佛說，人生本來就有苦。苦不是錯，也不是懲罰，而是因緣成熟後自然呈現的結果。過去的起心動念、選擇與行為，在某個時刻結成了現在的果，而這個果，有時就是苦。當苦已經出現，逃避、責怪或抗拒，只會在原本的苦上，再疊加新的痛。真正的修行，是如實看見：這個苦，已經來了。
前幾天夢裡的訊息說，苦是業力。業力不是宿命，而是流動的因果。已經成熟的因，我們無法回頭改寫，但可以用現在的心，決定要不要再種下新的苦因。接受，並不是認命，而是不再用情緒與念頭與現實對打。當心停止對抗，痛雖在，折磨卻會減輕。
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