社會支持
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這篇文章探討了我們對於情緒的迷思，特別是認為「幸福的人生就不應有悲傷」。作者透過自身經驗與心理學觀點，強調「情緒的完整性」，鼓勵我們接受自己光明與脆弱的面向，並重視「被看見、被聽見」的重要性。在關係中，真正的理解與接納，是建立幸福感的關鍵。
本文探討在人生設計過程中，如何創造一個支持性的「第三空間」，強調他人的真誠回饋、被認真聆聽與溫柔回應的重要性。文章連結了「第三空間」理論、社會支持理論（情緒性與評價性支持）以及轉化學習的概念，並提出具體練習，引導讀者思考如何「成為」第三空間，讓連結與覺察成為日常，最終在關係中重構自我。
與之相對，最具指標意義的關鍵因素是「環境的混亂程度」與「家長的壓力程度」。研究發現，在多數的病例裡面，通常是父母的生活壓力先出現，孩子才出現注意力不足過動症的風險。艾倫舉了一個棘手的例子：「試著在被趕出公寓的那天晚上，給你孩子他需要的一切安慰」。
分享兩首歌與課堂心得，探討憂鬱症、社會支持、AI成癮，創作者故事分享，自我覺察與人際交流的重要性。
Good Job! Mommy. Good Job! Daddy.
Have a good time!
如果你在路上遇到這樣的雙寶媽，也許能投一個「哇，真好」的愉快、賞識眼光，讓她從你的眼光中，看見自己為社會增添的一幅美好的天倫之樂畫面與盼望。這也是那天我在捷運上的美好見聞。
（Gemini 協作摘要）
網路上的陌生人情緒性支持對憂鬱症患者的影響是複雜且多面向的。儘管其在特定情境下展現出潛在益處，例如緩解孤獨感、提供賦權感及補充傳統治療，但同時也伴隨著顯著的風險，包括不實資訊、負面情緒傳染及加劇心理困擾。
主要發現顯示，匿名性有助於降低求助污名，促進患者連結與分享經驗
Bessel van der Kolk 是一位荷蘭裔美國精神科醫師、研究員及教育家，自1970年代以來專注於創傷後壓力症候群（PTSD）的研究。
將一個人關進監獄究竟有多大程度是需要的？亞利桑那大學法學院院長米勒認為「我們的制裁和懲罰系統已經達到了歷史和全球標準上過度的程度」。他認為我們應該去思考那些犯下和安德森一樣嚴重的錯誤與傷害的人之中，有多少人可以像他這樣成功地重新融入社會。「嚴厲的懲罰是否剝奪了憐憫和救贖的機會？」米勒教授問到。
在十年前鄭捷事件之後，江子翠站再次發生傷害事件，2024年11月08日，一名年約40歲的王姓女子以隨身攜帶的美工刀劃傷一名17歲男高中生臉部。女子原擔任理貨員，因前份工作關係隨身攜帶美工刀，失業沒多久的他在搭乘捷運時似乎與不認識的男高中生對到眼，認為對方說他壞話，故引起犯意。
