:
自律不是只有一種形式,每個人都可以找到適合自己的方式。
你可能不是運動員,不需要像大谷翔平那樣嚴格控制飲食和訓練。但你可以有自己的自律方式:
如果你是工程師,自律可能是每天固定時間寫程式、持續學習新技術、定期整理程式碼。
如果你是設計師,自律可能是每天練習繪圖、定期瀏覽設計作品、持續精進美感。
如果你是上班族,自律可能是準時上班、認真完成工作、下班後學習新技能。
如果你是學生,自律可能是按時完成作業、定期複習功課、保持學習熱情。
重點不在於你做了多少,而在於你能不能持續做下去。 大谷翔平的成功,不是因為他某一天突然變強,而是因為他日復一日地堅持訓練、堅持調整、堅持進步。
過程比結果重要
大谷翔平在 2023 年手肘受傷,整年無法投球,只能專注打擊。那一年他拿下了 44 支全壘打、美聯 MVP,成績亮眼。但你知道嗎?他從來沒有放棄過二刀流的夢想。
即使在復健期間,他仍然持續調整、訓練、準備。2024 年,他回來了,而且表現更加出色。
這告訴我們:真正重要的是過程,不是結果。
你可能正在為了某個目標努力,可能是考試、轉職、創業、學習新技能。過程中一定會遇到挫折、質疑、低潮。但請記住:
結果只是一個瞬間,過程才是你真正成長的地方。
每一次的練習、每一次的嘗試、每一次的失敗,都在塑造更好的你。大谷翔平不是因為拿了 MVP 才變厲害,而是因為他一直在努力,所以才拿到 MVP。
低潮時,想想你為什麼開始
2021 年,大谷翔平在投手丘上,球速從 100 英里掉到 95 英里,控球也出現問題。那段時間,他面臨巨大的壓力和質疑。
但他沒有放棄。他回到基本功,重新調整,找回自己的節奏。
如果你現在正處於低潮,我想告訴你:低潮是正常的,每個人都會經歷。
當你覺得撐不下去的時候,想想你為什麼開始。是什麼讓你決定走上這條路?是什麼讓你願意付出時間和努力?
大谷翔平之所以能走到今天,是因為他從來沒有忘記,他單純地熱愛棒球,熱愛打擊,熱愛投球。這份熱愛,支撐著他度過每一個艱難時刻。
你呢?你的熱愛是什麼?
找到屬於你的堅持之道
大谷翔平的故事告訴我們,成功沒有捷徑,但有方法:
找到你真正熱愛的事情,然後堅持下去。
建立屬於你的自律方式,不需要和別人比較。
專注在過程,而不是只看結果。
低潮時,回想初心,找回動力。
自律可以有很多種方式,針對各行各業,都能嘗試看看。 重要的不是你做了什麼,而是你能不能持續做下去,能不能在過程中不斷調整、進步、成長。
大谷翔平不是神,他也會累、也會受傷、也會失誤。但他選擇繼續走下去,因為他知道,這就是他想要的人生。
你的人生呢?你想要什麼樣的自己?
不管你現在在努力什麼,希望大谷翔平的故事能給你一些力量。記住:過程最重要,堅持下去,你會看到不一樣的自己。
你也在為某個目標努力嗎?遇到低潮時你怎麼度過?歡迎在底下留言分享你的經驗!
